芒果有什麼功效

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芒果有什麼功效，生活中，很多食物都有它自己的功效作用，芒果是我們生活中常見的一種水果，營養物質也是非常不錯的，對人體有很多的好處，也是非常喜歡的。下面看看芒果有什麼功效。

芒果有什麼功效1

芒果的功效

芒果有益胃、止嘔、止暈的功效，對於眩暈症、美尼爾綜合徵、高血壓眩暈、噁心嘔吐等均有療效。在古代，凡漂洋過海者，無不隨身攜帶一些芒果，以解暈船之症。果肉或以芒果煎水進食，對抑制孕婦作嘔也有很好的效果。

芒果能降低膽固醇、甘油三酯，常食有利於防治心血管疾病。

芒果有祛疾止咳的功效，對咳嗽、痰多、氣喘等症有輔助食療作用。芒果含芒果酮酸等化合物，具有抗癌的藥理作用。芒果的果汁能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間變短，因此對防治結腸癌很有裨益。

芒果的胡蘿蔔素含量特別高，有益於視力，能潤澤皮膚，是女士們的美容佳果。芒果中含有芒果苷，有明顯的抗脂質過氧化和保護腦神經元的作用，能延緩細胞衰老、提高腦功能。它可以明顯提高紅細胞過氧化氫酶活力和降低紅細胞血紅蛋白。它還有祛疾止咳的功效，對咳嗽、痰多、氣喘等症有輔助治療作用。

芒果的作用

1、食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一定的止吐作用。

2、抗癌。據現代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。

3、美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。

4、防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。

5、防治便祕。土芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對於防治便祕具有一定的好處。

6、殺菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。

芒果有什麼功效2

芒果營養極其豐富

現代營養學研究發現，芒果含有豐富的維生素A、C、E，每10克的.芒果中含有15微克的維生素A和70微克的維生素C，就維生素的含量來講，芒果當屬熱帶水果中的冠軍。芒果還含有豐富的胡蘿蔔素，每10克芒果中的胡蘿蔔素達到90微克，也是其它熱帶水果所不具備的。

另外，芒果還含有鈣、鐵、磷、硒等礦物質和果酸、多酚等生物活性素，對於人體健康都有着良好的作用。

芒果是很好的中藥材

芒果是一種藥食兩用的水果，《本草綱目》中指出：芒果性涼、味甘酸，入脾胃和肺經，有健脾強胃、潤肺生津、理氣祛痰的功效，對於消化不良、噁心嘔吐、肺熱咳嗽等疾病有着良好的療效，在中醫很多的經典驗方中都可以發現芒果的身影。

芒果的果皮、果核、莖、葉也是有用的中藥材，果皮有清熱解毒作用，莖、葉有抗菌消炎作用，果核煮水喝，有退燒的效果。

芒果食療功效

食用芒果，對於促進身體健康有着很多功效。芒果含有多種抗癌成分，對於各種癌症，尤其是結腸癌有預防和治療作用。芒果中的維生素C比較穩定，加熱也不會消失，所以食用芒果可以降低膽固醇，防治多種心腦血管疾病。芒果含有豐富的糖類和維生素A，有清肝明目，改善視力的作用，芒果含有多種抗氧化成分，能夠消除自由基，延緩衰老，防治老年性癡呆，對女性還有美容養顏的作用。

芒果有什麼功效3

1、芒果具有益胃止嘔、止暈止吐的功效

芒果能夠對高血壓引起的暈眩症、噁心嘔吐、梅尼埃綜合徵、等有一定的療效。

2、芒果具有健腦，降低膽固醇的功效

經常吃芒果可以不斷補充體內消耗的維生素C，降低膽固醇、甘油三酯，有利於防治心血管疾病。芒果中含有芒果苷，可以明顯提高紅細胞過氧化氫酶活力和降低紅細胞血紅蛋白，有明顯的抗脂質過氧化和保護腦神經元的作用，能延緩細胞衰老、提高腦功能。