女人吃桂圓乾的好處，幹桂圓是一種非常好的滋補品，歸屬於熱性食物，有非常好的補血補氣實際效果。非常針對女性朋友而言，因爲每個月都是有大常的血液出，下面分享女人吃桂圓乾的好處。
女人吃桂圓乾的好處1
1、補血補氣
能改進心腦血管病循環系統、穩定精神情況、緩減工作壓力和焦慮不安。幹桂圓帶有豐富多彩葡萄糖、綿白糖、蛋白及多種營養元素和營養元素，有優良的滋潤滋補功效，可用以醫治病後體弱多病或頭腦衰落。
2、幫助睡眠
中醫學說幹桂圓具備安神助眠養神、補血補氣益脾的作用，特別適合經常失眠者服用。
3、清補
多喝桂圓茶可提高頭腦，改進虛冷身體素質。
4、改進面色
中醫學說，女士需要補充氣血，常吃桂圓的女性，面色會白裏透紅圓潤。
5、降血脂減肥瘦身
龍眼肉有一定降低血脂的實際效果，能抑止黃素蛋白質的造成，這類物質與衰退全過程相關，防衰老，因而愛美麗的女士何不在生活起居中多吃點幹桂圓。
6、豐胸麗乳
中醫學醫說女性主氣血，常吃桂園的女性，皮膚白皙、豐滿身材，因此許多豐胸麗乳的補方，都以幹桂圓做爲配搭。
龍眼肉如何吃最補血補氣
紅棗桂圓湯
1、準備好原材料，大棗，枸杞子和桂圓乾
2、大棗和枸杞子用涼小水泡一下清理乾淨。泡棗的時間把桂圓皮剝了。用刀砸一下幹桂圓跟非常容易剝掉，太用勁皮會粘在瓜瓤上，還得用手扣出來。
3、洗完的棗割開，和枸杞子，幹桂圓一起放進石鍋內。再添加800-1000ml冷水
4、火災燒開轉文火煮20分鐘。別忘記蓋外蓋5、煮好之後倒進老紅糖，趁着熱攪拌。就可以喝啦
女人吃桂圓乾的好處2
補血
女性吃桂圓可以補血，可以改善心血管循環、舒解壓力和緊張、桂圓當中富含葡萄糖、蔗糖、蛋白質等營養營養，可以用來治療病後體弱，也可以用來產後調補。
溫補
多喝桂圓茶可增進腦力，改善虛冷體質。
豐胸
中醫醫說女人主血氣，常吃桂園的女人，臉色紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的`補方，都以桂圓作爲搭配。
降脂
桂圓肉可以抑制黃素蛋白的產生，延緩衰老，可以幫助降血脂。平時生活當中女性可以適當吃些桂圓。
安眠
中醫說桂圓具有安神養心、補血益脾的功效，非常適合長期失眠者食用。
安神
桂圓含有豐富的鐵元素和鉀元素，可以治療因貧血造成的心悸，心慌，失眠，健忘。
抗癌
經臨牀試驗，桂圓對多種癌細胞有一定的抑制作用。
女人吃桂圓乾的好處3
1、補氣補血
桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等營養成分，而且其含鐵量也較高，正常人食用桂圓乾能夠爲機體提高熱能、補充營養，並且適當進食桂圓乾還能夠促進血紅蛋白再生，有效緩解缺鐵性貧血的症狀。
2、安神養腦
桂圓含有大量的鐵、鉀、磷、鈣等微量元素，能促進血紅蛋白的再生，有效改善因缺鐵性貧血而造成的心悸、心慌、失眠、健忘等症狀。而且每100克桂圓乾中含尼克酸高達2.5毫克，可用於治療尼克酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、癡呆，甚至精神失常等。
3、延緩衰老
每100克的桂圓乾中含有抗壞血酸34毫克以及蛋白質2克。而抗壞血酸又叫維生素C，其具有抗氧化的功效，能夠有效抑制自由基對皮膚的損害，有效減少皮膚色斑的形成，延緩肌膚衰老。而蛋白質能夠維持肌肉的穩定性，保證身體的基礎代謝率，有助於減慢機體的衰老速度。
4、降血脂
每100克的桂圓乾中含有核黃素0.6毫克以及鉀392毫克，其中核黃素又可以叫維生素B2，它能夠有效減少心腦血管疾病的發病機率，在一定程能夠降低血脂，增加冠心動脈血流量，而且對腦B型單胺氧化酶(MAO-B)有較強的抑制作用，也可以延緩衰老速度。而鉀能調節機體滲透壓，維持機體內酸鹼平衡，同時也能夠維持心肌的正常功能，對心腦血管疾病的發生有一定的預防作用。
