1、神仙粥治風寒感冒糯米100克，蔥白、生薑各20克，食醋30毫升。先將糯米煮成粥，再把蔥姜搗爛下粥內沸後煮5分鐘，然後倒入醋，立即起鍋。趁熱服下，上牀覆被以助藥力。15分鐘後便覺得胃中熱氣升騰，遺體微熱而出小汗。每日早晚各1次，連服4次即愈。發表解毒，驅風散寒。治外感初起周身疼痛，惡寒怕冷無汗，脈緊，其效甚佳。有人寫詩讚曰: “一把糯米煮成粥，7個白蔥7片姜，煮熟對入半杯醋，傷風感冒保安康。”注:風熱感冒不宜服
2、胡蘿蔔湯發汗洗淨，切碎，煎湯。熱飲。發汗解表。治感冒，畏寒需發汗。胡蘿蔔湯發汗作用輕微而持續，無過度之弊。
3、草魚湯治傷風鼻塞草魚(青魚)肉150克，生薑片25克，米酒100克。用半碗水煮沸後，放入魚肉片，薑片及米酒共燉約30分鐘，加鹽調味。趁熱食，食後臥牀蓋被取微汗。每日2次。注意避風寒。解表散寒，疏風止痛。用治感冒，症見畏寒發冷，頭痛體倦，鼻塞不通等。
4、蔥姜豆豉治傷風感冒蔥白5根，姜1片，淡豆豉20克。用砂鍋加水一碗煎煮。趁熱頓服，然後臥牀蓋被髮汗，注意避風寒。解毒透表，解毒通陽。用於感冒初起，症見鼻塞，頭痛，畏寒，無汗等。
5、五神湯發汗解表荊芥，蘇葉(中藥店有售)各10克，茶葉6克，鮮姜10克，紅糖30克。先以文火煎煮荊芥，蘇葉，茶葉，生薑，15-20分鐘後，加入紅糖待溶化即成。每日2次，量不拘。發散風寒，祛風止痛。治風寒感冒，症見畏寒，身痛，無汗等。如伴有咳嗽痰盛可加橘皮10克(鮮品加倍)。
6、口含生大蒜治感冒生大蒜1瓣(去皮)。將蒜瓣含於口中，生津則嚥下，直至大蒜無味時吐掉，連續3瓣即可奏效。辛溫解表，解毒殺菌。用於感冒初起，症見鼻流清涕，風寒咳嗽等。
