睡前故事是一種催眠，同時也是一種心靈撫慰。
“很久很久以前……”每當夜幕降臨，伴着那句經典的故事開場白，一個又一個睡前故事插着愛的翅膀，飛到孩子們的枕旁。一邊感受着父母的濃濃愛意，一邊圍繞故事的主角和場景展開無盡的想象。對於寶寶而言，還有什麼比講故事更好的睡前禮物呢？
睡前故事--形式大於內容
面對多如牛毛的睡前故事印刷品和音像製品，以及電腦、手機和兒童故事機等新型早教工具，當下的父母所要糾結的問題不是睡前要不要講故事，而是要講什麼故事以及如何講故事的問題。面對父母的諸多困惑，三位分別來自早教、心理學和兒童文學領域的專家各抒己見，雖然他們觀點不盡相同，但都不約而同地強調一點：睡前故事的意義，形式大於內容。
觀點碰撞
睡前故事≠睡前功課
“孩子們愛聽故事，因爲故事有趣。媽媽們希望通過講故事來教化孩子，增加孩子的知識。本身就是捨本逐末，睡前故事儼然變成了一種睡前功課。”李豔是一名心理學博士，同時也是一位四歲女兒的媽媽。對於睡前故事，她的理解只是親子交流的一種形式，因此內容並不是很重要，關鍵是形式和故事本身的韻律。
不管工作多忙，每天晚上9點鐘，李豔都會上牀陪女兒睡覺，然後念十五分鐘的《三字經》或者《弟子規》。“我不要求她去理解，只是單純地去聽，並感受其中的韻律。從很小的時候開始念，現在她偶爾也會跟着念。熟悉的韻律本身不僅有助睡眠，而且可以讓孩子睡前更有安全感。”在李豔看來，保證充足的睡眠對於孩子的身心健康是最爲重要的，而從助眠的角度而言，相比情節曲折的《美人魚》，晦澀難懂的《三字經》無疑是更好的選擇。
睡前故事是閱讀習慣的培養
作爲一名有着多年幼教和早教經驗的專家，劉寧則認爲睡前故事對於不同年齡段的孩子意義不同。“對於1歲以下的寶寶而言，睡前故事更像是一種親子游戲。因此提醒媽咪，寶寶讀書並非強制他要獲得許多知識，而是培養一種習慣。同時，透過親子閱讀可和寶寶建立親子關係，並且讓寶寶喜愛上閱讀。因此睡前故事的意義本身則不在於傳遞知識，而是通過父母溫暖的聲音、愉悅的表情，再加上豐富的肢體動作，讓寶寶有安全感。通過這種美好的互動關係，寶寶就會進而愛上閱讀。”
睡前故事幫助孩子把心慢下來
“睡前故事，屬於親子閱讀方面的話題。從當下的社會狀況而言，兒童已經很大程度上被社會化了。回想孩子一天，聽得最多的一個字眼也許就是‘快’字。早上很早起牀上幼兒園，在幼兒園的課程都是程式化的。晚上回到家，幾點吃飯、幾點睡覺也都是程式化的。和大人一樣，他們每天也爲快節奏的生活所包圍。”
睡前故事更像是一種親子游戲
班馬認爲，不管是從兒童心理學還是兒童美學的角度而言，快節奏的生活對於孩子的心智成長都是不利的，因此睡前故事從某種程度上是幫助孩子進行一種心靈過濾。作爲父母，應該善用睡前時光，通過睡前故事幫助孩子將生活的節奏和情緒都慢下來。
方法論
溫暖的擁抱+輕柔的話語
“在國外和港臺，親子閱讀的理念更加普及，對於親子閱讀的理解也更深刻。睡前故事，不只是講故事或者念讀物，更重要的是母子之間用輕柔話語進行交流和對話。這個形式比內容更有意義。”在專家們看來，睡前故事是一種催眠，同時也是一種心靈撫慰，因此沒有什麼比媽媽的語調更爲動聽的聲音，比擁抱着娓娓道來更好的形式。
根據專家們的建議，從現在開始，你就該收起你的CD機，關掉你的兒童故事機，每天臨睡前一邊擁抱着孩子，一邊給孩子講睡前故事。在此過程中，應該有語調的變化，還應該加一點動作，因爲親子關係的培養，很大程度上是建立在肢體接觸之上的，所以乘着孩子還沒長大，你最好抓緊時間擁抱他。
在講睡前故事的過程中，專家還特別強調兩點。首先是不要講透故事。不要告訴孩子故事在講什麼道理，也不要告訴孩子故事的意義是什麼，因爲孩子的心靈是單純的，他會本能地從故事中汲取養分。其次，要時刻注意孩子情緒的變化，並適當地改編故事。比如說將外國睡前故事裏的主角名字換成隔壁鄰居家孩子的名字。如果孩子對故事中的某個情節感到不安或者恐懼，馬上對故事的內容進行一些改編。
內容選取
睡前故事的題材應該空靈、優美、節奏慢
第一步瞭解不同年齡段孩子的認知特點
0-1歲：早教專家劉寧指出，0-1歲的寶寶只有信息接收，幾乎沒有表達，同時又是建立親子關係的重要階段。此時的睡前故事，應該以顏色鮮豔的繪本書爲主，圖像要大而清晰，也可以用家人的照片自制睡前故事的讀本。
1-2歲：慢慢有了意識，可以增加一些互動，選擇簡短的故事，並適當加一些簡單的情節。
2-3歲：開始建立邏輯的階段，可以選擇《三隻小豬》和《龜兔賽跑》這類帶有重複邏輯的故事。
3歲以上-學齡前：此時的睡前故事，是一段親子同樂的階段，同時可以適當增強睡前故事的教育意義和啓發效果。
睡前故事的內容不要太實
第二步找到適合孩子的睡前故事
空靈專家指出，睡前故事的內容不要太實，因爲在孩子的世界裏應該充斥着各種奇思妙想，因此海洋類的、森林類的故事會比現實世界的故事更適合作爲睡前故事。
舒緩從睡前故事的定義和特質來說，其本身就應該是舒緩的。因此最好是包含一些飛的、遊的這類慢節奏的字眼。比如說關於旅行的故事。還可以選擇中國傳統的民間故事，因爲這些故事都帶有一種舒緩的韻律，都是三段式的，類似的情節會重複三次，比如說《孟母三遷》、《神筆馬良》等，這種結構很適合中國孩子的思維習慣。
優美在專家看來，睡前故事應該充滿溫馨和美的力量。因此在兒童文學領域裏面，有一大類都是“花園故事”，充滿真善美和漂亮的花兒。還有一大類被稱爲“雨天故事”，其情景大多發生在雨天，伴隨着媽媽模仿下雨的“滴答”聲，寶寶不僅可以感受到寧靜，而且可以幫助寶寶建立在溫暖牀上聽媽媽講故事的幸福感。
