生悶氣容易引發什麼病，俗話說得好，氣大傷身，很多疾病的發生都和情緒波動有關，而且在情緒波動較大的時候身體無法調節，因此我們需要多瞭解，以下分享生悶氣容易引發什麼病
生悶氣容易引發什麼病1
乳腺增生
人生氣後常表現爲脅肋部、乳房、腹部兩側脹滿，似乎有氣在裏面憋住，或有走竄疼痛之感，這是氣機鬱結在肝經部位的緣故。久之，女性可出現乳房脹痛，乳腺增生;如果在產後，則容易發生乳腺炎;中老年人甚至導致乳腺癌。甲狀腺結節、腫大、甲狀腺腫瘤的發生，也與愛生氣有密切關係。
消化不良
肝鬱氣結，還可導致膽汁鬱滯，使其不能正常分泌與排泄，不僅影響食物的消化吸收，出現食慾減退、厭食油膩、腹脹等症，還可以導致膽囊炎、膽結石。由於肝和脾胃相鄰，有些人在生氣之後，常見胸脅脹滿，伴有腹脹腹痛，或腸鳴腹瀉，中醫稱之爲“肝脾不和”;如果生氣後出現胃疼、打嗝、噁心、泛酸，或誘發胃、十二指腸潰瘍病，中醫稱做“肝氣犯胃”。
頭暈頭痛、排精不暢
有一句話說“怒髮衝冠”，從中醫角度講是“怒則氣上”。因此生氣引起肝氣肝氣上逆，升發太過，容易表現爲頭脹、頭痛、頭暈，面紅目赤，嚴重的會引起腦出血，突然暈倒引發死亡。
因爲氣行則血行，氣逆血也隨之上逆，後果往往很嚴重。相反，生氣也可導致氣機不能下行，致使男性排精不暢，女子月經週期紊亂，經行不暢或痛經。
抑鬱失眠
人的精神情緒，與氣血關係最爲密切，氣血順暢，則情緒平和，心情舒暢。生氣可導致氣機不暢，所以也常出現精神心理疾病，如情緒低落、多疑善慮、沉悶欲哭等，甚至發展爲抑鬱症。若大怒傷肝，肝氣上逆，則常見煩躁易怒，亢奮激動，失眠多夢。
《黃帝內經》早就說過“百病生於氣也”，愛生氣的人很難健康，更難長壽。如何做到“莫生氣”呢?一是調整心態，淡泊名利;二是難得糊塗，寬容忍讓;三是興趣廣泛，豁達開朗;四是文體活動，娛樂心身。如果性格內向，比較容易生悶氣的話，可以適當多吃一些香蕉、巧克力、魚類，以及綠色蔬菜、堅果等。
多聽輕鬆活潑的音樂，也會使心情改善。假如生氣引起疾病上身，那麼中藥逍遙丸、柴胡舒肝丸可以助你疏肝理氣，調節情緒，擺脫煩惱。
通過上面的介紹，我們知道了四種疾病竟是它惹的禍,一定要徹底遠離，所以平時我們要學會控制自己的情緒。生氣不僅會影響到我們自己的身體健康，還會破壞與別人的感情，所以平時多想一些積極樂觀的事情。
生悶氣容易引發什麼病2
1、生氣會導致女性內分泌紊亂
女性朋友們生氣、不開心，對於身心的影響是不可想象的。生氣會導致女性朋友內分泌的紊亂和失調，由於生氣的時候，人體的甲狀腺所分泌的激素會增加，令身體的各種分泌都變得不正常，久而久之，不僅會導致內分泌紊亂，而且還容易引發甲亢。因此，女性朋友們要儘量保持樂觀開朗的心情，尤其是本身就內分泌失調的女性朋友更應該時刻控制好自己的情緒。
2、女性朋友生氣會傷肝
女性朋友們在生氣的時候，身體裏會自動分泌出一種特殊的物質，作用於神經系統，令血糖升高，令身體的毒素也隨之增加，進而，會傷及到肝部。建議女性朋友們在生氣的時候，儘量控制自己的情緒，或者是喝一些水，能夠令由於生氣身體所集聚的毒素散發掉。
3、生氣會令女性朋友過早衰老
經常愛生氣的女人一定會衰老得比較快，由於，生氣的時候，大量的血液涌入大腦，令腦細胞加速衰老，從而，導致機體的各個方面都跟着衰老，因此，女性朋友們爲了自己的美麗青春，也不要輕易生氣了喲！
4、生氣會令女性朋友腸胃功能減弱
生氣會令女性朋友們的腸胃功能減弱很多，由於在生氣的時候，大腦神經會非常的興奮與活躍，從而導致腸胃中的血液流量減少，腸胃蠕動變慢，人的`食慾會變差許多，這就是爲什麼生氣了就不想吃東西，對任何事情都感到厭煩、提不起興趣的原因了。建議女性朋友們儘量控制自己的情緒，不要動不動就生氣，真的氣出病來就不值得了喲！
因此，在平時最好是能夠通過一些合理有效的方法來排解自己的不良情緒，儘量的調整好自己的心態，這樣對於健康是非常有好處的，如果感覺到非常氣憤的時候，也可以通過聽音樂，K歌，進行劇烈運動等的方式來進行有效的排解。
生悶氣容易引發什麼病3
1、心肌缺氧
生氣會引發心跳加快，心臟收縮力增強，血壓升高，血液變黏稠。大量的血液衝向大腦和麪部，會使供應心臟本身的血液減少而造成心肌缺氧。心臟爲了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。
2、肝臟受到損傷
一項研究發現，CRP水平升高與肝炎和肝損傷密切相關。因爲人在生氣的時候，會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，它會造成血液和肝細胞內毒素增加。
這時就要注意平時的補充了，每天適量的吃一些如豬肝、枸杞、菠菜、雞蛋、牛奶、海帶等對肝臟有修復作用的食物。
3、增加糖尿病風險
近年來科學研究發現，血糖的波動與不良情緒和精神因素有密切的關係。我們都知道，罹患2型糖尿病的人普遍是由於胰島素分泌不足導致的，而胰島素的分泌不僅受到內分泌激素的影響，還受植物神經功能的影響，它們會抑制胰島素的分泌，導致血糖的升高。
4、發生猝死
看古代歷史上，很多人在兩軍對戰中被“活活氣死”，可能你覺得這有點誇張了。其實不讓，因爲生氣被氣死的情況真的有可能發生。脾氣暴怒的男性不僅容易發生腦卒中，也容易發生猝死。
研究發現，生氣會對心血管健康產生負面影響。怒髮衝冠時，肌肉中血流量高出正常水平，導致心臟供血減少，引發心肌缺血、心律不齊、大腦缺氧、氣短、甚至猝死。
5、增加患甲亢風險
甲亢是近幾年來越來越頻繁的出現人們的生活當中，雖然女性是甲亢的高發人羣，但男性也要提高警惕，畢竟男人更容易生氣暴怒。如果你總是愛生氣，生氣的時候也會使體內的內分泌失調，加快了新陳代謝的速度，進而會使甲狀腺的水平升高，最終增加甲亢的發生概率。
