南瓜銀耳粥的做法

南瓜銀耳粥美容養顏，經常吃對身體也有好處，南瓜的營養豐富，味道香甜，色澤也很好。銀耳，又稱白木耳。一向被視爲名貴的`營養滋補佳品，尤其是野生白木耳，其營養價值更高。下面是南瓜銀耳粥的做法，請參考！

　　做法一：

材料：南瓜、糯米粉適量

1、將南瓜去皮去瓤切塊，放在容器內加少許水在微波爐內高火煮十分鐘。

2、取出南瓜搗碎，如果想要它更順滑，沒有大的顆粒，最好放在攪拌機裏攪一下。

3、然後把南瓜泥放在鍋里加少許水煮開，爲了防止糊底，最好向同一方向不停的攪動。

4、糯米粉先用涼水調勻，倒進鍋裏，攪拌均勻，再加適量的糖即可。

　　做法二：

材料：南瓜一塊，大米一小把

1、新鮮南瓜一塊切成片，然後上蒸鍋蒸至軟爛。

2、用勺子將南瓜碾壓成泥備用。

3、大米一小把，加足量的水煮熟，加入適量南瓜泥拌勻至足夠軟爛即可。

　　做法三：

材料：南瓜60g，糙米20g，小米20g，大米20g，玉米渣20g

1、糙米、小米、大米和玉米渣混合，盛入大碗中，加入水浸泡1小時以上。

2、南瓜洗淨去皮切成一釐米的小丁，備用。

3、將泡好的雜糧盛入砂鍋中，加入600毫升的水，大火燒開轉小火煮至30分鐘，再加入切好的南瓜丁，煮至粥稠、南瓜丁變軟即可。