木瓜牛奶豐胸食用方法，胸部健康對於女性來說是特別重要的，如果女性的胸部過小，是比較煩惱的，木瓜牛奶是可以豐胸的，小編和大家一起來看看木瓜牛奶豐胸食用方法。
木瓜牛奶豐胸食用方法1
木瓜牛奶湯
材料：牛奶200克，冰糖20克，木瓜1個。
做法：
1、將木瓜去皮、從中對剖，挖去籽和饢。
2、將木瓜切成小丁。
3、取一大碗，將牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合，包上保鮮膜，入鍋中蒸15-20分鐘即可。
牛奶木瓜凍
材料：木瓜，牛奶，白糖，果凍粉。
做法：
1、木瓜洗淨，從蒂部往下約5cm橫向切開露出裏面的籽，用長柄小勺仔細將籽全部挖出。
2、牛奶倒入鍋中，中火煮至剛剛沸騰後關火，倒入綿白糖輕輕攪至糖溶化。
3、放入果凍粉輕攪溶化降至常溫,倒入挖空的木瓜中並使木瓜保持直立。
4、蓋上瓜蒂部分，放入冷藏室內靜置兩小時。將木瓜取出削去表皮。 切開裝盤即可。
牛奶木瓜汁
材料主料：純牛奶500毫升，木瓜300克。
調料：小冰塊若干，冰水適量，白糖適量。
做法：
1、木瓜切開後，去皮去籽，切成小塊;
2、攪拌機裏倒入木瓜塊，冰塊，白糖及牛奶;
3、攪拌機先開到高檔速度攪拌1分鐘左右;
4、再開到低速檔攪拌1分鐘左右，待果汁顏色均勻無明顯果粒即可。
可以豐胸的其他食物：
牛油果
牛油果中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發育。
豐胸吃法：牛油果半個，挖出果肉，加鮮奶250ml、核桃適量，攪打成汁飲用，可用蜂蜜調味。臺灣美女蕭薔就是喝這種牛油果汁來豐胸的，其豐胸效果有目共睹。
葡萄
葡萄是水果中維生素含量較高的水果之一，能有效預防胸部外擴下垂等變形現象。
豐胸吃法：葡萄番茄汁。葡萄去皮去核，番茄去皮，分別搗碎成汁即可。番茄和葡萄都是瘦身豐胸的佳品，富含維生素，對改善荷爾蒙分泌有顯著效果。
西柚
西柚含有很多抗氧化元素，同時富含維生素C，能讓你的胸部更美麗，形狀更漂亮。而且西柚熱量低，是減肥不減胸的水果最佳選擇。
豐胸吃法：西柚蘋果汁。蘋果一個，西柚半個，將西柚切成小塊榨汁，蘋果洗淨切塊，然後將西柚汁和蘋果放入榨汁機再加入白糖兩匙，冰水130ml，冰塊幾塊，打成汁液即可飲用。
酒釀蛋
月經前，早晚吃上一碗酒釀蛋，不僅能夠豐胸而且美容養顏。製作方法，將酒釀加入煮好的蛋中，再加一點糖。甜酒釀中含有醣化酵素食天然的荷爾蒙，而營養完全的蛋也是熱量來源。所以酒釀能夠補充經期不足的能量，又能夠增加荷爾蒙，它也是豐胸佳品。
萵筍
萵筍是非常傳統的一種豐胸蔬菜，若是與山藥、雞肝一起食用的話，不僅能促進乳房營養的供給，讓你的胸部更豐滿，還能調養氣血，改善你的膚色，讓你的肌膚更加滋潤有色澤。
木瓜牛奶豐胸食用方法2
木瓜雖然是一種水果，吃起來味道香甜，口感軟糯，不但會給身體補充大量的營養元素，更重要的是，非常受女性歡迎，這是因爲木瓜中含有很多可以豐胸的物質，這些物質會促進女性卵巢激素的分泌，進而可以達到讓乳房豐滿的效果，木瓜雖然可以豐胸，但如果使用不當，也達不到豐胸的目的.，所以，要想豐胸還需要幾種有效的吃法。
第一，木瓜牛奶，新鮮的木瓜和一杯純牛奶，將木瓜切成小塊，放入攪拌機中榨成汁，倒進杯子之後，將牛奶倒入，每天喝一杯，不但可以保健身體，更重要的是可以豐胸。
第二，木瓜牛奶椰子汁，木瓜、牛奶、椰子汁適量，先將木瓜去皮，然後放在攪拌機中榨成汁，然後倒在準備好的杯子裏，加入牛奶和椰子汁，喜歡吃糖的，可以少加一點糖，每天喝1-2杯，可以讓胸部更豐滿。
木瓜除了生吃，可以豐胸之外，很多木瓜製品對豐胸有很好的效果，所以，有條件的女性可以每天多吃一些木瓜以及木瓜製品，這樣可以讓胸部達到理想的標準，但是需要了解的是，如果已經超過三十歲，只能起到一定的效果，千萬不要過於強求，同時，還要多注意休息，多吃一些其他富含營養的食物，對豐胸有一定的效果。
木瓜牛奶豐胸食用方法3
1、木瓜牛奶
材料： 木瓜150克(大約1/4個大木瓜)，牛奶一杯，糖1小匙(可以加蜂蜜)。
做法： 木瓜去皮、切塊。放入果汁機中加入200cc。鮮奶，糖適量，用中速攪拌幾分鐘即可。
吃法：每天一杯，做好後立即飲用，爲了保持風味和營養，冬天置放不超過30分鐘和夏天不要超過20分鐘。
效果：牛奶裏含有的的鈣質，木瓜裏的維生素C，木瓜酵素都是有利於瘦身美容的。經常和是對身體非常好的，也可以有美容的效果。
2、木瓜牛奶椰子汁
材料：木瓜1/2個，鮮奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰塊1/2杯(冬天可以不加冰)。
做法：木瓜去皮對剖、去籽、切塊，將所有材料放入果汁機攪拌約30秒，即可倒出飲用。
吃法： 每天一杯，做好後立即飲用。
功效：這個是可以有美容的效果的，還可以有效額緩解疲勞。
小運動讓胸部立刻挺起來
1、弓步拉繩：兩腿一前一後呈弓步站立，兩手分別握住一根拉繩的兩個手柄，後腳踩住拉繩中部。兩臂由下至前方拉動拉繩，拉至雙臂與地面平行，然後向後收回。動作要緩慢，這樣你能感覺到胸部在展開。
2、推實心球：擺好做俯臥撐動作的姿勢，左手按在一個實心球上，右手按在地板上。雙腿併攏，提胸收腹。身體保持平直，兩肘彎曲，身體緩緩下降，然後雙手用力向上撐，回到起始位置。
3、交叉上舉：自然站立，兩腳與胯同寬，兩隻腳分別踩住兩根拉繩的一端，雙手握住身體對側方向的拉繩另一端，這樣，讓拉繩交叉在身體前方，手放在身體兩側。雙膝彎曲，身體下蹲，雙臂向兩側外展伸出。接下來，雙腿伸直站起，雙臂向上向外伸起。收回到起始位置，完成一次動作。
4、胸前傳球：身體仰臥，雙膝屈起，雙腳平放在地板上，雙手將一隻實心球握在胸前。下腰部緊抵地板，藉助腹肌力量，雙手將實心球用力向上拋出。雙臂伸直接住球后，迅速收回至胸前，儘可能快地反覆做幾次。
5、展臂後拉：雙腳分開，與胯同寬站立，雙腳踩住一根拉繩中部，雙手分別握住拉繩兩端的手柄。兩臂垂於身體兩側，身體下蹲，腰部微曲，背部保持平直。向身後拉動拉繩，兩臂保持伸直，肩胛骨後收，使胸部產生展開的感覺。緩緩放鬆兩臂，一次動作完成。
6、高舉啞鈴：雙腳分開，與胯同寬站立，雙膝微曲。雙手分別握住兩個啞鈴，舉在稍高於兩肩的位置，然後將啞鈴舉過頭頂，直至兩臂伸直。保持上舉姿勢1秒鐘。
