這幾種食物會坑娃，家長們別再上當啦！

1.有機綠色食品，其實沒多大作用

不管是從健康角度還是營養角度，有機綠色食品和普通食品的差別其實沒多少。在營養價值上，有機綠色食品和普通食品基本是相同的。

商家經常會宣傳：普通食品含有農藥或化學藥劑，對人體有害云云。其實商家這樣宣傳有點誇張，只要食品符合國家法律規定，就不會對身體健康造成損害。

而有機綠色食品貼着無公害、有機綠色等標識，其實沒什麼作用，只是心理安慰而已。

2.高鈣奶，孩子喝了不吸收

普通牛奶含鈣量是100毫克每百毫升，而高鈣奶的標準是120毫克每百毫升。

普通牛奶中含有的是乳酸鈣，孩子喝了後很容易吸收其中的鈣質，但高鈣奶中含有的是碳酸鈣，是人爲添加的，孩子喝了後很難吸收其中鈣質。

另外，有些兒童牛奶添加了很多添加劑，比如香精、卡拉膠、糖等，它的營養價值還不如普通牛奶。別看廣告宣傳的多麼好喝，其實這樣的牛奶對孩子的健康沒沒好處。

3.蛋白粉補充劑，孩子根本沒必要吃

寶寶在6個月內，只需吃母乳或配方奶就好了，完全能滿足生長髮育的營養需求。6個月後，寶寶能從輔食中補充足夠的營養，支撐生長髮育所需。假如父母認爲寶寶吃的蛋白質很少，可以讓他多喝奶來攝取蛋白質。

蛋白質補充劑的適用對象是免疫力較差的成人，根本不適用於孩子，孩子吃蛋白質補充劑反而會使腎臟的代謝負擔加重，不利於身體健康。孩子最好從食物中獲取蛋白質，這樣才能充分吸收利用，保證身體健康成長。