恢復傷口吃什麼好得快

恢復傷口吃什麼好得快？有的時候我們難免會磕磕碰碰，受傷是難免的，所以我們要了解一些生活小常識，例如受傷後我們要吃什麼恢復才快，避免吃些什麼食物等等，下面看看恢復傷口吃什麼好得快？

恢復傷口吃什麼好得快1

1、吃一些含鋅量豐富的食物能夠促進傷口癒合，鋅可與維生素C結合，參與體內膠原蛋白的合成，增加抵抗力，促進傷口癒合、含鋅的食品有玉米、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、動物肝臟、木耳、海帶、蛋、肉類、全穀類、堅果類。

2、吃一些含有葡萄糖豐富的食物能夠促進傷口癒合，糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口癒合不可缺少的、在傷口癒合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素、含有葡萄糖豐富的食物蜂蜜、龍眼肉、紅棗、葡萄、西瓜、青木瓜、獼猴桃、胡蘿蔔等。

有傷口怎麼護理

1、要準備消毒棉籤至少5包，5%生理鹽水500mL，碘伏一瓶（藥店有帶鑷子的瓶裝碘伏棉球價格大約3--4元）一次性注射器一隻。

2、消毒紗布快，膠布一卷、步驟：用洗液清潔傷處，再用碘伏消毒傷口，之後傷口撒消炎藥粉、紗布塊覆蓋後膠布固定、換藥時如果紗布被傷口滲出液粘住，用注射器吸些洗液，噴溼紗布後揭取。

3、傷手平位置放不可下垂，要按時口服消炎藥品、不要食用辛辣海鮮等刺激性食品、傷口不要沾水、那個指甲以後很可能會退掉，翹起時不要強行拔除，要等它自己脫落、爲你的孝心感動不已~祝早日痊癒。

以上就是關於恢復傷口吃什麼好得快，這一問題做的簡單介紹。總之多吃營養豐富的食物，比如綠葉菜、雞蛋、牛奶、葡萄、甜瓜等都有助於傷口的恢復，但是每個食物中的微量元素是有區別的，所以傷者只要是不挑食，不偏食就可以。

恢復傷口吃什麼好得快2

第一、蘆薈。很多人都知道蘆薈具有美容養顏的作用，蘆薈不僅可以外敷皮膚，也可以用作藥物來使用。蘆薈中含有的類固醇具有消炎作用，同時裏面所含的植物生長激素可以更好的提高蛋白質合成，這樣還能有效促進傷口癒合。

第二、含有葡萄糖的食物。葡萄糖在體內很容易被吸收和利用，而且還能夠給身體提供足夠的能量。爲了更好的促進傷口癒合，平時就應該補充機體所需的能量，因此需要多吃一些富含葡萄糖的食物，比如黑豆、穀物、木薯粉等。這些食物中所含的葡萄糖能夠在體內快速被吸收，而且對傷口恢復能起到很好的促進作用。

第三、魚肉。魚肉的營養價值非常高，裏面還有大量的.蛋白質和礦物質。因爲皮膚燒傷、感染、膿瘡引流等各種情況而引發傷口後，都可以多吃魚肉來促進傷口的癒合，包括鱸魚、鯽魚等。

第四、含有維生素a的食物。受傷之後也可以多吃一些富含維生素a的食物，裏面所含的特有成分也能有效促進傷口更好的癒合，比較常見的食物包括雞蛋黃、胡蘿蔔、西紅柿、牛奶等。同時富含維生素a的食物還能夠改善消化不良、腹瀉等多種不良症狀。

一般情況下，如果只是輕微傷口，可以不用進行特殊處理便能夠自動癒合。然而傷口比較嚴重的情況下，可能恢復起來會比較慢，在此期間可以多吃以上所介紹的這些食物來縮短傷口的恢復時間。平時也要注意保護傷口，避免受到異物刺激，以免出現感染髮炎的情況。