適合熬夜的養生茶,如今,現在當代的年輕人都喜歡熬夜,可能有的因爲工作的原因導致要熬夜加班,但有的沒別的原因就是喜歡熬夜打遊戲而不是爲了工作而熬夜,那麼熬夜就會上火,希望大家熬完夜要喝一杯養生茶,那麼合適熬夜的養生茶都有什麼呢,小編給大家分享一下。
適合熬夜的養生茶1
一、消除口臭養生茶。
熬夜的朋友經常因胃火盛而出現口苦、口臭。用“薄荷葉”“桂花”泡水喝即可。
薄荷不僅能去除口臭還能清潔口腔,再加上桂花的香氣就能讓您的口氣清新留香。
二、三花養生茶。
熬夜的朋友體質都會減弱,經常會出現感冒的病症。用“金銀花”“茉莉花”“菊花”泡水喝即可。
菊花能清熱解毒、茉莉花能消腫、金銀花抗炎,對於傷風感冒、發熱、上火有較好的效果。
三、消脂養生茶。
熬夜經常會出現食慾減退的症狀。用“山楂”“菊花”“枸杞”泡水喝即可。
山楂有助效果,菊花清熱解毒,對於胃火盛,食慾不振的朋友可以經常喝一喝。
四、黑生茶。
經常熬夜會打亂人的生物鐘,會出現睡眠質量不高、多夢等問題。用“黑枸杞”泡水喝即可。
注意水溫應控制在40-50度左右,這時放入黑枸杞就會釋放出花青素,有促進睡眠、抗衰老等作用。
五、養補茶。
這種茶特別適合長時間面對電腦的朋友,用“枸杞”“桂圓幹”“紅棗”泡水即可
適合熬夜的養生茶2
一、紅棗茶:
每天給肝功能差的人喝點紅棗茶,持續一週可以達到養肝護肝、促進肝臟解毒、排毒的效果。
二、檸檬茶:
檸檬一直被譽爲是養肝排毒、養顏美白的.最好水果。早上起來喝檸檬水是最佳的養肝時機,因爲檸檬水所含的能麼能算可以促進肝臟生成膽汁,幫助身體排出毒素,緩解肝臟負擔。
三、金銀花茶:
金銀花味苦,是降火清肝的佳品。對便祕和口臭的效果尤其好,它本身就具有清熱解毒、通筋活絡、抗菌、抗病毒的作用,還有美容、減肥、解救之功效。
1、桂花茶
取3g桂花用水煎煮,然後用這煮沸的水沖泡5g紅茶,每天一劑,頻頻含飲。對於治療口臭有較好效果。
2、桂菊茶
取桂花和菊花各6g,然後用開水沖泡,每天一劑分兩三次沖泡飲用,該方法適用於胃熱上蒸型口臭患者,有芳香清胃的效果。
3、藿香茶
取15g藿香放進砂鍋中用水煎煮,每天一劑代茶飲,對於治療口臭有很好效果,尤其適用於口臭頗重,口中黏膩的患者。
4、茉莉薄荷茶
取5g薄荷和茉莉花,用開水沖泡飲用,每天一劑,分兩次沖泡,治療口臭效果較好,能夠芳香除臭。