枸杞子吃不對有哪些危害 ， 季天氣非常乾燥，在日常生活中各式各樣的養生方式 ，對於生活中經常熬夜的我們有什麼效果呢，枸杞子有那些要注意的， 看看枸杞子吃不對有哪些危害。
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一、高血壓禁忌
現如今患有高血壓的人羣越來越多，研究發現，高血壓等慢性疾病已經成爲現代人健康的最大殺手，就算沒有發生併發症，終身服藥已經讓患者倍感痛苦。枸杞子是我們生活中非常常見的一種藥材也可以說是食品，很多人經常會用枸杞來泡水飲用或者是燉湯飲用，因此來逃離陽虛等不適症狀。同時枸杞子還具有明目的功效，因此很多從事電腦行業以及教師行業的人經常會泡枸杞水來保護眼睛。
但患有高血壓的人在平時生活中要注意，枸杞子千萬不能過量的食用，這是由於枸杞溫熱身體的效果相當強，高血壓患者如果過量飲用的話勢必會導致血液循環加速，從而導致血壓升高。除了高血壓患者之外，還有一些性情太過急躁的人也不宜經常食用枸杞子。
二、身體健康禁忌
枸杞子雖然說在我們日常生活中非常的常見，但從中醫角度上講它畢竟是藥物，藥物治療疾病是靠其偏性，也就是我們常說的藥性。我國中醫指出，患有陰虛等症狀的患者在日常生活中應該適量的多吃些枸杞子，以此來調理陰虛等症狀，同時還可以有效達到調理因爲陰虛而導致的各種不適症狀。因此只有體質陰虛的患者在平時生活中才可以多吃枸杞子，而對於一些身體健康並且無虛證的人羣在平時生活中必須要適量食用。
尤其是一些邪實而正氣不虛者，更不能隨便食用枸杞子這類補虛的藥物，否則的話很有可能會“閉門留寇”。但是一些需要長期用眼的人羣在平時生活中可以適量的多喝點枸杞水，以此來起到保護眼睛的功效。
三、感冒禁忌
一說到枸杞子，可謂是好評一片，但枸杞子的功效雖然高卻並不適合所有人食用，小編提醒，枸杞子的滋補和治療作用只適合一些體質虛弱、常感冒、抵抗力差的人，但一旦患有感冒等症狀也應該避免食用枸枸杞子。除此之外還有一些平日大量攝取肉類導致面泛紅光的老饕們在平時生活中也要注意少吃些枸杞子，以免導致上火以及其他等不適症狀的出現。這是由於枸杞溫熱身體的效果相當強，這部分人羣食用後很有可能會肝火上亢。
還有就是一些正在感冒發燒的人也要注意少吃枸杞或者是不吃枸杞，除此之外還有就是一些身體有炎症的人羣，不管是外傷所導致的炎症還是身體內部的炎症，都要禁忌枸杞子。這也是枸杞子的副作用之一，同時腹瀉患者要敬而遠之。
四、視力模糊
還有部分人羣在日常生活中只要多吃了枸杞就會導致出現流鼻血的情況，小編提醒這是由於肝火旺所導致，因此這部分人應該避免吃枸杞。還有的熱門枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，並且還會導致出現視力模糊等症狀，因此這部分人羣也要避免食用。所以說，枸杞子不可常吃，是藥三分毒，一定要注意適量。
枸杞子的副作用雖然有，但多半還是以功效爲主，因爲在平時生活中如果身體有不適等症狀的患者，不妨多吃些枸杞子來起到滋補以及調理的功效。
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枸杞子泡水喝的禁忌
1、流鼻血者慎吃
枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效，枸杞子含甜菜鹼、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。
對人體健康有益，但是要注意把握用量。過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。
2、腹瀉者忌吃
在《本草經疏》中提到：“若並脾胃薄弱，時時泄瀉者勿入”。即使枸杞子具有很好的滋補和治療作用，但對於患有高血壓、性情太過於急躁的人，或平日大量攝取肉導致面泛紅光、正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的'人最好別吃。
3、脾虛者慎吃
本草匯言中提到：“如脾胃有寒痰冷僻，時作泄瀉者勿入”。對於脾虛的人羣如果經常用枸杞子泡水喝則容易引起脾胃寒痰阻滯更盛，從而導致消化不良。
4、吃多少適合
一般來說，健康的成年人用枸杞子泡水喝的話，每天20個左右比較合適，如果像起到治療的效果，每天可以吃30g左右。挑選枸杞時要選那些粒大、色紅、肉厚、質地柔潤、味甜不苦、嚼之有粘牙的枸杞。
選擇合適的食用方式
枸杞子的常見用法就是泡水還有煲湯，但是告訴我們這兩種方法並不能夠完全將枸杞子的功效發揮出來。
這兩種方法制作的枸杞子，很容易受到熬煮或者是浸泡時間、水溫以及操作手法等的影響，所以枸杞子本身就只有部分有效物質進入水中或者是湯中，不能夠完全爲我們所用。
事實上，枸杞子如果能夠直接放入嘴巴中嚼着服用，身體對於其中所含的營養物質會更加容易充分吸收，也能夠最大限度的發揮枸杞子的保健作用。
不過需要特別注意的是，在嚼服枸杞子的時候，數量千萬不能夠太多，應該控制在泡水喝的一半左右，避免出現滋補過度的情況。
所以用枸杞來滋補並不是吃的越多越好，大家在飲食上面也是要講究一個度的，凡事超過了這個度就不好了，大家一定要控制好。
枸杞子泡水喝的功效
1、美容養顏
每天服用一杯枸杞子茶，有美容養顏的作用，能夠提高皮膚吸收氧分的能力，這樣就能幫助表層皮膚細胞有足夠的營養保持，令肌膚更加的白皙有彈性。
2、改善睡眠
枸杞子和紅棗泡水喝能夠幫助改善睡眠，建議最好能夠每天下午的時候服用一杯枸杞茶，到晚上的時候能夠大大的提高睡眠質量。經常飲用能夠很好的改善身體體質。
3、延緩衰老
枸杞子中含有的維生素C、維生素E、胡蘿蔔素和鐵等營養，有較好的抗氧化作用。枸杞可對抗自由基過氧化，防止細胞被自由基破壞而使人衰老，經常用枸杞子泡水喝能夠有效延緩衰老，延年益壽。
4、明目清火
枸杞子泡水喝有非常不錯的明目效果，改善長期用眼導致的眼睛乾澀、眼睛疲勞、視力模糊、頭暈眼花等，民間也經常將枸杞子作爲治療慢性眼病的食療方法。另外，在天氣炎熱時，身體很容易出現上火以及肝火旺盛的情況，這個時候服用枸杞子也能夠起到清火的作用。
5、提高免疫
枸杞子能提高人體免疫力，在抗腫瘤治療中能減輕環磷酰胺的毒副作用，促進造血功能恢復，升高周圍血的白細胞數，對機體產生保護作用。對於人體的五臟六腑，血液循環都有保健和促進作用，非常適合體質虛弱和抵抗力差的人食用。
6、防脫生髮
由於頭髮的生長和腎臟、血液循環的健康息息相關，而枸杞子恰好對於補腎和造血促循環方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脫生髮的良藥之一。用枸杞子泡水非常適合脫髮患者服用，可以有效改善人體的內循環，給頭髮的生長營造自然健康的環境
7、補腎
枸杞子自古就是補腎良藥，用枸杞子泡水喝可以補腎，鬚髮早白及小便後餘瀝不禁有一定的療效作用。枸杞子在補腎壯陽方面有獨到的作用，還能治療慢性腎衰竭。
8、養肝護肝
枸杞子泡水喝對肝損傷有保護作用，可幫助促進蛋白質的合成，促進肝臟細胞功能的恢復，有效養肝護肝。
