你知道有哪些燕麥吃法？麥片是一種高營養的健康食品，它是用燕麥種子加工得到的片狀食材。因爲普通麥片味道清淡，所以很多人不喜歡吃。下面小編爲大家分享幾種麥片的吃法 ，有需要的朋友趕緊收藏起來吧。
麥片的吃法1
1、包裝麥吃法：
一般超市內出售的都是速食麥，做法很簡單，直接煮泡就可以了。如果要來點風味的，可以加入不同的配料。一家飲品店中推出的是果汁麥飲料。先用一個小鍋，煮開半鍋水後，灑入一茶匙的.速食麥片，別煮得太稠太糊了，會影響入口的順滑感覺的。待速食麥片水煮開後，火檔轉爲小火，用勺子輕輕攪刮鍋底，避免麥片粘底煮糊。一旦確認麥片化開，打入一個雞蛋，並將雞蛋攪碎，待雞蛋煮熟後關火，再衝入一些鮮牛奶和果汁即可，既可以熱飲也可以冷飲。
2、減肥麥片吃法：
材料: 麥片少許,小白菜少許,雞蛋1個,鹽,香麻油、做法: 鍋內放水燒開,敲一個雞蛋入內,用筷子在鍋內把雞蛋攪散,把小白菜切碎放入鍋內,等水燒開後一分鐘,把麥片放進去不停的攪動,燒開後關火,加鹽,淋上香麻油即可、 另外,菠菜，茼蒿，薺菜，芹菜的葉子都可以煮麥片而且味道好極了．
3、鮮奶麥片
材料：（4人份） 鹹味：麥片，3/5飯碗清水或肉湯1碗半，肉丁 、胡蘿蔔、青豆仁各3大匙、鹽1茶匙。甜味：牛奶4杯，糖適量，麥精片8大匙。做法： 鹹味：將肉等放進水中煮滾後再放下麥片煮8～ 12分鐘，（雜貨店所買的麥片要煮久些，纔會爛） 。加蓋再燜5分鐘後，即可食用。 甜味：1．牛奶以小火加溫，並放下糖溶化後再 加入麥精片調勻即可食用。 2．牛奶在加溫時，要注意攪伴，以免焦底。
4、健康麥片粥
主料：麥3/5杯 鮮奶(也可用豆漿) 葡萄乾適量作法：1、麥泡一小時，加水750cc。2、水煮開後轉小火約煮四十分鐘，嚐起來又Q又脆即可熄火。待涼放入冰箱。3、依個人喜好加入鮮奶、葡萄乾即可食用。
麥片的吃法2
一、麥片的吃法：
1、麥片二至三匙，用煮沸的牛奶衝入，放置三五分鐘，待出現一些粘稠狀後（口感會有提高），食用。
2、以水赥蛋或雞蛋花（鹹、甜均可），衝入適量麥片，同樣稍加放置再食用。
3、燒煮好的米粥中，放入少量麥片，既增加粥的粘稠度，同時營養也更全面。
4、在麥片中加入適量的芝麻糊、果珍或咖啡，再用80℃以上的熱水衝飲，口味獨特。
5、將少量麥片（半匙左右）加入燒煮好的各式葷、素菜湯中。
6、在一些甜羹中，也可加入少量的麥片。
7、在一些衝飲食品，如藕粉、蓮子粉中，添加少量的麥片食用，口味也不錯。
二、草莓牛奶麥片粥
材料（1人份）：麥片25克、牛奶100克、水150克、草莓4粒做法：1、 在鍋中加入水、麥片，大火煮開後，轉用中火熬煮後盛起。2、 在裝有麥粥的碗裏倒入冷牛奶，稍稍攪拌，放上草莓即可。3、 如果喜歡麥甜品，則可以加入少許蜂蜜。
三、牛奶麥片飲
材料（1人份）：麥片20克、牛奶100克、水120克、雞蛋1個做法：1、 在鍋中加入水、麥片，大火煮開。2、 轉用中火，並在鍋裏打入1個雞蛋攪碎，待蛋花變熟後關火、盛起。3、 可加入少許糖調味。4、 在雞蛋麥粥中衝入牛奶（冷熱都可），即可飲用。
四、麥片粥
原料： 麥片50克。製作： 將麥片放入鍋內， 加清水待水開時，攪拌、煮至熟軟。或以牛奶250毫升與麥片煮粥即可。用法： 每日一次，早餐服用。功效： 具有降脂、減肥作用。宜忌： 適用於肥胖，高脂血症，冠心病患者及健康者日常保健用。
五、南瓜麥片粥
關鍵詞： 食譜 南瓜 麥 粥
材料：老南瓜2兩，麥半碗，米1/4碗，鹽
做法：1、把南瓜洗淨去皮切1釐米見方的塊，米、麥洗淨備用
2、燒半鍋水，水開後把南瓜放進去煮，南瓜變軟了之後就放米和麥，然後再煮15分鐘就行了，最後撒上少許鹽即可
南瓜本身有點甜甜的味道，撒點鹽更能把味道吊出來
