含鹼性最高的水果有哪些？在炎熱的夏季我們都會吃上一口水果，而水果的分類有很多，我們可以多吃一些含鹼性的水果，這樣對我們的身體有好處。接下來就由小編帶大家瞭解含鹼性最高的水果有哪些的相關內容。
含鹼性最高的水果有哪些1
1、酸角。酸角也叫做通血圖、通血香等，具有很高的養生價值。酸角含有豐富的還原糖、有機酸、果酸、礦物質等。酸角能夠止渴消熱、消食，養肝明目，可以治療消化不良、腹痛、慢性胃炎、高血壓等疾病。
2、檸檬。檸檬的味道非常酸，非常受孕婦喜愛。檸檬富含檸檬酸和維生素C，具有化痰止咳，生津健胃的功效，能夠治療支氣管炎、百日咳、食慾不振等疾病。
3、橘子。橘子渾身是寶，富含維生素C、檸檬酸、膳食纖維及果膠等。橘子有美容的作用，經常吃可以使皮膚變白。橘子所含的膳食纖維能夠促進腸道蠕動，幫助排便，將體內的毒素排出去。
4、柚子。柚子含有豐富的糖類、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P等營養素，能夠補充人體所需的多種維生素。柚子的營養價值很高，有降血糖、降血脂、減肥、美膚養容等作用，可幫助治療糖尿病、血管硬化等疾病。
含鹼性最高的水果有哪些2
什麼是鹼性水果
什麼是鹼性水果，鹼性水果指的是水果成分中主要含有的鈣、鈉、鎂、鉀這四種成分，這四種成分是大腦活動和人體運動必需的元素。只要水果中含的鈣、鈉、鉀、鎂等元素的總量相對較高，經過人體的新陳代謝之後最終產生的灰質呈現鹼性，我們把這些水果就叫做鹼性水果，但是你可能不知道幾乎所有的水果中都含有鈣鈉鎂鉀成分。
都有什麼水果是鹼性水果
明白了什麼是鹼性水果的知識，你肯定想知道到底有哪些水果是鹼性水果呢？可以明確的告訴你，所有的植物中98%的植物都爲鹼性，除了加州李和紅莓這兩種水果之外，其它所有新鮮的水果都是鹼性水果。網上說了很多鹼性水果，其實大家都被誤導了，幾乎所有的水果都鹼性水果。我們要根據不同的人體體質選擇吃一些不同性質的鹼性水果，比如偏熱的人不宜吃熱性的鹼性水果，偏寒體質的人不宜多吃寒性或涼性的鹼性水果。那麼下面就羅列一下常見屬於寒性、涼性、平性、熱性的鹼性水果一覽表。
寒性的鹼性水果有：獼猴桃、甘蔗、桑葚、無花果、香蕉、荸薺等水果。
涼性的鹼性水果有：梨子、芒果、枇杷、橙子、柑子、羅漢果、蘋果等水果。
平性的鹼性水果有：葡萄、山楂、檳榔、石榴、木瓜、檸檬、橘子等水果。
熱性的鹼性水果有：桃子、櫻桃、榴蓮、龍眼(桂圓)、荔枝等水果。
鹼性水果能不能變成酸性水果
剛剛說了除了加州李和紅莓是之外，其它的水果都是鹼性水果，那鹼性水果有沒有可能變成本酸性水果的情況，答案是肯定的。基本所有的水果是鹼性的，但是如果用鹽或糖將蔬菜或者水果醃製發酵之後，或者用油炒炸過的蔬菜就會變成酸性食物。
爲什麼很多人會問有哪些鹼性水果
很多人好奇，爲什麼大家都會問有哪些水果是鹼性水果，主要是因爲生男孩的關係，科學研究表明，鹼性體質的人容易生男孩，重男輕女的思想讓很多準媽媽想生男孩。所以很多人認爲多吃鹼性的水果和食物就會增加生男孩的機率和概率，而且自古就有重男輕女的思想，這才導致了大家爲什麼經常要問有哪些水果是鹼性的，爲什麼要多吃鹼性水果的道理。但是，經小編大量資料的考證，其實吃鹼性的水果或者食物與人體的鹼性體質沒有必然關係，這兩者是兩回事情。
到底吃鹼性水果對身體好不好，吃鹼性食物對身體有影響嗎，科學研究表明，多吃鹼性的食物確實是對身體健康來說有好處，而且對大腦的智力開發也是很有幫助的，所以平時多攝入一些鹼性食物對身體是沒有壞處。
含鹼性的食物
1、蘋果
蘋果的口感以偏酸爲主，但這並不能表示它就是屬於酸性食物那一列，相反蘋果是最佳的鹼性食物。專家指出，蘋果是食物中最容易消化的水果之一，同時也是最好的體內清潔劑，經常吃蘋果不僅可以保持人體體液維持在弱鹼性的狀態，同時還能有效的起到養生保健的功效。而且蘋果還可以很好的改善酸性體質以維持人體的酸鹼平衡，體液偏酸的時候可以通過吃蘋果來快速的中和體內過多的酸性物質，從而增強體力和抗病能力。
蘋果的功效與坐擁有很多，除了能夠起到很好的中和酸鹼平衡之外，同時還要研究數據表明，經常吃蘋果能夠幫助我們減肥。這是由於在蘋果中含有大量的膳食纖維，它能夠增加飽腹感，尤其是在吃飯前吃一個蘋果可幫助我們有效的減少進食量，從而達到減肥的目的。
2、蔬菜類
有研究結果表示，大部分的蔬菜都屬於鹼性食物，尤其是一些綠葉蔬菜，儘管口乾吃上去會有些酸，但它們的'確是鹼性食物無疑。在蔬菜中普遍都含有大量豐富的維生素及礦物質，不僅能夠幫助人體增加養分，同時還具有很好的補水以及排毒的功效，因此我們在平時生活中應該適量的多吃些蔬菜。而且在蔬菜中還含有大量的纖維素，它能夠使人體的消化功能得到改善，保持腸胃的健康。
因此在平時生活中過量攝入一些肉類、澱粉等酸性食物的時候，應該通過多吃些蔬菜來中和體內的這些酸性物質，從而幫助食物及時消化和排泄。尤其是一些綠葉蔬菜，在過量吃肉之後更應該多吃。
3、強鹼性食品
雖然說食物只有酸性以及鹼性兩大種類之分，但是其中還有弱鹼性以及弱酸性等之分，因此在食用的時候也要注意區別。我們日常生活中屬於強鹼性的食物有葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等，因此在平時生活中我們可以通過多吃些這類食物來維持體液的酸鹼平衡。尤其是在體液酸鹼性嚴重失調的時候，這些強鹼性的食物可以快速有效的對體液進行調節。
其中以天然綠藻爲最佳的選擇，因爲這類食物不僅屬於鹼性食物，同時在其中還含有大量豐富的葉綠素，經常食用不僅可以有效的維持人體體液的酸鹼平衡，同時還有利於增強體質。因此在含鹼性的食物有哪些這個問題上。天然綠藻也是不錯的選擇。
今天介紹的食物，都是含鹼性的，你可以經常吃一些。專家提示，只有我們胃裏酸鹼平衡了，那麼，你的體質才能越來越健康。屬於含鹼性的食物還有很多，如果你感興趣，可多來了解和掌握一些食物種類。
運動後要吃鹼性食物
平常我們的食物可分爲酸性食物和鹼性食物。判斷食物的酸鹼性，並非根據人們的味覺，也不是根據食物在水中的化學性質，而是根據食物進入人體後所生成的最終代謝物的酸鹼性而定。蛋白質、脂肪、糖類食物，含氮、磷等非金屬元素較多，爲酸性食物；而蔬菜、水果、豆製品等含鈉、鉀、鈣、鎂等金屬元素較多，爲鹼性食物。這些食物在體內代謝後生成鹼性物質，能阻止血液向酸性方面變化。水果雖然吃着酸，卻是鹼性食物；魚、肉、蛋、糖等味雖不酸，卻是酸性食物。
一般正常人的體液呈弱鹼性。人在體育鍛煉後，感到肌肉、關節酸脹和精神疲乏，其主要原因是體內的糖、脂肪、蛋白質被大量分解，在分解過程中，產生乳酸、磷酸等酸性物質。這些酸性物質刺激人體組織器官使人感到肌肉、關節酸脹和精神疲乏。此時應多食用牛奶、豆製品、蔬菜水果等鹼性食物，中和體內的酸性成分，緩解疲勞。
