洗澡身上癢是什麼原因，每個人每天都是要洗澡，但每當換季或是天氣變冷的時候，很多人會發現每天洗完澡以後，身上又幹澀又癢，那洗澡身上癢是什麼原因呢，以下是小編整理的相關內容。
洗澡身上癢是什麼原因1
原因一、洗澡次數過於頻繁
現在的人都挺愛乾淨的，尤其是夏天，幾乎每天都會洗澡，出汗多的時候，甚至一天洗2-3次澡，然而洗澡次數多並不是什麼好事，頻繁的洗澡，會削弱保護皮膚的皮脂膜，使皮膚失去保護，變得更加乾燥，由此產生瘙癢的感覺，而這時有的人還誤以爲身上癢是沒洗乾淨，於是加大洗澡力度，由此產生惡性循環。
原因二、洗澡時間過長
正常情況下，如果是在浴缸洗澡，可以洗20分鐘左右，而如果只是單純的淋浴，洗3-5分鐘就足夠了，很多人因爲感覺洗澡時很舒服，於是遲遲待在浴室不願出來，殊不知洗澡時間越長，皮膚水分流失的就越多，這樣一來則很容易產生皮膚瘙癢的感覺。
原因三、洗澡水溫過高
現在逐漸進入冬季，有的地方已經開始下雪，在這樣寒冷的天氣，沒有什麼是比洗一個熱水澡能更讓人覺得舒服的事了，但需要注意的是，越熱的水對皮膚的刺激也越大，熱水會刺激皮下神經，令皮膚產生癢痛感。
原因四、清潔方式錯誤
清潔方式錯誤，也會令皮膚產生瘙癢感，比如用高清潔力的沐浴露洗澡、經常使用身體磨砂膏、用沐浴花或搓澡巾用力揉擦皮膚等，這些行爲都會削弱皮膚自身的保護層，使皮膚變得敏感脆弱，由此產生髮癢、疼痛的感覺。
原因五、皮膚過於乾燥
本身皮膚就很乾燥缺水的話，經過洗澡，皮膚的水分又被帶走一部分，這樣一來乾燥緊繃的皮膚則更容易產生瘙癢感，而導致皮膚乾燥缺水的原因有很多，比如氣候下降、皮膚缺水、缺少護理等等。
洗澡身上癢是什麼原因2
皮膚瘙癢可能是洗澡過勤所致
平時很注意個人衛生，但全身經常會感到奇癢難忍，其中以中青年“白領”居多。隨着人們生活水平的提高和住房條件的改善，很多家庭都具備了隨時洗澡的條件，因洗澡過勤而導致的一些皮膚疾病也隨之增加，其中普遍的感覺就是皮膚瘙癢。
對於大多數在衛生條件不是很差的環境工作的人來說，在乾燥的冬季，每天洗澡很容易破壞正常的皮膚結構。人的皮膚最外面是角質層，自動脫落的角質層和皮膚汗液混合的皮垢不會很多，每天洗掉這部分，對皮膚有一定的保護作用。
如果洗澡過勤，將角質層傷害，其保護皮膚的作用就會失去，皮膚細胞內的水分更容易蒸發掉，皮膚就會幹燥。按照中醫的`說法就是“燥則生風，生風則癢”，其中“風”在這裏是指一種病因，在身體內遊走不定，從而導致皮膚瘙癢。
錯誤習慣加劇瘙癢程度
很多“每天洗澡族”都有這樣的體會，瘙癢經常不合時宜地襲來。比如在開會、開車或會見客戶時，突然會感到身體的某個部位奇癢，當時又不便撓，只能忍着，而一旦回到家或只有自己的時候就趕緊撓，總覺得把皮抓破了才痛快，但抓得過重會使皮膚起小疙瘩；也有人習慣用熱水燙瘙癢部位，覺得這樣才能緩解一些。
但這些解癢的做法是不正確的，會不同程度地對皮膚造成更大的傷害，反而加劇瘙癢程度。並且，容易造成細菌和寄生蟲寄居，甚至會引起皮膚髮炎、潰爛等其他疾病。所以，每當這個時候，可以用浸了涼水的毛巾冷敷來化解瘙癢。
有一些“每天洗澡族”是到了一定的時間或環境下才會覺得某個部位瘙癢難忍。劉醫生說，這樣的情況一般是心理因素在起作用。比如，一般是在家或一個人的時候才感覺奇癢，因爲這時可以隨意撓，這種情況被稱爲皮膚神經官能症，有機會的時候，感覺纔會來。
醫生建議，因心理因素引起瘙癢的人，應注意自我剋制，到了癢的時間或環境，要儘量分散注意力，強迫自己不去想。
洗澡的水溫要控制好
洗澡看起來是生活中很常見的事情，但是，對於健康是有非常大的影響。
夏天溫度高，不少人喜歡衝個涼水澡，並且，沖澡的溫度是越低越好，卻不想衝冷水澡是會使得皮膚毛孔發生緊閉，血液的血管也會緊縮，使得血管中的熱量無法發散出去，夏天溫度高，同時也是溼邪之氣興盛的時候，長時間的衝冷水澡是會使得溼邪侵入身體，對於肩部、膝關節有很大的刺激。
在夏天洗完澡不少人沒有應該有的輕鬆，相反會感覺到四肢無力，這樣衝冷水澡的方式，很多時候是會造成慢性胃腸疾病。
在夏天流汗過多是會造成身體電解質流失的加劇，要是再用冷水沖澡的話，還會造成暈厥的情況。對於不少運動量大的人來說，流了一身汗，這個時候衝個涼水澡是能夠起到降溫的目的，其實，對於注重養生的人看來，在滿身大汗之後，衝一個熱水澡是要遠遠好於涼水澡的。
因此，在夏天對於喜歡衝冷水澡的朋友來說，衝冷水澡的溫度不要低於10度。
而在冬天的時候，溫度低，不少人喜歡泡澡，並且是在溫度很高的水中泡澡，這樣的水溫對於健康也是有影響的，洗澡的溫度過高是會使得血管擴張，造成心腦血流量減少，造成缺氧的情況，長時間的用溫度很高的水洗澡還會使得皮膚失去光彈性，使得皮膚組織老化。
在冬天泡澡，把水溫控制在37度就可以了，這樣的水溫剛好是和身體相近，對於健康是有好處的。
含鹼量較多的香皂要少用
健康的皮膚是會顯示出弱酸性的特徵，在夏天不少人是會聞到身體散發出的酸腐味，不少人在洗澡的時候，是會選擇鹼含量較多的香皂來進行淨膚，在他們看來，這樣的酸鹼中和是能夠很好的保護皮膚的。
其實不然，對於皮膚來說，不少香皂中鹼性含量還是很高的，這樣的鹼性香皂是非常容易傷害到皮膚，導致皮膚乾燥。
長時間在洗澡的時候用香皂是會破壞皮膚的角質層，對皮膚的油脂有很大的傷害，導致皮膚水油不平衡，皮膚會顯得暗黑。
因此，在洗澡的時候，可以選用中性的沐浴露，這樣是用品對於皮膚是有好處的。
通過以上關於洗澡五個方面的簡單描述，相信各位朋友對於洗澡有了更多的瞭解，洗澡並不是看起來那麼的簡單，它是生活中很重要的一件事情，正確的洗澡方式對於健康是有非常大的幫助，而在平時的生活中，我們對於洗澡有很多的誤區，希望經過小編的簡單描述，對於生活中洗澡誤區能夠加以改正，在洗澡中獲得健康的身體。
