女人經期是排毒嗎？說到月經，應該是育齡期女性最熟悉的事了，月經是女性的一種正常生理現象，每月一次血液從陰道排出的生理循環週期，也稱“例假”“月水”。那麼女人經期是排毒嗎？
女人經期是排毒嗎1
月經不是排毒，是子宮內膜在卵巢週期性的分泌激素的刺激下，所引起的子宮內膜的脫落，而導致的陰道出血，這是正常的生理現象，所謂的排毒，沒有任何科學依據。
但是月經期，雖然是生理現象，卻是一個特殊的生理時期，所以在日常生活中來月經的時候，除了注意保暖，在飲食上也不要吃寒涼、刺激性的食物，以免引起月經血流出不暢而導致痛經。另外，在月經期的時候，要保持心情舒暢，可以每天喝一杯熱的紅糖水，使月經血流出的更順暢。
月經期間，可以適當的吃一些小米粥、麪條，也可以食用一些水果，例如：火龍果、蘋果，青菜如木耳、圓蔥、芹菜等，都可以起到解毒排毒的作用。
在月經期間的飲食，一般是易消化的食物，那麼它就能夠儘快的將身體的毒素排出體外。由於腎臟是人體最大的排泄器官。一般食物經肝臟解毒後，通過腎臟排泄出，就會減少毒素的吸收。
月經裏除了血液，還有子宮內膜碎片、炎性細胞、宮頸黏液及脫落的陰道上皮細胞。但——就是沒有毒。所以說根本不存在月經可以排毒的說法。就是子宮內膜脫落後小血管斷裂的出血，和我們全身血管裏流淌着的正常血液一樣。
不管量多量少和內膜厚度、內膜面積、凝血功能、出血時間長短等有關，鮮紅或暗紅和動脈血靜脈血的不同含量及是否及時排出有關，有沒有血塊(出血速度過快時血液凝聚就形成血塊)，它都只是血而已。
子宮內膜的碎片就是脫落的子宮內膜。子宮內膜那可是孕育胎兒的溫牀，胚胎都是在子宮內膜上着牀，當然也不會有什麼毒素。炎性細胞聽起來有點嚇人，但只是名字這麼叫罷了。其實就是在我們血液、組織中都大量存在白細胞、淋巴細胞等，並不是“發炎了的細胞”。
從月經來潮的第一天到下次月經來潮的第一天稱爲一個月經週期。絕大多數人在28-35天之間，但也有少數人短至20天或長達45天一個週期，在上述範圍內，只要月經有規律，均屬正常現象。
當女性處於經期時更暴躁易怒，跟她吵架，她比平常容易發怒。但說發怒就引發疾病則無科學依據。所以，這條微博實屬危言聳聽。當然，心理會影響身體，發怒確實對身體健康不利，無論男女，無論經期還是平常大家都該平心靜氣。
女人經期是排毒嗎2
其實來月經並不是所謂的排毒，月經是女性正常的生理現象，主要是女性進入青春期以後，卵巢開始週期性的分泌雌激素和孕激素，子宮內膜就在雌激素和孕激素的作用下發生週期性變化，會使子宮內膜增厚，雌孕激素下降又使子宮內膜出現脫落就形成了月經。
對於女性月經是正常的生理現象，也標誌着女性卵巢功能成熟，並不是所謂的.排毒。在月經期一定要給予相應的重視，比如在月經期注意保暖，不要吃寒涼性的食物並且要適當的休息，會平安度過月經期。
每個月月經到來的時候，女性顯得很痛苦，一來是身體上的，來一次大姨媽，不少人感覺半條命都沒有了;二來則是精神上，那段時間，不少人感覺自己猶如變了個人，無法控制情緒。
月經期間正確保健，顯得非常重要，月經是子宮內膜發生脫落，導致血管收縮，內膜發生壞死脫落，引起了出血。不少人還會想着在月經到來的時候，進行排毒，其實更多的是對子宮進行“清掃”，掃去不乾淨、不健康的東西。當然，要區分來月經與排毒的關係。
排毒的最終目的，是爲了讓子宮更加乾淨，把身體的細菌清除掉，不妨堅持這樣做。
多喝溫水或者紅糖水
在月經期間，女性不妨多喝水，能夠更好的排出體內的垃圾、毒素，在喝溫水的時候，能夠促進排毒，避免了子宮中積存較多的毒素。
另外，有經驗、會保養的女性，會早早的準備好紅糖，在月經到來時，喝紅糖水，也能促進子宮細菌的排出。需要注意的是，冰凍的水千萬不要喝。
腹部保暖
我們的腹部有很多非常重要的器官，這些器官能夠統籌身體氣血的運行代謝。月經到來的時候，本身就會感覺到痛經，腹部會非常的難受，如果用熱水袋溫暖腹部，或許是非常好的措施。
能夠溫暖腹部，還能緩解痛經，對提高肝臟的功能也非常好，對肝臟排毒有意想不到的好處。
好的情緒排毒
更多的女性在月經到來的時候，顯得情緒低落。其實不妨換個方向思考，痛苦也要面對月經，微笑也要月經，何不微笑呢?更何況，在你微笑，保持好的情緒，會增加身體中的幸福荷爾蒙血清素的分泌，這種血清素能夠不斷起到調節身體的作用，對排毒也是有效的。
飲食排毒
更多的人會依賴於飲食排毒，這也是很多人會做的事情。
就飲來說，小編建議喝一點玫瑰花茶，獨特的香味，深受大家的喜歡，對安神也是好的，特別是對經期前的綜合徵有更好的緩解作用。不妨喝一點豆漿，能夠起到補充蛋白質、雌激素的作用，對排毒養顏也是好的。
就食來說，海帶是不錯的食材，食用海帶時，能夠吸收硫酸多糖，能夠清除膽固醇;褐藻膠則能改善腸道健康，促進腸道排毒。另外，海帶中的碘離子，還能刺激腦垂體，降低雌激素水平，使得卵巢得到更好的保健。
經期保健很重要，堅持做到小編說到的這些事情，能夠促進排毒，讓你身體更加健康。
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月經並不是在排毒
月經是女性特有的自然生理現象。女人身體隨着激素的變化，爲了孕育下一代,子宮內膜會增生，方便胚胎的着牀。而一旦沒懷孕，子宮內膜派不上用場，激素又起作用，產生一系列身體機制使子宮內膜剝落，排出子宮，流進陰道，再從陰道里流出體外。
因此，月經不是污血，來月經不存在“排毒”的作用。不過在血液流失的過程中，一些病菌等隨着血液循環彙集到下陰子宮部位排出體外，這是有利於身體健康的。
同時，我們身體內積聚過多的鐵容易引起鐵元素代謝失調，而月經這種排毒方式恰好消耗了女性體內過量的鐵。
雖然月經並不是排毒方式，但腸道、腎臟、肝膽等全身排毒會有利於月經正常。因爲這些部分與月經息息相關，比如有些女性平時便祕，生理期間，便祕情況會更嚴重；
而一旦腎臟有了毒素就會表現出月經量少，或經期短，顏色暗。如果腎臟中有很多毒素，經血就會減少。
怎樣幫助經期排毒
多喝水
女性在月經期間多喝水，更有利於排出體內多餘的垃圾，同時對減少盆腔充血也有很大的幫助的。原則上建議女性在經期直接多喝溫開水，或者紅糖水就好。就不要喝冰凍的，或者是含咖啡因的其它飲料了。
注意飲食
1、木耳，中醫認爲木耳補氣又活血，具有滋潤涼血之功效，能幫助消除血液裏的熱毒。同時黑木耳中的植物膠質具有很強的吸附能力，可以將體內殘留在消化系統內的雜質排出來。再者黑木耳本身金屬屑、穀殼等也具有溶解的作用。
2、海帶，海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質，其可幫助清除血管上的膽固醇。因此建議女性在經期時最好多吃海帶。
3、綠豆，綠豆在生活中也常被當作排毒的食物，其中的綠豆衣更具有清熱解毒，消除內火之功效。
4、應季的蔬菜，應季的蔬菜只要不是涼性的，或者過於燥性的都可多吃。很多應季的果蔬之中都可幫助補充酵素幫助人體排毒。
經期排毒還可適當多吃黑色的食物，多吃一些本身就較開胃，助消化的食物，同時爲了污血的排出，原則上還要減少下類食物的攝入。
