在我們小時候應該都會有這樣的一些記憶，每次上體育課的時候，老師都會讓我們從高到矮的排隊伍。那些排在後面的孩子們心中都感到了一定的自卑，因爲自己的身材矮小永遠也不能站在前面的幾個。因此長高對於他們來說非常有必要，那麼兒童長高的辦法有哪些呢？針對這個疑問，接下來的時間請朋友們和我一起去討論一下。
小孩不長個怎麼辦吃什麼食物可以長高：
一、豬肝雞蛋
新鮮豬肝50克，新鮮雞蛋—個，大米100克。先將大米在鍋內熬到開花爲度。將豬肝製成泥狀，用少許食用油炒熱備用。將雞蛋製成蛋花，與熱雞肝一起放進粥內熬成粥狀，待溫，調味後食用，隔日一次。豬肝含豐富優質蛋白質，富含鈣、磷及維生素A。雞蛋則含有嬰幼兒成長需要的卵蛋白和卵球蛋白，而且鈣、磷等無機鹽含量也很豐富，是兒童增高的理想食品。
二、雞蛋黃粉粥
新鮮雞蛋一個，煮熟後除去蛋白，留下蛋黃。將蛋黃研細，加入已煮好的米粥中拌勻食用，每天1~2次。蛋黃中含有豐富的卵磷脂、鈣、磷和維生素A、多種脂類，色香味俱全，適合嬰幼兒食用。
三、雞肝豬腿黃芪湯
取新鮮雞肝50克，新鮮豬腿骨50克，黃芪30克，五味子3克。將雞肝切成片備用;將豬腿骨打成碎片狀與黃芪、五味子一起放進砂鍋內，加適量清水，先用武火煮沸後，改爲文火煮一小時，再濾去骨渣和藥渣。然後將雞肝片放進已煮好的豬骨湯內煮熟，按口味加調料，待溫後吃雞肝喝湯。雞肝含豐富的蛋白質、鈣、磷以及多種維生素，豬腿骨也含有鈣、磷、鎂、鐵、鉀等多種無機元素，配以黃芪、五味子，有利於蛋白質、鈣、磷等成分的吸收，對小兒長骨的生長髮育甚爲有利。
有一部分的家長爲了可以讓孩子更加的聰明健康，經常會購買一些保健藥物，要知道這樣很多時候是會給孩子帶來一些不利影響的，所以希家長們通過了解上面的食物推薦之後，可以更加註重孩子的日常飲食。
以上幾段文字內容就爲我們很好地介紹了兒童長高的一些方法，相信只要認真閱讀了上述內容的家長朋友們，心中對此疑問也已經有了更標準的答案。當然我想告訴大家的是，雖然兒童的高度會受到父母的遺傳影響，但是後天的營養和鍛鍊才能決定他們的高度，所以這兩項家長朋友們一定要重視起來。
