天冷吃什麼好？我們的世界有着各種各樣的食物，有的食物就非常適合天冷的時候吃，這樣的食物天冷的時候吃能溫暖我們的身體，對我們有一定的好處。接下來就由小編帶大家瞭解天冷吃什麼好的相關內容。
天冷吃什麼好1
首選就是吃火鍋，天冷了吃狗肉火鍋是不錯的選擇。
也可以選擇和羊肉湯，牛肉湯，再吃點餅，也不錯哦。
還有就是喝混沌，下雪天，喝碗混沌，渾身都暖和，舒服。
或者吃砂鍋麪，燴麪，都行，你想象下，熱騰騰的砂鍋剛從火上端下來，還在沸騰，多暖和，順便再配兩個鵪鶉蛋。
如果實在上面的東西都沒有，那就自己做一碗疙瘩湯，自己喝。網上都有做的方法，
天冷了， 多穿點衣服纔是真的，不管吃啥，要講究健康，適量。
天冷吃什麼好2
羊肉
羊肉性溫，能帶給人體許多熱量，所含鈣質、鐵質，也遠遠高於牛肉、豬肉。中醫認爲，羊肉能助元陽、補精血、治肺虛、除勞損，是一種絕好的滋補強壯食品。據調查，羊很不容易患肺病，常吃羊肉、喝羊奶，對肺病頗有療效。至於氣管炎咳嗽、傷風咳嗽，只需喝羊肉湯即可減輕和痊癒。另外，羊肉對產後氣血兩虧及一切虛寒證很有益處。
蘿蔔
俗話說，冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方。蘿蔔味甘辛性涼，有順氣消食，除燥生津、散瘀解毒、利大便等作用。白蘿蔔煎湯，可治傷風感冒；用蘿蔔、生薑、蜂蜜、水煎服，可治咳嗽、哮喘；煤氣中毒引起的頭暈、噁心，可服蘿蔔汁治癒。
核桃
在我國有“長壽果”之稱。其產熱量爲糧食和瘦肉的2倍，且含脂肪，營養豐富，有強腎補腦之功。凡冬季體弱者，每在早晚吃一兩個核桃仁，可慢慢地強勁身體。冬季便祕者，可用核桃仁、黑芝麻按2：1比例搗爛，每天早晨一匙，用溫開水送下，功效顯著。
栗子
性甘溫無毒，有養胃健脾、補腎強筋之效，適於冬季食用。它所含不飽和脂肪酸和多種維生素，能抗血壓高、冠心病、動脈硬化等症，是中才年人抗衰老、防疾病的滋補佳品。
味美價廉，營養價值很高。據最新研究結果表明：它可爲人體提供一種獨特的黏液蛋白，這種多糖蛋白質的混合物，不僅能防止動脈粥樣硬化，減少皮下脂肪，還能保持關節腔內的潤滑，以防扭傷。但紅薯的缺點是，含有一種“氣化酸”，食用後會有胃腸產生二氧化碳氣體，多食會感覺燒心、胃脹，尤其是胃腸道疾病患者慎用。
天冷多吃火鍋好
嚴冬季節，寒氣逼人，人體需要更多的熱量來維持正常的生理活動，而火鍋這種餐飲形式正好適應了冬季身體的這一需要。火鍋的主料一般常用羊、牛、豬、雞、兔等肉類，另有海蔘、大蝦、海米等產品，這些食物都能給人體提供充足的熱量和脂肪、營養，而火鍋內的各色湯汁，飲後不僅禦寒活血，更有滋潤肌膚、養顏防燥的'妙用。
天冷吃什麼好3
冬天吃芹菜好嗎
芹菜是很常見的蔬菜食物，在冬季也是有售賣的，經過適當的加工味道也非常不錯，而且其營養價值也很高，能夠爲健康帶來不少的好處，但是吃芹菜也有許多禁忌要注意，掌握正確的吃法很重要。冬天吃芹菜的好處是非常多的，適合在冬季適當吃芹菜。
1、吃芹菜的好處
冬天吃芹菜最好的功效就是能防治便祕，除了這之外還有許多其他的養生功效，適當吃芹菜具有清熱解毒、潤腸通便、保護心血管、降血脂、降血壓、增強食慾、減肥、安神、祛痰、生津止渴、消炎止痛、潤肺止咳、清潔牙齒、護膚養顏、利尿消腫等功效，適當食用還可以治療或緩解水腫、月經不調、食慾不振、肌肉痙攣、高血脂、神經衰弱、失眠、小便不暢、咳嗽、上火、高血壓、心神不寧、支氣管炎、口乾舌燥、便祕等不適病症。
2、吃芹菜的禁忌
吃芹菜的好處雖然非常多，但是仍然有許多禁忌要注意。以免對健康造成不利的影響。芹菜具有降血壓的作用，因此低血壓患者不宜食用，以免病情加重。芹菜不宜與黃瓜、胡蘿蔔、南瓜、筍瓜等食物一同食用，這些食物中含有維生素C分解酶，會破壞芹菜中的營養成分，從而導致芹菜營養價值降低。芹菜不宜與菊花一同食用，這兩種食物反應會對胃造成較大的刺激，從而引起嘔吐症狀。我們在吃芹菜的時候通常會將芹菜葉去掉，因爲芹菜葉水分較低，會影響口感，其實完全不必去掉，因爲芹菜葉的營養價值遠比芹菜莖要高，食用後對健康帶來的好處更大。
3、芹菜如何選購
芹菜的質量對營養的影響也是非常大的，因此要想芹菜對健康帶來好處，選擇優質的芹菜是很有必要的，選購芹菜的方法其實很簡單，首先是看芹菜的根部顏色，新鮮的芹菜大多數都是以翠綠色爲主，如果出現發黃的情況，則說明存儲時間較久，然後看芹菜的葉子，顏色也是翠綠色，如果發黃、枯萎，也說明不新鮮，購買芹菜的時候選擇莖較厚的，這樣的芹菜口感更好。
