懷孕前3個月臥牀的好處，在現實生活中，準媽媽們都希望自己可以擁有健康聰明的寶寶，而懷孕前三個月是胎兒發育的重要時期，下面爲大家介紹懷孕前3個月臥牀的好處。
懷孕前3個月臥牀的好處1
懷孕前三個月的時候如果出現了先兆流產的症狀，比如下腹部疼痛或者出現不規則陰道流血建議臥牀休息。它的好處主要是通過臥牀休息減少子宮的收縮，這樣就減少流產的症狀，在臨牀上有利於儘快的康復。
如果沒有先兆流產的情況下懷孕前三個月臥牀是沒有好處的，因爲懷孕以後本身代謝就會減慢，胃腸蠕動也會減慢，如果再臥牀休息就會加重胃腸蠕動減慢的情況，在臨牀上造成便祕、食慾不佳，所以在臨牀上不建議在三個月之前臥牀。
如果沒有症狀的情況下不要臥牀休息，儘量還要適當的運動，可以散步促進胃腸的蠕動，減少便祕情況的發生。
前三月養胎最佳睡姿
前三月養胎最佳睡姿可以是仰臥位或側臥位，建議最好不要趴着睡。由於妊娠早期即前三個月，胎兒的發育是位於母親的子宮內，而此時的子宮還位於盆腔的位置，外力壓迫或自身壓迫都還不是很重，並且胎兒的體型也還比較小，所以，孕婦可以選擇適合自己且舒服的睡姿，但一定要避免趴着睡，尤其是過了妊娠前期，趴着睡可能會壓迫到胎兒，從而造成不必要的傷害。
左側臥睡姿有利於避免和減輕妊娠高血壓症等發生，但並不是強制要求，孕婦可以選擇左右側輪換睡，這樣有助於減輕一側的壓力。
懷孕3個月要注意什麼
1、懷孕3個月首先要保證充足睡眠，中午休息一會兒養足精神也是好的。此外，夫妻最好不要行房事，至少也需要節制，且避免壓迫到腹部，時間則越短越好。
2、工作、生活上都要注意，不要做影響腹部胎兒的工作、事情。
3、在懷孕第三個月，孕婦容易發生便祕和腹瀉。因此孕婦要多吃通便的食物，在日常飲食中要增加膳食纖維量。儘量不吃容易引起腹瀉的食物。
4、懷孕三個月是最容易流產時期，孕婦應停止激烈的體育運動和體力勞動，不要擔重物和長時間站立或蹲下，不宜旅行。同時要注意避免使腹部受壓迫和擠壓。
5、孕婦應至少在本月前進行初次的產前檢查，建立孕婦保健卡，以後按醫生要求做定期檢查。
6、如果孕婦在懷孕三個月有下腹痛和少量出血，應立即接受醫生的檢查，因爲有流產和宮外孕的可能性，千萬不可放鬆警惕。
懷孕前3個月臥牀的好處2
保胎的時候要臥牀
一、保胎時要臥牀的原因
首先我們要知道懷孕初期都會有先兆流產的跡象，這個時候是需要孕媽進行保胎的，長時間的走動勞累會造成子宮收縮引起流產，活動量比較少的話，那麼是對於養胎是有好處的，因此就需要孕媽臥牀休息。
其次就是臥牀休息並不是要絕對的臥牀，可以適當的下地走動，避免劇烈的活動或者是勞累就可以，一般保胎治療臥牀休息的時間爲10天左右，在這期間還要注意陰道出血的情況及需要注意加強營養。
其次就是保胎的時候儘量要臥牀休息，孕婦應該臥牀休息減少活動，但是並不是24個小時都躺在牀上不動，不然就會造成孕婦出現過分的精神緊張反而會引起流產，孕婦可以適當地進行輕微的活動，例如可以下牀適當的走動，但是不要劇烈。
二、懷孕前三個月，應當安心養胎，避免過烈的運動
由此可見，懷孕前三個月的時候是極其重要的，而且前三個月的時候胎兒處於一個胚胎的狀態，還沒有發育成型，這個時候就需要孕媽在家安心養胎，同時也不要做一些劇烈的'運動，還要保證營養的攝入，心情的愉快，在一定程度上都能夠有利於胎兒的成型。
另外懷孕前三個月對於孕媽來說是很重要的，因爲很容易就會發生先兆流產，這個時候孕媽一定要注意自己的行爲舉止和飲食習慣，最好是待在家裏安心養胎，三個月，等到胎兒成型之後穩定之後，再去做一些適量的運動。
懷孕前3個月臥牀的好處3
懷孕前3個月的注意事項
1、懷孕的第一個月
懷孕第一個月，良好的環境特別重要。在剛開始懷孕的時候要給自己一個安全無害寧靜的環境，不要在吵雜的地方居住、生活，不然生出來的孩子極容易受到驚嚇，孕婦每天也會因爲環境不好而睡不好。晚上睡覺的時候留一個小小的燈，避免自己受到驚嚇。在飲食上要記得吃些有營養的食物，不要過性生活。
在飲食上做一些適當的調整，多吃一些清淡的食物。此時飲食應精細熟爛，在主食上可多吃點大麥粉，副食調味方面以酸味爲主。對於辛辣腥臊的食物宜少食或不食，以免影響胎氣。
當孕婦體內維生素B1不足時，更會噁心嘔吐，所以這時應儘量多吃含維生素B1較豐富的食物。如動物的肝臟、大豆、花生等。推薦食譜：涼拌三絲、黃魚湯、番茄炒豆腐、酸菜鯽魚湯等。
2、懷孕第二個月
懷孕第二個月，準媽媽要注意好自己的情緒。因爲出現了噁心、嘔吐的反應，孕婦的情緒上容易出現失控的問題，建議在這時候要能夠多注意去調節下自己的情緒，多注意去改善自己的日常生活等等，避免不良情緒一直持續下去。出現了嘔吐、噁心反應也不要慌張，平常飲食上注意選擇清淡而有營養的食物，還是要避免過性生活。
在飲食方面要多食用含蛋白質豐富的食物。孕婦日常飲食應以優質的蛋白質（魚肉類、蛋、牛奶或乳製品、大豆或大豆製品等)、鈣爲主，在視需要添加維生素類，好好調理。推薦食譜：涼拌豬肝、麻醬菠菜、草莓綠豆粥等。
3、懷孕第三個月
懷孕第三個月，需要繼續養胎，不能掉以輕心。記得要能夠在平常保持靜心，不能過於煩躁。可以做做體操、散步等輕微的運動，但是記得不要過太過激烈的運動，不然會給自己帶來各種不適。
孕婦在第三個月時，只要吃飽了飯菜，身體便可獲得足夠的熱量和蛋白質，但是在複雜的代謝過程中，還需要維生素的幫助和催化，所以孕婦要多吃新鮮的水果和蔬菜。推薦：魚肉水餃、豆芽炒肉絲、海米拌芹菜、魚香肝片等。
懷孕三個月的養胎食譜
1、菠菜炒豬肝
將豬肝洗淨切片、菠菜洗淨切段、姜切絲備用。熱麻油，爆香薑絲，然後加入豬肝片炒至變色，最後放入菠菜段和料酒炒熟，再加入少量的鹽調味即可。這道菜可是孕婦養胎的知名菜餚，菠菜富含葉酸和維生素B，豬肝含有豐富的蛋白質。能接受這兩位食材的孕婦不妨一試。
2、地骨皮燉老母雞
老母雞宰殺洗淨，鮮地骨皮洗淨切段。兩者一起放入砂鍋中，加清水淹沒，用大火煮開後，再改用小火燉2到3個小時即可。地骨皮其實就是枸杞根，這道菜能起到很好的健脾補腎，養血安胎的作用。
3、蓮子豬心湯
將豬心冷水洗淨切片，蓮子去心洗淨，一起放入煲內，加適量清水並調味，隔水燉4到5個小時。豬心含多種營養成份，對加強心肌營養，增強心肌收縮力有很大的作用，適宜心虛多汗、自汗、驚悸恍惚人羣食用。 蓮子含有豐富的蛋白質、碳水化合物、鈣、鎂等營養元素，具有養心益腎、降血壓、強心安神等作用。
