教你判斷嬰兒是否缺鈣

教你判斷嬰兒是否缺鈣，在嬰兒成長髮育的期間，家長除了給嬰兒身體補充足夠的營養物質之外，還需要注意一些微量元素的補充，比如鈣、鐵、鋅等等。這樣嬰兒的成長才更加健康，下面是教你判斷嬰兒是否缺鈣方法，希望對大家有幫助！

教你判斷嬰兒是否缺鈣1

教你判斷嬰兒是否缺鈣？

有的人進入了一些誤區，什麼嬰兒出牙晚、容易哭鬧、枕頭、學步晚等，都是嬰兒缺鈣的表現，其實這些都不能作爲判斷嬰兒是否缺鈣？有的所謂的缺鈣現在就是都是嬰兒成長期間的一些正常生理現象，如何判斷要看以下幾點：

1、6個月前的嬰兒一般不缺鈣。爲啥這麼說，這個期間的嬰兒主要是喝奶，而奶中的鈣質非常豐富，已經能夠滿足嬰兒所需的鈣質，很難出現缺鈣的情況，也無需額外補鈣。

2、6個月後要依據給孩子的奶量來看孩子是否存在缺鈣的可能。一般來說 6～12 個月的嬰兒美容需要800 mL的奶量；1～3 歲的嬰幼兒需要360～480mL，如果攝入奶量足夠，一般也是不容易存在缺鈣的。

3、看維生素d補充是否足夠。想要嬰兒更好的`吸收鈣質，維生素d的補充不能少，一般嬰兒出現肋外翻以及佝僂病的傾向不是因爲缺鈣，而是缺乏維生素d。

【嬰幼兒的鈣質需求量】

據“我國膳食營養素參考攝入量”的推薦來看，一般6個月以內的嬰兒每日需求鈣200 mg，7~12 個月的嬰兒每日需求250 mg；而1~3 歲的嬰幼兒需求600 mg；不同的年齡層的孩子需求量不一，所以家長們在給孩子餵養的時候注意攝入量的調整。

我們大部分孩子存在缺鈣的現象是因爲日常奶量的攝入不夠，大部分家庭沒有喝牛奶的習慣，容易導致孩子在成長期間缺鈣，牛奶作爲補鈣的最佳來源，每天一杯牛奶還怕缺鈣？這個需要我國的家長們注意。

教你判斷嬰兒是否缺鈣2

在成長髮育期的孩子，除了要給身體補充充足的蛋白質、糖分等營養素外，還有一些微量元素同樣是不可或缺的，比如人體活動機能所需要的維生素，還有就是人體特殊細胞的重要構成礦物質元素鈣、鐵等，鈣是骨骼和牙齒髮育所需的元素。

而鐵是血紅蛋白形成的關鍵，一旦這些微量元素的日常攝入量，不能滿足孩子發育成長所需，就會導致孩子發育出現遲緩甚至停滯的情況。

1、怎麼判斷孩子缺鈣？

鈣的主要集中地點是孩子的牙齒和骨骼，所以首先判斷孩子缺鈣的表現症狀爲，出牙晚，乳牙1歲之後纔開始生長，身高也低於平均身高標準。尤其是處在孩子的青春期和小青春期，身體高速發育，缺鈣會導致孩子的身高發育受限，錯過了發育期也非常難以彌補，還有可能引發佝僂、駝背等情況，影響孩子一生。

其次缺鈣還會導致孩子盜汗嚴重，影響孩子的夜間睡眠質量，引起孩子的皮膚溼疹等。當發現孩子特別容易情緒不穩定，神情萎靡缺乏好奇心，也有可能是缺鈣導致的。

想要避免這些情況，就需要給孩子補鈣，讓孩子多吃一些乳製品、豆製品、魚肉等含鈣量豐富的食物，尤其是牛奶製品，蘊含着豐富且優質的鈣質，是非常好的補鈣選擇。還要注意經常讓孩子曬曬太陽，促進體內維生素D的合成，也能更多地促進鈣吸收。

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2、怎麼判斷孩子缺鐵？

鐵元素在人體最重要的作用，是血紅蛋白的形成，所以缺鐵也會直接導致貧血，表現出來就是孩子的面部蒼白，指甲的顏色也呈現過白無血色的情況。缺鐵還會有經常性的嘔吐、腹瀉的情況，體力差，容易頭暈等等症狀，長期的缺鐵還會影響到身體的正常發育。

同時缺鐵的孩子注意力很難集中，記憶力也會受到很大的影響，性格也是急躁易激動，會顯得比較“笨”。所以當孩子表現的學習能力較差的時候，家長不僅要考慮孩子是不是有營養素缺乏。

一般而言，鐵元素在很多食物中都有包含，但植物中的鐵元素很難被人體完全吸收，鐵鍋更是對人體補鐵沒有明顯的作用。想要給孩子補鐵，多吃一些肉類，或經過科學調配的強化食物會顯得更加效果顯著。

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