全身無力很困是怎麼回事，俗話說的好，春困秋乏夏打盹。只要沒有實質上的疾病就不要緊，主要還是心理上的。現在比較流行亞健康，工作生活壓力大，精神緊張，以下就是全身無力很困是怎麼回事的文章。
全身無力很困是怎麼回事1
1、體虛導致的渾身無力
不論是男性還是女性，如果身體不僅無力還有多汗、怕熱、頭昏還瞌睡的話就要看看自己是不是腎虛。如果是夏季還要排除中暑的可能性。如果無力的時間持續的比較長，還需考慮是不是氣虛。
不論是男性還是女性，如果身體不僅無力還有多汗、怕熱、頭昏還瞌睡針對不同的的情況，問其症狀後，生活調理都是可以解決的。在弄清楚自己的體虛的情況以後，食物進補和中藥進補都是不錯的選擇。
2、貧血導致的渾身無力
這個頭昏和無力是貧血的人常見的早期症狀。貧血患者因血紅蛋白不足，血紅細胞攜氧能力降低，導致人體重要臟器供氧不足。這些重要臟器供氧不足，就會引起相應的功能障礙。
當大腦血流量供應不足就會頭昏、無力等症狀。通常在頭昏發生時，常常會伴隨有渾身無力、無食慾、睡眠不好等一些併發症狀。所以，頭昏、無力與貧血有着密切的關係。
3、疾病導致的渾身無力
1、腹瀉致無力，可以吃些止腹瀉的藥。然後在飲食上進行一定的調理。
2、感冒發燒致無力，感冒發燒了之後，很多人都是蔫蔫的，這時候就只需要治好它們就能生龍活虎了。
全身無力怎麼辦
如果是腎虛的話去醫院看一下是陰虛還是陽虛，因爲不一樣的症狀是需要用不同的藥的，可以吃點“六味地黃丸”等藥物，還有就是儘量性生活規律，最好是保持每週一次，
因爲過度的性生活會使腎過度勞損的，多鍛鍊，如果可能的話可以配合鍼灸聊法疲勞或緊張。一般如上班族由於疲勞或精神緊張，可能導致暫時性食慾不振，這是屬於比較輕微的現象。
全身無力吃什麼好
1、飲食中不能缺少鹼性食物，如新鮮蔬菜（紫甘藍、花椰菜、芹菜、油麥菜、蘿蔔纓、小白菜)和水果、菌藻類、奶類等可以中和體內的“疲勞素”--乳酸，以緩解疲勞。
2、鈣是天然的壓力緩解劑。缺鈣的人，總是精疲力竭地疲於奔命、神經高度緊張，工作產生的疲勞無法獲得緩解。在攝取牛奶和酸奶等富含鈣質食物的同時，千萬不要忘記補充鎂，“補鈣不補鎂，吃完就後悔！”新鮮小麥胚、蕎麥、核桃、杏仁、紅葡萄酒、香蕉、紫菜、未加工的蜂蜜和黃豆等食物中富含鎂元素。
3、補充肉類、豆芽、豆類、蘆筍、梨、桃子等富含天門冬氨酸的食物，以促進新陳代謝，除去乳酸，消除疲勞，促使體力恢復。
4、增加富含ω-3脂肪酸的.魚類，如鯖魚、鮭魚、銀白魚、青魚和鯡魚。還可以吃些葵花子、南瓜子和芝麻這些含有必需脂肪酸和纖維的食物，如拌色拉里加入橄欖油或葵花子油。
全身無力很困是怎麼回事2
1、勞累過度
當前一天進行了強度較高的勞動、運動後，出現渾身痠痛無力的情況，考慮是由於勞累過度引起的，這是因爲體內的乳酸堆積，再加上肌纖維損傷刺激痛覺受體而產生了痠痛無力感。
2、睡眠不足
如果連續幾天睡眠不好，從而出現渾身痠痛無力的症狀，則考慮是睡眠不足引起的。睡眠是機體進行自我修復的一個過程，能夠消除疲勞，長時間睡眠不足時，疲勞就會持續累積，導致身體不適出現。
3、天氣悶熱
夏季天氣悶熱也會導致渾身痠痛無力，主要是因爲溫度過高時會影響人體的新陳代謝，還會導致人體大量流汗，而隨汗液會流失大量的鉀元素。缺鉀會導致精力和體力下降，耐熱能力也會下降，使人感到怠倦無力。
4、飢餓導致
如果正在節食減肥中，出現渾身痠痛無力，就要考慮是不是由於飢餓引起的了。飢餓會導致身體器官的活動強度降低，呼吸變慢，肌肉活動能力也會下降，加上沒有能量補充，就會出現渾身無力的情況。
1、受風寒
四肢無力全身痠痛可能是受了風寒引起的。如果渾身痠痛無力，並且還伴有打噴嚏、流清鼻涕等症狀，那麼可能是患有風寒感冒了。
2、肝病
乏力是一種非特異性的症狀，可以是肝病的早期症狀；也可以是其他一些疾病的預警信號，如腫瘤。
