乳房脹痛怎麼治療方法，生活中對於女性胸部時隱時現的疼痛，千萬不可輕易放過。我們調查發現，大多數女人都有過胸部疼痛的經歷。那麼，以下分享乳房脹痛怎麼治療方法。
乳房脹痛怎麼治療方法1
女人胸部疼痛的原因
警示一：乳腺增生
乳腺增生的疼痛程度隨着月經週期發生規律性的變化：經前期加重，月經後緩解。其他還表現爲有乳房腫塊，增生腫塊的大小也會隨月經發生週期性改變。
乳腺增生的腫塊呈片狀、塊狀或顆粒狀分佈，大小不一，活動度好，和周圍組織沒有粘連。與之相反，乳腺惡性腫物則常呈現進行性增長，邊界不清，活動度差，與周圍組織發生明顯粘連。
警示二：乳腺炎
乳腺炎多見於產後，尤其容易發生在產婦的產褥期。乳房劇烈疼痛，並伴有乳房紅腫，有明顯觸痛發熱等炎症表現。
特別提示：腋下痛要想到乳腺癌的可能
乳腺癌早期，其症狀往往並不明顯，但因爲乳房的血液及淋巴分佈決定了乳房與腋窩組織有着千絲萬縷的聯繫，腋窩往往成爲乳癌轉移的第一目標，所以腋下痛要想到乳腺癌的可能。除此以外，乳腺癌早期還是有特徵性改變的，如乳頭有分泌物溢出、乳頭內陷、乳房出現腫物。腫物表面凹凸不平、與周圍組織界限不清，乳房皮膚改變(如橘皮樣變)與色素沉着等。
乳房脹痛怎麼辦?
1、改變飲食習慣。
採用低脂高纖的飲食，食用穀類(全麥)、蔬菜及豆類的纖維。
2、經常按摩乳房。
輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統。按摩時，先將肥皂液塗在乳房上，沿着乳房表面旋轉手指，約一個硬幣大小的圓。然後用手將乳房壓入再彈起，這對防止乳房不適症有極大的好處。
3、穿穩固的胸罩
胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經進一步受到壓迫，消除不適。細心的姐妹會發現，那些慢跑運動員穿戴穩固的胸罩就是這個保健原因。
4、避免利尿劑。
利尿劑的確有助於排放體內的液體，也能削減乳房的腫脹。但這種立即的緩解需付出代價的。過度使用利尿劑會導致鉀的流失、破壞電解質的平衡，以及影響葡萄糖的形成。
5、不吃鹹。
高鹽的食物易使乳房脹大，月經來前的7～10天尤應避免這類食物。
6、使用熱敷。
熱敷是一種傳統的中醫療法，可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。如果採用冷、熱敷交替法，消除乳房不適症效果會更好。
7、防止肥胖。
對於過度肥胖的女性，減輕體重將有助於緩解乳房腫痛。
8、用蓖麻油敷胸。
蓖麻油含有一種能提升T11淋巴細胞功能的物質，這種淋巴細胞能加速各種感染的復原，去除疼痛。方法是：將蓖麻油滴於折成四層的棉布上，讓其沾滿蓖麻油，但勿過溼，以免四處滴流。將此布敷於乳房上，蓋一層塑膠薄膜，再放上熱敷袋。將熱敷袋調至你能忍受的熱度，敷一小時即可。
9、攝取維生素。
飲食中應攝取富含維生素C、鈣、鎂、及維生素B羣的食物。這些維生素有助於調節前列腺素E的製造，同時，少吃人造奶油，因其中的氫化脂肪會干擾體內必需的脂肪酸(來自食物)轉化爲Y-亞麻油酸(GIA)的能力，而GIA促成前列腺素E的形成，進而抑制催乳激素的產生。
乳房脹痛怎麼治療方法2
經期女孩乳房脹痛怎麼辦?
1、改變飲食
改變飲食因爲快來月經了，多吃高纖維低脂的食品非常重要，全麥的穀類、蔬菜以及豆類能夠幫助排出動情激素，從而減少對乳房的刺激，這樣也不會太脹痛。
2、不吃鹹辣
不吃鹹辣如果你喜歡吃鹹味或者辣味的東西，這樣容易使乳房脹大，因此在月經來潮的前7-10天應該避免這些食物，飲食上儘量注意清淡。
3、試用熱敷
試用熱敷當乳房脹痛的時候，試用熱敷是一種很傳統的方法，因此用熱敷袋或者洗熱水澡的方式來緩解乳房脹痛是非常有必要的，冷熱交替的`方法特別適合脹痛不適哦。
4、穿無鋼圈的胸罩
穿無鋼圈的胸罩除了防止乳房下垂以外，更重要的是能夠防止已受壓迫的乳房神經再次受到壓迫，因此穿無鋼圈的內衣也是非常有用的。
5、攝取維他命
攝取維他命飲食中應攝取富含維他命C、鈣、鎂、及維他命B羣的食物。這些維他命有助於調節前列腺素E的製造，進而抑制催乳激素的作用。
乳房脹痛怎麼治療方法3
乳房脹痛的病因：
青春期脹痛
青春期女孩最早的乳房疼痛，一般9-13歲發生。這時女孩乳房開始發育，先是乳頭隆起，乳頭下的乳房組織出現約豌豆到蠶豆大的圓丘形硬結，有輕微的脹痛。初潮後，
經前乳房痛
半數以上的婦女，月經來潮前有乳房脹滿、發硬、壓痛;重者乳房受輕微震動或碰撞即可脹痛難受，原有的顆粒狀或結節感更加明顯。這是由於經前體內雌激素水平增高，乳腺增生，乳腺間組織水腫引起的。月經來潮後，上述變化可消失。
孕期脹痛
一些婦女在懷孕後40天左右，由於胎盤、絨毛分泌大量雌激素、孕激素、催乳素，使乳腺增生，乳房增大，而產生乳房脹痛，重者可持續整個孕期，不需治療。
產後脹痛
產後3-7天常可出現乳脹滿、硬結、疼痛。這主要是乳腺淋巴瀦留，靜脈充盈和間質水腫及乳腺導管不暢所致。防治方法：產婦儘早哺乳。有硬結時可在哺乳前熱敷並按摩硬結，也可用吸奶器吸引乳汁，促使乳腺導管通暢。
人工流產後
人工流產後，有些婦女主訴乳房脹痛，並可觸及腫塊。這是由於妊娠突然中斷，體內激素水平急驟下降，使剛剛發育的乳腺突然停止生長，造成乳腺腫塊及乳房疼痛。
乳房脹痛的治療方法:
飲食
在飲食的方面是需要注意的，不管是在什麼樣的情況下，飲食都是非常的重要的。所以需要飲食的均衡的，多吃低脂肪、高纖維的飲食的。多吃一些五穀雜糧、新鮮的蔬菜和水果等。還有就是需要吃一些豆類的食物，遠離咖啡。
因爲還沒有確實的證據證明咖啡因導致或加劇乳房疼痛，但臨牀觀察表明，很多有乳房脹痛症狀或其他相關良性症狀的女性在減少攝入咖啡因後，症狀都有明顯的改善。不僅只針對咖啡，凡含有咖啡因的汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛藥最好都不要再吃了。
捲心菜(包心菜)葉敷乳
取磨盤型包心菜一棵，將每片菜葉完整剝下，沿着腋下、胸大肌、整個乳房，將菜葉全部覆蓋，另用胸罩略加壓，使菜葉與皮膚充分接觸，持續24 h即取下。
包心菜爲十字花科植物甘藍的莖葉，別名藍菜、洋白菜、捲心菜。性平，味甘，入脾、胃經，補骨髓，益心力，壯筋骨，利臟器，清熱止痛。包心菜外敷乳房，有入血軟堅，通行散邪的作用，能擴張乳腺管，改善局部血液循環，促進新陳代謝，使淤積的乳汁排出通暢，使腫塊消失，有助於減輕乳房疼痛，減少併發症。
熱敷
熱敷是一種比較傳統的中醫的治療方法，可以使用一些熱水袋或者是熱水瓶等方式來緩解一些乳房的脹痛等如果是採取冷療的話，就需要冷熱交替來進行消除乳房脹痛得，這樣做的效果是會更加好的，需提醒大家的是，熱敷只能暫時緩解症狀，並沒有治療的作用。
利尿劑
利尿劑是可以幫助人在身體內排不出的體液排出，也是可以減少乳房的腫脹的。但是這樣立即消除疼痛的話，就需要付出代價的。如果過度的使用利尿劑的話，時會導致體內的鉀流失的，會破壞身體電解質的平衡的，最重要的就是影響到葡萄糖的形成的。
