女人經常喝什麼皮膚好，女人都愛美，現在女人喜歡通過飲食來達到美容養顏的目的。雖然養心美顏食物有很多，其中喝茶美顏也很不錯。下面分享女人經常喝什麼皮膚好。
女人經常喝什麼皮膚好1
綠豆菊花茶
材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。
做法：將菊花放入水中煮沸後，放入鮮榨檸檬汁和綠豆沙的汁在菊花水中攪拌，變溫後再放少許蜂蜜即可飲用。
功效：能起到排毒養顏、收緊粗大毛孔和去痘的作用。
點評：綠豆清涼消暑熱，加入蜂蜜更適合便祕的MM飲用，菊花明目，檸檬富含維生素C，整份材料都像爲愛美的女性量身定做！
蘆薈紅茶
材料：鮮蘆薈約20cm長1段，菊花少許，1小包紅茶，蜂蜜1勺。
做法：蘆薈去皮只要內層白肉，然後將蘆薈和菊花一同放入水中用小火煮沸，放入紅茶包，變溫後加蜂蜜即可。
功效：有助細胞活力，加速脂肪分解，延緩皮膚衰老現象。
點評：紅茶具有解毒、利尿作用，幫助身體排出廢物，與蘆薈、菊花一同煮泡，更有美容功效喔！
薏仁茶
材料：未脫殼薏仁或未精白薏仁。
做法：將薏仁放入鍋中用小火烘炒(需不停翻動)至香而不焦。冷後儲存玻璃瓶內。取炒好薏仁半杯與6杯水放入壺中燒開，再用小火煮30分鐘，過濾即可飲用。堅持服用一個月即可看到效果。
功效：可淡化黑斑、美白肌膚！
點評：薏仁具有降血糖、血壓，美白祛斑的作用，更是常用的'利水滲溼藥，能幫助身體減輕水腫。
加味綠茶
材料：1小包綠茶、葡萄10粒、鳳梨2片、1小匙蜂蜜、2片檸檬。
做法：將綠茶放入杯中，用開水泡7~8分鐘；將鳳梨與葡萄榨成汁；再將綠茶水、果汁、蜂蜜、檸檬同時倒入杯中攪勻即可。
功效：可促進肌膚代謝、幫助血液循環、更新老化角質層、使肌膚光滑白嫩。
點評：這個時候的鳳梨沒有之前那樣大量上市，這也是一件美事。搭配綠茶衝配，更有瘦身減肥的功效。
女人經常喝什麼皮膚好2
第一款美容養顏茶：枸杞明目茶
材料：枸杞2錢，菊花1錢。
沖泡方法：將全部材料放入500克沸水中，小火煮5分鐘。(在辦公室上班的白領們，可以將所有的材料放入保溫杯中，衝入500克沸水燜10分鐘。)
功效：枸杞有免疫調節、抗氧化、抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、降血脂、降血壓、補腎、養顏的作用。
第二款美容養顏茶：薏仁茶
材料：炒薏仁10克，鮮荷葉5克，山楂5克。
沖泡方法：將炒薏仁、鮮荷葉、山楂全部材料備好，之後一同用熱水煮開即可。
功效：淡化黑斑、美白肌膚。
第三款美容養顏茶：芝麻茶
材料：黑芝麻6克，綠茶3克，蜂蜜5克。
沖泡方法：
1、先將芝麻炒熟，研磨。
2、然後與茶葉一起放入水中煮沸5分鐘。
3、然後再加入一小湯勺的蜂蜜即可。
功效：滋補肝臟、養血養肺、對皮膚粗糙、乾燥有所幫助。
第四款美容養顏茶：加味綠茶
材料：綠茶1小包，葡萄10粒，鳳梨2片，蜂蜜1小匙，檸檬2片。
沖泡方法：
1、取綠茶包放在杯中，參加開水浸泡7~8分鐘。
2、將鳳梨片與葡萄粒榨成汁。
3、將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶一同倒入玻璃杯中攪勻即可。
功效：能安全地推進皮膚推陳出新、血液循環、更新老化角質層、分化表皮層的黑色素，讓皮膚變得愈加均勻、潤滑、白淨。
女人經常喝什麼皮膚好3
女性養顔美容湯推薦一：珍菌湯
材料：猴頭菇、茶樹菇、黑木耳絲、雪耳、雲芬、黃豆、黑靈芝片、蜜棗均適量， 排骨約500克。
做法：
1、 將湯料洗淨用清水泡30-60分鐘。
2、 選新鮮排骨約500克，洗淨放入鍋內，加清水至淹蓋排骨，用大火煲至水開後約 5分鐘，熄火將排骨撈起。
3、 將浸泡過的湯料與誹骨一同放入湯鍋內，用大火煲30分鐘。
4、 再改用小火煲1~2小時後，根據各人喜好加鹽調味就可以享用美容養顏的珍菌湯。
功效：長期食用可増進人體免疫力，美容養顏的功效，是適合全家人經常 食用的靚湯。
女性養顏美容湯推薦二：綠豆蜂蜜湯
材料：綠豆200克，蜂蜜適量。
做法：
1、 綠豆洗淨，用涼水浸泡半天。
2、 鍋置火上，加入適量的清水，放入綠豆，大火煮沸後以小火煮至綠豆酥爛。
3、 等綠豆湯放至微熱時，調入蜂蜜攪勻即可。
功效：綠豆可增加腸胃蠕動，減少便祕，能有效促進排毒。蜂蜜被譽爲大自然中最完美的營養食品，言養全面而豐富，常食可使皮膚白嫩光滑，使面容紅潤有光澤。
女性養顏美容湯推薦三：胡蘿蔔木耳黃花湯
材料：泡發好的木耳200克，白蘿蔔1個，幹黃花、薑絲各少許，胡蘿蔔數片，高湯 3碗，鹽1小匙，胡椒粉半小匙。
做法：
1、 泡發的木耳洗淨切片;白蘿蔔洗淨切片;幹荑花、胡蘿蔔片洗淨待用。
2、 高湯煮滾，放入所有材料，煮熟後加鹽、胡椒粉調味即成。
功效：胡蘿蔔可美白肌膚;木耳可清肺益氣，幫助身體排出毒素，美麗肌膚。
女性養顏美容湯推薦四：金鶯羹湯
材料：雪耳(銀耳)25克，紅棗15克，陳皮6克，雞蛋1個，冰糖適量。
做法：
1、 先將紅奉去核與雪耳同煮30分鐘。
2、 然後放陳皮再煮10分鐘，加冰糖打入雞蛋拌勻即可食用。
功效：此涵有養顏美膚、祛皺紋、消色斑之功效，常服可使皮膚白嫩、細膩、彈性。
