每週喝一次酒對身體有害嗎

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每週喝一次酒對身體有害嗎，酒在我們日常的生活中是非常常見，也是我們逢年過節餐桌上少不了的飲品，適當的飲用一些就對緩解情緒是有好處的，那每週喝一次酒對身體有害嗎？下面是我整理的相關信息供大家參考和使用。

每週喝一次酒對身體有害嗎1

一週喝一次酒是否對身體有害，關鍵看飲用的多少。如果一週喝一次酒，每一次喝的很少，自己也沒有感覺難受，這對身體基本沒有什麼害處。如果一週喝一次，而且飲用的是白酒，喝下去七八兩或者更多，而且自己感覺難受，這對身體是有害的，特別是對肝臟有害。飲酒一定要把握度，不要過量、過頻。

飲酒會損害肝臟

酒入胃腸，被吸收後，就匯入了肝臟被代謝分解。而在這一過程中，產生的某些物質，會對肝臟有損傷。我們熟悉的所謂酒精肝，就是長期大量飲酒導致的慢性肝病。從酒精性脂肪肝，逐漸可加重成爲肝炎、肝硬化。

酒精性脂肪肝通常沒什麼症狀，有的話，也是乏力、食慾不振、右邊肚子稍有疼痛。所以不能引起足夠的重視。等發展到了肝炎，甚至肝硬化的階段，全身不適、噁心嘔吐、肝區疼痛、精神神經症狀等，一股腦兒都出現的時候，就晚了。

少量飲酒有助睡？

一方面，飲酒後會讓呼吸道周圍的肌肉過於鬆弛，從而加重打鼾和睡眠呼吸暫停綜合徵的症狀。另一方面，酒精減低機體休息的質量，影響人第二天白天的表現，導致集中力的.下降和明顯的嗜睡。你以爲微醺睡得快，實際上，反而沒有讓身體休息好。

大範圍的人羣統計數據也已經證實，酒精會增加口咽癌、喉癌、食道癌、肝癌、結腸癌、直腸癌和乳腺，這其中癌症的罹患風險。而且，飲酒次數和飲酒量越多，患癌風險越高。類似的調研，是統計了大量人羣的數據，來分析喝酒與患癌之間的關係。結果也明確了，喝酒會增加得癌症的風險。

但是，因爲癌症是多種因素共同引起的疾病，某種食物或生活習慣會產生部分影響，卻不一定是決定性的。具體到一個人身上，吃了會增加癌症風險的食物，比如總喝酒，並不意味着就一定會罹得癌症。但是，比起不喝酒的生活方式，這個人得癌症的機率是會增加的。因此，在日常，養成良好的飲食生活習慣，避免增加患癌風險的做法，對我們的健康是有非常大的好處的。偶爾喝點酒，對健康沒什麼好處，但也不必過於擔心這就會得癌。但長期大量地喝，對身體一定是有害的。

每週喝一次酒對身體有害嗎2

喝酒的危害

1、傷害大腦

酒精除了過分鍛鍊了你的肝臟機能以外,對大腦的傷害也是明顯的。想想每次宿醉醒來,那要命的頭痛暈眩就是最好的證明。實際上,過量酒精會讓大腦皮質萎縮,造成大腦功能障礙和意識障礙等。而長期過量飲酒則會造成慢性酒精中毒,表現爲性格改變,精神異常,定向力差,記憶力減退等。都說酒精是興奮劑,其實是最大的誤解,酒精的作用根本就是在麻痹大腦,假使你不想提前出現老年癡呆症狀,那就給自己定時定量吧。

2、引發急性胃炎

不用懷疑,一次超量飲酒就會引發急性胃炎的不適症狀,而連續大量攝取酒精,則勢必會引起更嚴重的慢性胃炎和胃潰瘍。即使你一向以鋼鐵胃着稱,宿醉之後仍能龍騰虎躍,但酒精也會秉承滴水穿石的堅持精神,相信我們,傷害的出現只是時間早晚問題。