藥店十大祛溼藥，現代人的生活飲食習慣是非常不好的，吃的是重油重鹽的，喝的是冰的酸牙的，平時也沒有想着要去運動所以就導致了身體裏面的溼氣是越來越重。今天小編就給大家分享下藥店十大祛溼藥。
藥店十大祛溼藥1
一、赤小豆
赤小豆對溼氣重所引起的食慾不振和腹脹腹瀉有很大的幫助，有的小孩子脾胃比較虛弱，也可以通過吃它來進行調理，但是也需要堅持使用一段時間纔會有顯著的功效，建議大家要通過不同的方法來進行烹飪，才能夠給你帶來足夠的幫助。
二、生薑
生薑是一種比較常見的祛寒祛溼的藥材，也是生活中常見的'調味品，一般在製作食物的過程中可以適當的添加一點具有很好的祛溼作用，但是建議大家在晚餐的時候儘量不用食用生薑，因爲生薑具有燥熱的作用，很容易引起晚上口渴和口乾的不良表現。
三、紫蘇
紫蘇是比較常見的一種食材，如果你覺得胃口不好或者胸悶腹脹，可以在食物中適當的添加一點，同時它也是可以作爲一種藥材來進行使用，具有化溼散寒的功效。
四、冬瓜
冬瓜在夏季可以用來煲湯，也可以適當的添加山藥等食材，由於冬瓜本身不含有脂肪，可以起到利水消腫的功效，同樣可以起到清熱利溼的作用，用來清炒也是非常不錯的吃法。
五、無花果
無花果具有健脾開胃和潤腸的功效，如果你在平時覺得食慾不好或者有便祕的煩惱，那麼可以適當的用無花果泡水喝，對這些症狀的緩解也有幫助，同時也能夠幫助你排出體內多餘的溼氣。
六、山藥
山藥具有比較不錯的營養價值，它雖然沒有直接去溼氣的作用，但是它可以起到健脾的功效，健脾胃就可以幫助身體排出一些垃圾，自然也可以幫助排出身體內多餘的溼氣。
七、薏米
薏米是一個非常常見的食材，也可以作爲一個藥材來進行使用，具有藥食同體的特點，可以用來煲湯或者煮粥，能夠促進體內的血液循環，排出身體內的多餘水分，在改善水腫和去溼氣的上面都有顯著的功效。
八、小米
小米的性質比較溫和，平時可以用來煮粥，能夠起到養胃排毒和排溼的功效，但是也需要堅持使用才能夠發揮出作用，所以我們可以適當的將上面的這些藥材聯合起來。
九、紅豆
紅豆又名相思豆，是一種比較常見的食材和藥材，它具有性質平和的特點，能夠消腫祛溼，可以製作紅豆糕，也可以製作綠豆紅糖水，也可以製作一些其他的甜品，從而幫助你排出體內多餘的溼氣。
十、午時茶顆粒
午時茶顆粒具有很好的排溼氣的功效，也用於治療寒溼比較嚴重的一些疾病問題，也可以起到很好的調理脾胃的作用，但是它本身屬於一箇中成藥，還是要儘量在使用之前詢問醫生。
藥店十大祛溼藥2
一道菜祛除體內溼氣
洋蔥100克，紅椒50克，香菇200克，大蒜、澱粉、烹飪油、鹽、雞精和香油適量。洋蔥和紅椒洗淨，切小塊，大蒜切片；香菇除去雜質，清水洗 淨，每朵切成四小塊備用。炒鍋上火，倒入油，熱鍋燒熱後下蒜片煸香，放入香菇翻炒出汁；後放入洋蔥和紅椒翻炒，加入鹽和雞精炒勻，用水澱粉勾芡，滴入少許香油翻炒均勻即可。
香菇扒菜心
材料：菜心，新鮮香菇，鹽適量，香油0.5大匙，菜油適量，高湯3大匙，生粉少許
做法
1、鍋內放菜油適量，燒熱，下菜心和香菇翻炒至熟，加少許鹽，起鍋裝盤；
2、鍋內下高湯3大勺左右，小火燒開；
蔥油香菇
材料：新鮮香菇150公克，蔥1根，紅蘿蔔50公克，沙拉油2大匙，鹽1/2茶匙，味精1/4茶匙，香油1/2茶匙
做法
1、新鮮香菇去蒂頭；紅蘿蔔去皮切片，備用。
2、煮一鍋滾沸的水，分別將作法1的香菇和紅蘿蔔片汆燙熟透後撈起，過冷水，備用。
3、作法2的香菇以斜刀片成兩半；蔥洗淨切細末置碗內，備用。
4、熱鍋，將材料中的沙拉油燒熱，放入作法3的蔥末以及所有調味料拌勻成醬汁。
5、將作法2的紅蘿蔔片、作法3的香菇片以及作法4的醬汁一起拌勻即可。
蒸釀香菇豆腐
主料：北豆腐300克，鮮香菇100克，榨菜20克，調料：醬油15克，白砂糖10克，鹽4克，香油10克，玉米澱粉5克
做法
1、將豆腐切成四方小塊，中心挖空；
2、將洗淨泡軟的香菇剁碎，榨菜剁碎，加入糖，鹽水澱粉拌勻即成餡料；
3、將餡料釀入豆腐中心，擺在碟上蒸熟；
4、淋上香油、醬油即可食用。
藥店十大祛溼藥3
有哪些茶可以祛溼
1、薏米茶
薏米是祛溼的常用食材，它不僅能夠健脾祛溼，還有清熱解毒的功效，現代醫學認爲，薏米還能美容養顏、防衰老、防癌症。想要去除溼氣，可以將薏米和淡竹葉或者綠茶等煮成茶飲用。
2、陳皮茯苓茶
茯苓有健脾利水寧心的功效，對於脾虛食少、水腫痰多等情況都有治療功效，而陳皮則是健脾助消化的常用藥材，將陳皮和茯苓一起放入杯中加開水沖泡飲用，對於排除身體內的溼氣很有作用。
3、薄荷茶
將薄荷葉和甘草一起加水熬煮十分鐘左右飲用可以幫助調理腸胃，幫助排除體內溼氣。薄荷屬於發汗解熱的中藥材，能清心明目、發熱解表、清熱解毒，甘草則可以補脾益氣、調和諸藥、清熱解毒、祛痰止咳，對於脾胃虛弱、咳嗽痰多等症狀有治療作用。兩者煮茶飲用，能夠幫助健脾祛溼。
4、烏龍茶
烏龍茶是茶的一種，能夠健脾消食、清熱防暑、生津利尿、消除疲勞，很多人會溼氣重，跟身體裏的脾胃虛弱有關係，烏龍茶能夠在一定程度上幫助健脾養胃，通過養胃助消化達到一定的祛溼目的。
5、竹葉茶
將竹葉製成竹葉茶後存好，需要用的時候取適量茶葉，用開水沖泡飲用，如果不喜歡竹葉的味道的，可以適量加些冰糖調味。竹葉茶有清熱祛溼、利尿解毒的功效，同時這道茶也很適合夏季飲用，能夠幫助清熱消暑。
6、二花蜜茶
二花是指木棉花和槐花，將兩種花其放入清水中煮十五分鐘左右，濾去茶渣後加些蜂蜜調味飲用即可。木棉花是有清熱利溼、解毒消腫的功效的，槐花則可以清肝瀉火、涼血止血，兩者合泡，可以去除溼氣，同時清熱降火。
