什麼人忌飲保健涼茶，保健涼茶是傳統的中醫清涼飲料。老一輩有個感冒發燒，都會找一些配方涼茶喝，但是喝涼茶也要注意不能亂喝的，下面是什麼人忌飲保健涼茶，看後一定對你有幫助。
什麼人忌飲保健涼茶1
五類人羣不宜喝涼茶
夏枯草究竟是種什麼中藥呢？南京市中西醫結合醫院瘰癧科主任鈕曉紅教授介紹說，夏枯草主要產自江浙及安徽，爲清肝火、散鬱結的中藥，也是治療瘰癧症屬痰火者的一味常用藥物。《神農本草經》將夏枯草歸爲有毒、不可久服的“下品”藥，而《本草綱目》則稱其“無毒”。
目前有部分研究表明，久服夏枯草確能導致一些不良反應，但是症狀輕重因人而異。一般來說，脾胃虛弱者要慎服，氣虛者要禁用。該院中醫科主任王東旭則認爲，之前有市民因喝該品牌涼茶而導致胃潰瘍的報道，事實上，胃潰瘍與其經常喝這種涼茶確實有一定的關係。熬夜上火一般屬“虛火”，而涼茶一般主要用來降腸胃實火。每種中草藥均有其獨特的性味與歸經，而不同的人，體質也有陰陽、表裏、虛實之分，如果食不對症，就容易產生副作用。那麼究竟哪些人羣對涼茶比較“感冒”呢？王東旭主任介紹說，涼茶性寒，有些人羣是不適合喝的。主要集中在以下五類人羣：
體虛和患有慢性腸胃炎、關節炎者涼茶中的主要成分大多屬於寒性，體質虛弱的人平時就有怕冷、怕風、多汗等症狀，飲用涼茶後不僅會加重，嚴重者還會傷及脾胃，甚至導致腹痛和腹瀉。氣虛體質者夏季應喝點由西洋參、太子參等製成的參茶來代替涼茶。
風寒感冒者夏季因空調溫度過低或淋雨而引發感冒者如果表現爲怕冷、流鼻涕，再喝涼茶極易加重症狀，不利於感冒的治癒；但如果表現爲發熱、咽喉腫痛，則可適量飲用涼茶。
經期女性女性月經期處於失血狀態，抵抗力降低，此時若喝寒性的涼茶，極易導致氣血受寒而凝滯、經血排出不暢，引發痛經，嚴重者可造成月經不調。
孕婦和新產婦俗話說“是藥三分毒”，爲了寶寶的健康，準媽媽最好不要喝涼茶。剛生完寶寶的新媽媽身體極爲虛弱，喝涼茶不僅不利於產後臟腑功能恢復，還會傷及脾胃，引發日後的腹部冷痛。
老年人和孩子老年人的脾胃功能相對減弱，嬰幼兒脾胃功能尚未健全，含黃柏、黃芩等成分的涼茶過於寒涼，會進一步損傷他們的脾胃，引起消化不良、厭食、腹瀉等。
涼茶並不是茶，而是中草藥熬出來的藥湯；涼茶也不一定涼，熱着喝效果更好，最有代表性的就是斑砂涼茶。因爲涼茶並不是涼着喝的'茶，而是具有清熱解毒、祛溼生津作用的茶。最初涼茶多用茶葉，後來有人爲了增強茶葉清熱生津的作用，或增加一些其它功效，於是在涼茶中添加一些中草藥進去，不少涼茶雖有茶之名稱，實際上全是由一些中草藥組成。
廣東省中醫院傳統療法中心主任陳秀華副教授指出，廣東涼茶有很多的種類和配方，分苦和甜兩種，但是人們基本上都是熱着喝的。夏季暑溼當道，廣東人習慣喝熱的涼茶，一是熱茶更能喝完之後渾身出汗、清涼爽快；二是清熱解毒、健脾利溼。廣東涼茶性味偏寒涼，易損害人體的陽氣和津液，如果把涼茶在冰箱裏冰鎮後飲用的話，不僅喪失了熱飲的作用，更重要的是損傷胃腸，尤其是對體弱的老人、兒童和婦女。
紅茶對老人最解暑
北京中醫藥大學養生室教授張湖德表示，涼茶味苦性寒，喝進體內，能起到刺激腸胃、去火降溫的作用。但老年人體質不比年輕人，消化功能也比較弱，再加上一些常見的老年性疾病，在喝涼茶時必須特別注意。如果涼茶濃度太高，或使用的材料不適合老人身體，很可能會導致腸胃不適，出現嘔吐、腹瀉等情況。“特別是對於黃連、黃芩等大寒大苦的藥材，老年人千萬要小心。”張湖德說。
夏天老年人最好喝一些溫性的茶，如紅茶。紅茶性溫，且具有暖胃作用，比較適合老年人。身體虛弱、體內無火的老人可以喝點參茶；如果上火則可適當喝點西洋參（花旗參)。
自己動手做“涼茶”
涼茶其實沒有那麼神祕，自己動手也能做。王東旭主任向廣大讀者推薦了四款製作簡單而且具有不同療效的涼茶：
西瓜翠衣涼茶：把西瓜皮洗淨後切碎去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻，防暑利尿。
薄荷甘草涼茶：取薄荷葉、甘草各6克，加水1000克左右，煮沸5分鐘後，放入白糖攪勻。常飲此涼茶可提神醒腦。
鮮藕涼茶：將鮮藕75克洗淨，切成片，放入鍋內，倒入750克水，用文火煮。待鍋內水煮至水量的三分之二即可，放入適量的白糖，常飲能去火化淤。
杏仁雪梨茶：將新鮮雪梨削皮、去心再切成均勻的1.8釐米的粒，將杏仁和蜜棗倒進小鍋加水，以稍溢過雪梨粒爲宜。中火煲二十分鐘後收火，浸十分鐘再喝。雪梨潤肺止燥、祛痰通便，杏仁養顏。常喝杏仁雪梨茶，皮膚滑，喉嚨潤，腸胃清。
什麼人忌飲保健涼茶2
金銀花、夏枯草、菊花、竹葉、蒲公英、桑葉、甘草、荷葉、黃芩等中草藥通常是製作涼茶的常用藥品，但是各種不同涼茶間的配伍也不相同，需要有所區別地飲用。例如，由夏枯草、菊花、黃芩等藥物配方的涼茶就具有清肝瀉火明目的功效；而由金銀花、玄蔘、竹葉等配方的涼茶就具有清熱解毒、利咽的功效。
涼茶雖具有清熱祛暑解毒的功效，但並非所有人都可以飲用，或大量飲用。這緣於人的體質不同。一味“盲飲”涼茶，完全有可能適得其反，苦寒傷陽，或苦寒敗胃。
飲用涼茶前，需要對自己的體質狀況有所瞭解，隨後再選擇。比如舌紅少苔，五心煩熱之人，其體質多爲陰虛火旺，可選用麥冬、沙蔘等滋陰藥物自制涼茶；而平時易怒，脾氣暴躁，有口臭或者血壓偏高之人，體質多爲肝陽上亢，可選用杭菊花、荷葉、鉤藤等製作涼茶。如果平素脾胃虛弱，或陽氣不足不宜使用涼茶。嬰幼兒的脾胃功能尚不健全，更不能過多飲用，否則會引發腹瀉、消化不良等疾患。同時，老年人、經期婦女也不適宜飲用涼茶。
