練習乒乓球技巧學會旋轉軸，乒乓球作爲國球，是非常受歡迎的一種運動，無論男女老少都喜歡這項運動，而打得好的人掌握着很多乒乓球技術，乒乓球旋轉是乒乓球技術中比較複雜的一種技術，下面爲大家分享練習乒乓球技巧學會旋轉軸，一起來看看吧。
練習乒乓球技巧學會旋轉軸1
一、上下軸
人站在球檯前面，人身體的縱軸﹙脊柱﹚或者與身體縱軸平行的直線就是乒乓球旋轉的上下軸，以這個軸旋轉可以產生左側旋和右側旋。
1、左側旋
拍形立起，拍頭朝下，以發球者爲基準從右向左摩擦球的右側面發出的球是左側旋。球的飛行曲線向右拐彎大，落臺後向右拐，對方平擋後球向左飛。
2、右側旋
拍形立起，拍頭朝下，以發球者爲基準從左向右摩擦球的左側面發出的球是右側旋。球的飛行特點是向左拐彎曲度大，落臺後向左拐，對方平擋後球向右飛。
二、左右軸
人站在球檯前面，球檯的端線和與之平行的直線，都可以看做乒乓球旋轉的左右軸，問繞這個軸乒乓球會產生出上旋和下旋兩種基本旋轉。
1、上旋
拍形前傾，摩擦球的中上部就會產生出上旋來。上旋的特點是曲線彎曲大，飛行時向前拱，對方平檔後向上飛。發球時常用的奔球上旋就比較強烈。
2、下旋
拍形後仰，摩擦球體的中下部或底部向下切就會產生下旋。下旋的特點是前進力弱，向下跑，對手不易直接上手。業餘選手比賽時下旋是常用的發球和過渡技術，而起下旋的能力則是衡量業餘球迷水平高低的一個重要依據。
三、前後軸
還是以人站在球檯前方，球檯的.邊線和與邊線平行的直線就是乒乓球旋轉的前後軸，以這個軸旋轉可以產生順旋和逆旋。
1、順旋
飛行弧線在空中時拐彎不明顯，但落臺彈起後，左拐彎厲害，對手平擋後球的飛行軌跡不明顯。
2、逆旋
球的飛行情況與順旋相反，大家最常用的是逆旋的發球。像德國名將波爾，新加坡小將馮天薇，在世界大賽中的逆旋發球就很具有威脅，逆旋發球的作用是顯而易見的，業餘球迷要在這方面多下功夫，收穫會很大。
練習乒乓球技巧學會旋轉軸2
打好乒乓球的技巧方法
一、要放鬆
球場上很多人打起乒乓球來表現的很輕鬆自在，看上去的感覺也很好，這種表現的主要因素之一是他們懂得放鬆。放鬆主要是爲了更有效地移動步法和發力擊球。
乒乓球擊球前的準備姿勢是兩膝微屈，前腳掌着地，就是爲了腿部既放鬆又具有彈性，使之能突然起動，以利發力擊球。
乒乓球的發球主要是靠手腕的爆發力，要求擊球前持拍手的前臂、上臂、手腕、手指都放鬆，然後在揮拍迎球，球拍觸球時再突發性的用力。
當球離開球拍後，又要及時放鬆，順勢揮拍及回擺。這就是說，手臂在擊球前要放鬆，擊球后也要放鬆，特別是直握球拍的人，一定要注意手腕和手指的放鬆。
如果擊球前後手指壓拍不放鬆，那就會造成擊球時拇指和食指的對抗用力，影響反手和正手擊球的迅速變換拍形。如果手腕不能自然放鬆，這不僅會直接影響手臂的發力，而且對大角度球、追身球、臺內球都將很難處理。
二、身體各部分要協調配合
1、手臂的協調配合
在打球時需要用手臂發力，把球擊打出去，這是需要上臂、前臂和手腕的整體配合。不一樣的回擊方法和各式各樣的來球，它們的發力姿勢也不一樣，有以上臂發力爲主的，有以前臂、手腕發力爲主的。
當球需要用上臂爲主來發力時，手腕就要將拍形固定，前臂要自然的隨上臂迎球，並做適當的輔助力。
當來球需以前臂爲主發力時（如近臺快攻)，上臂要放鬆迎前，保證前臂有較好的迎前擊球位置，而手腕則要調節好拍形，並輔助前臂發力；當來球需要以手腕爲主發力時（如臺內短球)，上臂、前臂則要迅速地插進球檯，以保證手腕的突然發力。
這就是說，上臂、前臂和手腕既有承擔主要發力的任務，又起着協助用力的作用。這就要求三者之間有良好的協調配合。在發力過程中，如有一方配合不好，就會破壞擊球動作的協調性（也叫錯誤動作)，以致造成擊球失誤或影響擊球質量。
一般地說，擊球前只要整個手臂自然放鬆，上臂和前臂保持約110度的夾角，根據來球性質及回擊方法能在發力前作適當調整。
手腕和肩關節不緊張，擊球時不論以那一部位爲主發力，其他兩個部位能隨發力方向作輔助用力，成自然跟隨而不出現牽制性的動作，擊球后又能迅速放鬆還原，這樣手臂的配合就是好的。
2、手臂、肩、腰，腿的協調配合
要做到準確、有效地連續擊球，手臂、肩、腰、腿之間必須協調配合。在移動腳步時，腰要隨着作讓位轉動，以保證揮拍擊球時有合適的發力距離，例如正手攻長球，右腳應後退，腰、肩向右後方轉體讓位，臂往後引拍。
然後揮拍擊球，這時腰又要隨發力方向向前轉動，身體重心由右腳迅速轉到左腳，隨着發力擊球的結束，整個身體又需迅速還原。又如擊短球，一腳要向前，腰、肩、臂也應作迎前的轉動，擊球后再迅速還原。
