蘋果和蜂蜜可不可以一起吃，蘋果對於大家來說是非常熟悉的水果，也是營養價值很高的水果，，蜂蜜和蘋果都有各自的飲食規則，飲食不當對健康也是非常不利的，蘋果和蜂蜜可不可以一起吃？
1、可以同食
蘋果和蜂蜜一起吃風味迷人，味道可口無比，營養也很豐富，可以爲人體帶來不少的好處，具有減肥、美容護膚、補氣養血、護肝明目、促進消化、補中益氣、提高免疫力、潤腸通便、潤肺止咳、利尿消腫、清潔牙齒、安神、愉悅心情、降血壓、增強記憶力、降膽固醇、健脾養胃、降血脂、瘦身、消炎止痛、保護心血管、寧心靜氣、護膚養顏、補腦、清熱解毒、消除煩躁、增強食慾等功效。
適當食用還可以治療或緩解肺炎、高血脂、高血壓、情緒不暢、小便不暢、咽喉腫痛、肥胖、心神不寧、心煩氣躁、體質虛弱、支氣管炎、咳嗽、貧血、氣血不足、水腫、神經衰弱、消化不良、食慾不振、暑熱煩渴、抑鬱症、便祕、高膽固醇症、四肢乏力、動脈硬化、失眠、口乾舌燥、視力模糊、心絞痛、記憶力減退等不適病症。
2、榨汁方法
蘋果和蜂蜜還可以一起榨汁哦，先將蘋果洗淨、削皮、去核，然後將蘋果的果肉切成小塊後倒入榨汁機中，在榨汁機中加入適量的蜂蜜，再向其中加入適量涼白開水（水溫過高會破壞蘋果和蜂蜜的營養成分，導致營養價值降低），然後榨汁後即可飲用，不過將果汁放入冰箱中冷藏片刻味道會更加迷人哦。
3、蘋果須知
吃蘋果雖然可以爲人體帶來不少的好處，但是飲食方面也不宜亂吃，以免對健康造成不利影響。剛吃完飯不宜吃蘋果，由於蘋果中的營養成分影響，會對消化系統產生很多不利影響，容易引起消化不良。患有腸胃炎、腸胃潰瘍等疾病的患者不宜吃蘋果，由於蘋果的刺激作用，會導致傷口不宜癒合，對病情康復不利。吃蘋果的時候不宜食用蘋果核，其中含有微量的氰化物，食用後雖然對健康並無較大影響，但是也會對健康造成不利影響。
4、蜂蜜須知
食用蜂蜜也有不少需要注意的地方，飲食不當對健康也會帶來不利影響。蜂蜜中含有一些酸性物質，因此不宜用金屬杯沖泡食用，以免導致蜂蜜營養價值降低或者引起身體不適。蜂蜜不可與蔥一同食用，蔥中含有的硫氨基酸會與蜂蜜中的有機酸以及酶相互作用，產生對人體不利的有毒物質，會引起腹痛、腹瀉等不適症狀。蜂蜜中含有大量的糖分，因此糖尿病、高血糖患者最好不要食用，而且普通人也不可一次性食用太多，以免對身體健康不利。
5、蘋果農藥殘留清洗
鹼水清洗
鹼性水能夠分解農藥。你可以在清水中加入適量的食用鹼，初步清洗蘋果後，放入鹼水泡個幾分鐘，搓洗一下。之後再用清水沖洗蘋果，這樣反覆洗個三四次就好。注意不要泡得太久，因爲可能導致農藥殘留和微生物進入果肉。
加熱烹飪
殺蟲劑之類的化學合劑在高溫的狀況下容易分解，你可以將蘋果進行初步的清洗之後放到沸水中煮個三五分鐘，撈起來後放涼後再用清水洗個幾遍，但是高溫有可能會使蘋果營養成分流失。
清洗去皮
如果怎麼洗你都還是不放心，那麼可以直接削掉蘋果皮，只吃蘋果肉，這樣就安全了。
儲存保管
有的.農藥放得越久就會慢慢分解掉，你可以買了蘋果之後放它個十天半個月，然後拿出來再照着以上的程序清洗，雙重保險，應該就沒事了的。
喝完蜂蜜水不能吃富含高蛋白食物、高糖食物、富含維生素C的食物以及乙酰氨基酚類藥物等，具體如下：
1、高蛋白食物
喝完蜂蜜水後食用豆漿、雞蛋、牛奶等高蛋白食物，蜂蜜中含有的有機酸與蛋白質結合後，易導致其變性沉澱，可引起嘔吐、腹痛、消化不良等情況。
2、高糖食物
蜂蜜水中含有大量的糖分，若在飲用後食用巧克力、蛋糕等高糖食物，會導致機體攝入糖分過量，引起血糖波動，長此以往可誘發肥胖症、糖尿病等疾病。
3、富含維生素C
維生素C易被蜂蜜中的礦物質、鐵離子等物質氧化，導致其營養價值下降，所以檸檬、橙子、柚子等富含維生素C的食物不能在喝完蜂蜜水後吃。
4、乙酰氨基酚類藥物
患者在喝完蜂蜜水後不能服用含有乙酰氨基酚的藥物，對乙酰氨基酚會和蜂蜜中的酶產生化學反應形成複合物，機體吸收速度降低，藥效減弱，不利於疾病的恢復。
