花茶不單單是一種時尚茶飲，還能夠養顏美容，對身心健康大有益處。花茶性溫和，不會大涼大補，不同的花茶與茶葉或調料搭配還能有特別的功效，能夠祛病。但並不是所有的花茶都適合自己，要根據自身的體質與身體的需要挑選不同的花茶。現在就讓我給大家介紹三種健康養生花草茶的功效。
1.玫瑰花茶
玫瑰花性微溫，並含有豐富的維他命，具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效，對肝與胃有調理作用，並能消除疲勞、改善體質，適於春季飲用。
此外，還能有效緩解心血管疾病，並能美容養顏，有助改善皮膚乾枯，去除皮膚上的黑斑。
平時取幹玫瑰花6至10片，放入茶杯中，衝入熱水，即可飲用，也可配上兩顆紅棗，更能增添幾分甜香，又添滋養氣血之功。
2.蒲公英茶
蒲公英，又名黃花地丁，據《本草綱目》記載，蒲公英，苦、甘、寒；歸肝、胃經；促進消化、催乳、清血、強健肝臟、利尿，改善膽石、便祕、青春痘、畏寒、氣喘。 可清熱毒、化食毒、消惡腫。
現代醫學研究表明，蒲公英植物體中含特有的多種健康營養的活性成分，同時含有豐富的微量元素。
其鈣的含量爲番石榴的2.2倍、刺梨的`3.2倍，鐵的含量爲刺梨的4倍，更重要的是其中富含具有很強生理活性的硒元素Se。
3.茉莉花茶
茉莉花茶在各種花草茶中，香氣最爲醇厚，是春季飲茶之上品，有"去寒邪、助理鬱"的功效。
喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能健脾化溼、減輕腸胃不適及和胃止痛，對於女性的生理、生殖機能也有幫助，並能滋潤肌膚、養顏美容、緩解痛經。
以上就是我要給大家介紹的比較常見的三種健康養生花草茶的功效，這幾種花茶都能在超市或者茶葉店購買。但花茶不宜長期飲用，要根據自己的身體情況或者諮詢醫生再進行飲用。另外，花茶的搭配也是有講究的，各位可以多查閱這方面的資料，選擇適合自身的花茶。
