體力越來越差是怎麼回事，體力不支的時候整個人都是很難受的，人體可以在睡眠中恢復一些身體機能，能夠消除人體的疲勞還有緩解精神壓力，下面看看體力越來越差是怎麼回事及相關資料。
出現體力差，最常見的見於在工作生活當中，由於壓力過大或由於過度的疲勞，而機體的又得不到充足的休息和睡眠，導致身體消耗過大所引起。對於這種情況，建議無論是在工作還是生活中，一定要注意勞逸結合。
見於飲食的不規律以及結構的不均衡，導致營養不良。平時一定要注意飲食的均衡，要注意多攝入富含蛋白質比較豐富的食物。要考慮是否患有某些疾病所導致的，像臨牀常見的患有貧血、高血壓、糖尿病或患有慢性的心肺疾病，
如慢性的阻塞性肺氣腫、慢性的呼吸衰竭、慢性的心衰，有慢性的肝腎疾病也有可能併發出現體力差、免疫力降低的情況。對於這些原因，建議要及時的就醫，明確診斷以後，要在專業醫生的指導下，進行規範系統的治療來控制病情，從而達到改善體力差的情況。
主要原因是氣虛,溫煦不足,還有就是腎陽虛弱導致的,可以吃點溫補腎陽和補氣補血的中成藥,如歸脾丸和桂附地黃丸rxv 長期吃一段時間就好了.多鍛鍊,清淡飲食,忌辛辣油膩。
意見建議：你好,主要原因是氣虛,溫煦不足,還有就是腎陽虛弱導致的,可以吃點溫補腎陽和補氣補血的中成藥,如歸脾丸和桂附地黃丸rxv 長期吃一段時間就好了.多鍛鍊,清淡飲食,忌辛辣油膩。
乏力是臨牀上最常見主訴症狀之一，屬非特異性疲憊感覺。表現自覺疲勞、肢體軟弱無力。生理狀態下，乏力休息或進食後可緩解，而病理性乏力則不能恢復正常。aa生理性因素多見睡眠不足、過度疲勞、應激狀態、妊娠及其他；藥物性多見於酒精、鎮靜藥、安眠藥、抗抑鬱類藥、消炎鎮痛類藥其他藥物等。
出現體力差，最常見見於在工作生活當中，由於壓力過大或由於過度的.疲勞，而機體的又得不到充足的休息和睡眠，導致身體消耗過大所引起。對於這種情況，建議無論在工作還是生活中，一定要注意勞逸結合。見於飲食的不規律以及結構的不均衡，導致營養不良。平時一定要注意飲食的均衡，要注意多攝入富含蛋白質比較豐富的食物。
要考慮是否患有某些疾病所導致的，臨牀常見的患有貧血、高血壓、糖尿病或患有慢性的心肺疾病，如慢性的阻塞性肺氣腫、慢性的呼吸衰竭、慢性的心衰，有慢性的肝腎疾病有可能併發出現體力差、免疫力降低的情況。對於這些原因，建議要及時的就醫，明確診斷以後，要在專業醫生的指導下，進行規範系統的治療來控制病情，而達到改善體力差的情況。
感覺身體很累、無力，引起這種現象的常見原因有以下幾個方面：
第一、夜間的睡眠不足，包括睡眠的時間不夠或者睡眠的質量不高，睡眠是非常重要的生理過程，如果睡眠不足，身體和大腦就得不到充分的休息和調養，就會出現各種不舒服的症狀，包括勞累、無力以及人顯得無精打采。
第二、抑鬱症，抑鬱症的患者常常有比較明顯的乏力感，幹什麼事情都覺得力不從心，很容易疲勞，同時還有缺乏愉悅感、記憶力減退的症狀。
第三、缺乏營養，長時間的不良飲食習慣可以導致身體缺乏某種營養素，而長期缺乏營養就會使體質變得很差，同時還會影響大腦的正常工作狀態，讓人感覺到勞累、無力、很疲倦、沒有精神。
第四、過度的運動，適當的運動有益健康，但是運動過量就會導致身體出現各種不舒服、不適應的表現，包括勞累、無力、疲乏。
第五、疾病的因素，某些慢性疾病也會導致身體很累和無力，比如某些肝臟的疾病、甲狀腺功能異常以及結核、腫瘤、貧血、心功能不全等。
如果總是感覺到身體無力和很累，應該到醫院去做一些相關的檢查鑑別原因，然後對因治療。
體力差一般由於身體骨組織結構代謝紊亂或營養不良引起，全身肌肉力量或骨骼強度下降，肌少症、骨質疏鬆症均可能造成體力較差。如果老年人內臟器官功能代償不良，如心功能不全、腎功能不全或存在肺部疾病，不能有效爲肌肉骨骼系統提供更多氧氣，也會出現無力感。
患者需進行適當功能鍛鍊，提高營養、均衡飲食使身體肌肉力量逐漸恢復，運動器官得到更好鍛鍊。注意每天適當走路或慢跑，通過戶外運動使陽光照射於裸露皮膚上，可以形成更多維生素D。通過有氧運動也可以保持關節活動度，避免出現肌肉萎縮、肌少症及骨質疏鬆症。
體力差、容易疲勞可能是心氣虛、腎陰虛、腎陽虛、心脾兩虛等原因引起，建議患者根據不同的病因，在醫生的指導下進行鍼對性的治療。
1、心氣虛：可能是過度勞累或久病失養等因素引起，由於心氣不足、鼓動無力，從而引起體力差、容易疲勞，常伴有心悸、心慌、氣短等症狀。建議患者在醫生指導下服用柏子養心丸、黃芪生脈飲等藥物，有助於益氣滋陰、養心補肺、安神定志，緩解心氣虛導致的體力差、容易疲勞等症狀；
2、腎陰虛：多是久病耗傷或稟賦不足、房勞過度等原因導致，由於腎陰不足，失於滋養，導致虛熱內生而引起體力差、容易疲勞，伴有腰膝痠痛、頭暈、耳鳴、失眠、多夢、五心煩熱等症狀。建議患者在醫生指導下服用知柏地黃丸、金匱腎氣丸等藥物，能夠起到滋陰補腎、溫腎補陽、滋陰降火的功效，有助於緩解腎陰虛引起的不適症狀；
3、腎陽虛：多是素體陽虛、年高腎虧、房勞過度等因素引起，腎陽虛引起局部筋脈失養，機體功能失常，且腎陽虛衰、溫煦失職、氣化失權，可能會導致體力差、容易疲勞，伴有神疲乏力、精神不振、活力低下等表現。建議患者遵循醫囑服用六味地黃丸、右歸丸等藥物，有助於補腎壯陽，可緩解神倦乏力等症狀；
4、心脾兩虛：可能是久病失調、思慮過重以及疲勞過度等原因導致心血耗傷，脾氣虧虛，由於生化氣血的功能以及脾化溼的功能下降，從而導致體力差、容易疲勞，伴有心悸、失眠、多夢、健忘、食少、腹脹等症狀。建議患者遵循醫囑服用歸脾丸、養心湯、左歸丸等藥物，能夠健脾養心、益氣補血，有助於緩解心脾兩虛所導致的不適症狀。
