多拉拉耳朵對老年人有好處，我們知道，耳朵是身體的重要部位，而老年人多拉耳朵是有很多好處的，但是我們要正確拉耳朵。下面是關於多拉拉耳朵對老年人有好處相關內容！
多拉拉耳朵對老年人有好處1
腎是人體重要臟器之一，乃先天之本。腎臟功能是否正常，對健康有着舉足輕重的作用。
五行學說則認爲，腎主藏精，開竅於耳，醫治腎臟的穴位有很多在耳部。所以經常進行一些雙耳鍛鍊法，可起到健腎壯腰、養身延年的作用。
雙手食指放耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內向外提拉，手法由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛爲限，每次3——5分鐘。此法可並治、頭昏、等疾病。
雙手握空拳，以拇、食二指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血。此法有、強腎、聰耳、明目之功，可防治、尿頻、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等病症。
用雙手拇、食指夾捏耳廊尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15——20次，使局部發熱發紅。此法有鎮靜、止痛、清腦明目、退熱、抗過敏、養腎等功效，可防治、失眠咽喉炎和。
兩手分別輕捏雙耳的耳垂，再搓摩至發紅發熱。然後揪住耳垂往下拉，再放手讓耳垂彈回。每天二三次，每次20下。此法可促進耳朵的循環，健腎壯腰。
左手過頭頂向上牽拉右側耳朵數十次，然後右手牽拉左耳數十次。這一鍛鍊還可促進頜下腺、舌下腺的分泌，減輕喉嚨疼痛，治。
兩手掌掩兩耳廊，手指託後腦殼，用食指壓中指彈擊24下，可聽到“隆隆”之聲，回擊“天鼓”。此刺激可活躍腎臟，有健腦、明目、強腎之功效。
雙手掌心摩擦發熱後，向後按摩腹面（即耳正面），再向前反折按摩背面，反覆按摩5—6次。此法可疏通經絡，對腎臟及全身臟器均有保健作用。
以雙手把耳朵由後面向前掃，這時會聽到“嚓嚓”的聲音。每次20下，每日數次，只要長期堅持，必能強腎健身。
以上八法，可根據各人所需選擇，或單項或幾項配合進行，只要能持之以恆，一定能收到理想的效果。
多拉拉耳朵對老年人有好處2
1、擡耳垂法
雙手食指放在耳屏內側後，用食指和拇指從內向外擡耳屏和耳垂。手法由輕到重，拉力限制在不痛，每次3—5分鐘。這種方法可以同時調理頭痛、頭暈、神經衰弱、耳鳴等疾病。
2、手摩耳輪法
雙手握空拳，用拇指和兩個手指沿着耳輪上下推，直到耳輪充血發熱。該方法具有健腦、補腎、聰耳、明目的作用，可防治陽痿、尿頻、便祕、腰腿痛、頸椎病、心悸、胸悶、頭痛、頭暈。
3、提拉耳尖法
用雙手拇指和食指捏住耳廊尖端，向上提拉揉捏捏捏搓15—20次，使局部發熱發紅。該方法具有鎮靜、止痛、清腦、明目、解熱、抗過敏和補腎的作用，可預防和調理高血壓、失眠、咽喉炎和皮膚病。
4、搓彈雙耳法
用雙手輕捏雙耳耳垂，然後揉搓至紅腫發熱。然後抓住耳垂往下拉，然後讓它彈回來。一天兩三次，每次20次。這種方法可以促進耳朵的.血液循環，補腎壯腰。
5、雙手拉耳法
左手在頭頂上拉右耳幾十下，再用右手拉左耳幾十下。這項運動還可以促進頜下腺和舌下腺的分泌，緩解咽喉痛，調理慢性咽炎。
6、雙手掩耳法
兩隻手掌蓋住兩個耳廊，手指按住後腦殼，用食指按中指，彈24下，就能聽到“隆隆”的聲音，打回“鼓鼓”。這種刺激可以激活腎臟，具有健腦、明目、強腎的功效。
7、全耳按摩法
雙手掌心搓熱後，向後按摩腹面（即耳前），再向後按摩背面，反覆按摩5—6次。該方法能疏通經絡，對腎臟和全身器官有保健作用。
8、雙手掃耳法
雙手從後往前掃耳朵，會聽到“吱吱”的聲音。每次20劃，一天幾次。堅持久了，就能健腎健身。
採用拉耳朵和頭部運動養生法
1、拉耳
方法：雙手捏住耳朵，用力將耳朵向上、向下、向外、回位牽拉6次；再將耳垂向下牽拉6次；然後雙手食指向前撥動耳廓堵住聲音1秒後鬆開，再向後撥動耳廓，重複6次。
功效：“耳珠屬腎，耳輪屬脾，耳上輪屬心，耳皮肉屬肺，耳背玉樓屬肝”；“十二經脈，上終於耳”。
外耳形像一個倒立腹中的胎兒，五臟六腑均在其內，有諸條經絡匯聚於耳廓周圍。被動運動外耳，能使全身經絡貫通，直接促進各臟腑功能，改善新陳代謝，振奮情緒。
2、撥頭
方法：保持雙肩平衡，挺背收腹，雙手自然下垂。將右手掌貼在左耳上。將頭撥向右邊，繼續保持腹、腰挺直不動和雙肩平衡的同時，左肩朝後用力伸直5秒鐘。鬆開頭，還原，深吸一口氣後吐氣。
左右各做6次。
功效：可以擴張頸動脈，增加腦血流量，使腦部獲得更多氧氣，改善腦血液循環，增強腦功能。有助於放鬆頸背肌肉，減輕疲勞感，緩解壓力，增強體力。
健康提醒：
這兩個養生動作在中醫裏都是根據的，所以大家有時間的時候可以經常練習，對那些需要長時間坐在電腦前的白領尤其有效。但是需要注意的是，拉耳朵的時候不要太用力了，拔頭的時候也不要過度了，否則可能會拉傷或者扭傷。
拉耳朵的好處
1、種如果患者有頭疼、頭暈等等血壓變化的話，臨牀上做耳垂部位的按摩，有助於穩定患者的血壓；
2、如果患者有視力，眼睛方面疾病，臨牀上通過每天揉捏耳垂，因爲耳垂部位有眼睛的反射區，能夠很好的保護視力；
3、耳垂這一帶是耳朵的頭部面頰部反射區，如果患者經常按摩耳垂這個部位的話與人的頭腦、面頰部有一定的關係，經常按摩耳垂可以起到美顏養容、醒腦健神的作用。
總而言之，患者揉捏耳垂以適度爲宜，以耳垂部位出現溫度升高、發熱等等表現就可以了。
