你知道游泳運動的特點有哪些嗎？游泳是一項非常受歡迎的運動，每年夏天都會有很多人到游泳館或是其他游泳場地感受游泳的歡樂。小編已經爲大家蒐集和整理好了游泳運動的特點有哪些的相關信息，一起來了解一下吧。
游泳運動的特點有哪些1
游水分蝶泳、自由泳、蛙泳、自由泳，新手一般是以自由泳或蛙泳剛開始學。這兒說說姿勢要點。
自由泳
人體姿態：人體儘可能豎直，腳部的姿勢恰好外露河面抽水。
臂部姿勢：進水，屈伸，抱水向內劃，往上劃，移臂。
打腿：兩腿閉攏，腿部不必彎折過多，往下打腿。吸氣：頭部朝肩部出河面旋轉吸氣，有輕吸氣和深吸氣。
節奏感：打腿6次，雙臂各滑水1次。
自由泳
人體姿態：耳朵恰好放到水裏，屁股恰好放到河面下，兩腳恰好外露河面，頭長期保持。
臂部姿勢：進水，抱水，往下劃，向後劃，第二次劃，復位，移臂。
打腿：兩腿看齊左右更替打腿，腿部可彎折但不可以外露河面。
吸氣：一隻手臂挪動時呼吸，另一隻挪動時通氣。
節奏感：劃臂1次，打腿6次。
蝶泳
人體姿態：肩膀務必維持在水準表面，屁股貼近河面，頭比手臂先進水，仰頭要低。
臂部姿勢：進水，向外劃和抱水，下劃，內劃，上劃和移臂。
打腿：剛開始時，不曲膝，兩腿閉攏。一旦腳跟外露河面，往下抽水。
吸氣：在往上劃時剛開始吸氣。
節奏感：劃臂1次，打腿2次。
蛙泳
人體姿態：頭部和屁股儘可能維持上位，人體以胸部爲標準。
臂部姿勢：向外劃，抱水，往下劃，屈伸。
打腿：屈伸，收腿，外伸腿，下伸腿，內蹬夾腿。
吸氣：在臂部做強有力的內劃姿勢時吸氣。
節奏感：確保伸腿姿勢在手臂屈伸時進行。
游泳運動的特點有哪些2
游泳塑造好身材
水中運動有浮力、水壓、抗力、有氧運動等四個優點。浮力讓肌肉可以輕鬆活動，發揮伸展效果，不會讓膝蓋、腰部有負擔，最適合運動新手或肥胖的人；水中的抗力跟重力訓練運動效果一樣；水壓有按摩效果，慢動作的游泳本來就屬於有氧運動，可以發揮身心放鬆的效果。
因爲有重力的關係，從事陸地運動時難免會受傷。但是如果待在水裏，則是一點重力負荷也沒有，不怕會給身體負擔。
游泳的好處很多，真是不勝枚舉，正確的游泳，更可以雕塑曼妙好身材，效果比任何一種運動好!就算沒有游泳，只是在水裏走路，也能有運動效果，所以說，游泳的好處真是說不盡，現在就讓我們一起來利用游泳瘦身吧!
游泳的好處
讓游泳成爲生活的一部份 只要讓游泳成爲生活的一部份，每次游泳時心情就會很輕鬆，整個大腦獲得休息，讓身心都可以喘一口氣，重新培養能量，再面對下一個挑戰。
只要穿上泳衣，就會覺得身材變美了 “姿勢正確就能鍛練出美麗的肌肉”。不管是游泳或水中走路，姿勢正確最重要，纔不會製造多餘的`肌肉。所以首先就是要學習正確的姿勢。
全身放鬆來游泳，效果更棒 游泳時要全身放鬆，這樣纔可以遊得更久而不覺得累，也能獲得高效的運動效果。
養成習慣上游泳課，讓它成爲生活的一部份 在家裏穿着泳衣走路或到附近的健身房游泳，要讓游泳成爲生活的一部份，這樣就不會有壓力。
結交朋友豐富心靈生活 定期上游泳課的話，可以認識新朋友。有了朋友就有談心的對象，有益心靈健康。
只要持之以恆，一週游泳一次也沒關係 想持之以恆的話，一週只游泳一次也沒關係，一樣可以達到提升新陳代謝功能，促進血流循環的效果。
局部雕塑
腹部
在水中走路時，往前伸的那隻腳與另一邊的手要往前大幅度伸直，並扭轉身體，可以鍛練側腹肌。飄浮時身體弓圓，將雙膝抱在胸前再着地。
做伸展操時背部弓圓站立，一隻腳的大腿朝胸前靠，將腿擡高，另一邊的手往上舉高，維持平衡，鍛練腹直肌。
手臂
雙手大幅度擺動或雙手往前伸時，壓着水面走路，效果更好。也可以手握啞鈴或軟管來做訓練。背部 走路時再加上雙手划水的動作，效果更佳。
划水時會運動到上半身的肌肉，尤其是背部肌肉，就可以美化背部曲線，成爲美背美人。水的抗力變成負荷重力，效果更棒。蛙式的纖背效果也不錯。 夏季，就讓我們在跳進泳池，遊向苗條的彼岸吧!
