蜂蜜檸檬水有什麼好處，蜂蜜檸檬水不僅味道酸酸可口的，而且還含有大量的營養物質，因此有不少人十分喜歡喝蜂蜜檸檬水，到底喝蜂蜜檸檬水會給身體帶來什麼好處呢？接下來一起來看看蜂蜜檸檬水有什麼好處。
蜂蜜檸檬水有什麼好處1
1、能美膚潔齒
因爲檸檬和蜂蜜都能夠預防和改善皮膚中色素沉積，所以多喝蜂蜜檸檬水能夠改善你的膚質、美白你的皮膚。因爲檸檬對於牙齒的美白也有着顯著的效果，所以還能夠使你的牙齒變白。用泡過的.檸檬敷臉還能夠淡斑、去角質呢。
2、防治腎結石
檸檬水中含有某種物質，這種物質能夠通過某種抑制作用使得腎結石的形成得以抑制，還能夠幫助減少已有的結石。所以多喝點蜂蜜檸檬水能夠提高尿液中那種物質的成分，對你的腎起到一定的保健作用。
3、提高免疫力
檸檬中含有很多維他命C，多喝蜂蜜檸檬水能夠幫助你補充體內的維C含量，從而提高你的免疫能力。如果你感冒了，能夠幫助你祛痰，緩解你嗓子痛的症狀，能夠讓你不流鼻涕，幫助你從感冒中恢復過來。
4、其他的作用
當你消化不良、沒有胃口的時候，喝一杯蜂蜜檸檬水能夠幫助你開胃，或者幫助你消化。當你感覺特別累、渾身沒勁的時候，可以喝一杯，能夠緩解你的勞累。當你感覺很熱、想要中暑、又煩又渴的時候，喝一杯能夠幫助你消暑解渴。
蜂蜜檸檬水有什麼好處2
1、美白
由於檸檬維生素含量極爲豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉着，起到美白的作用；
2、防治心血管疾病
喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因爲檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死；
3、防治腎結石
檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。美國泌尿學會年會上公佈的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石。
4、提高免疫力
檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。
5、祛痰
更鮮爲人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨裏積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。
