菠蘿可不可以和酸奶一起吃

菠蘿可不可以和酸奶一起吃，菠蘿和酸奶很多人都喜歡吃，菠蘿和酸奶是我們生活中的常見食物，很多人會選擇用酸奶做水果沙拉食用，那麼現在分享菠蘿可不可以和酸奶一起吃？

菠蘿可不可以和酸奶一起吃1

不建議食用。

從食物的成分上來看，菠蘿中含有多種有機酸性物質以及菠蘿蛋白酶，而酸奶含有豐富的蛋白質及鈣元素，兩者之間的成分會發生反應，引起身體的不適，因此，不建議菠蘿和酸奶同食。

菠蘿和酸奶一起吃了會怎樣

降低營養

菠蘿中菠蘿蛋白酶會分解破壞酸奶中的蛋白質，從而降低酸奶的營養價值。

消化不良

菠蘿中的酸性物質會與蛋白質、鈣質結合，生成難以溶解的沉澱物，進而影響食物的消化及吸收，情況嚴重者還會出現消化不良的情況。

口感不佳

菠蘿與酸奶搭配食用，兩者之間的成分發生髮應，以出現變苦、變酸等情況，降低食物的口感。

腹痛腹瀉

酸奶中的乳酸菌有促進腸道蠕動的作用，而菠蘿中的膳食纖維也有這樣的作用，因此，兩者同食後，易刺激腸胃，出現腹痛腹瀉等身體不適的症狀。

菠蘿和酸奶一起吃了怎麼辦

多喝水

菠蘿和酸奶同食後，多喝點水可以幫助食物的消化及吸收，稀釋食物成分，進而改善身體的不適。

合理休息

人體具有一定的自我恢復能力，情況不是很嚴重的話，建議多喝點水後，然後再好好的休息一下。

按摩腹部

菠蘿和酸奶食用後，可能會出現消化不良的情況，因此可以按照順時針、逆時針的.方式，輕輕的按摩腹部，來促進腸道的蠕動，讓食物在體內消化吸收，以緩解身體的不適。

吃了菠蘿多久可以喝酸奶

半小時。

菠蘿中的水分含量豐富，在胃蛋白酶的作用下分解代謝，一般半小時左右的時間，基本上能完成消化，因此，吃了菠蘿半小時後喝酸奶比較好。

菠蘿不適合與什麼食物同食

高蛋白食物

菠蘿中的酸性物質含量豐富，與高蛋白食物同食易使蛋白質凝固，影響消化。常見的高蛋白食物有：牛奶、雞蛋。

含維生素C分解酶食物

菠蘿是一種維生素C含量非常豐富的水果，與富含維生素C分解酶食物同食，易降低食物的營養價值。常見的食物有：白蘿蔔、黃瓜等。

酸奶不適合與什麼食物同食

黃豆

酸奶中含有的鈣元素與黃豆中的化學成分發生反應，影響鈣質的吸收，降低食物的營養。

含酸食物

酸奶中的酸性成分含量豐富，再與含酸量豐富的食物同食，易刺激胃酸的分泌，引起胃部的不適。常見的含酸量豐富的食物有：菠蘿、檸檬等。

菠蘿可不可以和酸奶一起吃2

菠蘿和酸奶能一起吃嗎

一般情況下，菠蘿和酸奶不建議一起吃，因爲菠蘿和酸奶之間所含的成分容易產生不良反應，兩者一同食用容易引起腸道不適合，營養損失。因爲菠蘿所含的草酸和酸奶中所含的鈣容易結合成草酸鈣，從而容易導致胃不適。因此，建議兩者食用間隔半小時以上爲好。

菠蘿和酸奶一起吃有什麼壞處

營養丟失

酸奶中含有較高的蛋白質，而菠蘿所含有的果酸成分會導致酸奶的蛋白質凝固，此外，菠蘿所含的菠蘿蛋白酶，會是酸奶中的蛋白質分解，從容易引起體內蛋白質不易消化吸收。

引起不適

菠蘿含有草酸，而酸奶富含鈣類元素，草酸容易和鈣反應生成草酸鈣，進而容易引起腹脹和腹瀉等不適感。

味道容易發生變化

很多人表現，菠蘿和牛奶同時食用容易導致味道變苦的情況，這是因爲菠蘿所含的營養成分喝酸奶發生了反應。一般情況不會有什麼危害，但不宜同時食用。

菠蘿不能和什麼一起吃

雞蛋

菠蘿富含果酸，雞蛋含有大量的蛋白質營養素，兩者同時食用，果酸會導致蛋白質凝固，從而引起蛋白質的消化和吸收。

蘿蔔

蘿蔔含有維生素C酵酶，菠蘿富含維生素C，兩者同時食用會破壞維生素C的營養成分，導致營養降低。此外，兩者一起使用，會促使菠蘿所含的類黃酮物質轉化爲二羥苯甲酸和阿魏酸,而這兩種物質具有很強的抑制甲狀腺功能的作用,容易誘發甲狀腺腫。

芒果

菠蘿和芒果不建議一起吃，尤其是體質敏感的人羣，很容易出現皮膚過敏等不適症狀。因爲菠蘿和芒果都很容易引起過敏的反應的化學成分，所含的單羥基苯或二羥基苯對皮膚黏膜有一定的刺激，容易引起口脣紅腫，癢痛的情況。

酸奶不能和什麼同食

香蕉

不建議酸奶和香蕉一起食用，香蕉富含豐富的營養成分，對改善心腦血管有一定的功效，但和酸奶一起食用容易嘗試致癌物，尤其對於脾胃虛寒的人羣容易產生腹瀉，特別是剛吃冰箱取出的食物更不建議立即食用。

黃豆

酸牛奶含有豐富的鈣質成分，而黃豆所含的化學成分容易影響鈣質的消化和吸收，因此不建議一同飲食。

藥物

比如胃藥、抗生素和降糖藥等道路不建議和酸奶一起吃，因爲酸奶偏酸性，對於腸溶片或包衣片等劑型的藥物容易產生破壞，影響療效，建議間隔2小時以上吃爲好。

火腿

喜歡吃三明治和優酪乳早餐的人羣要注意了，三明治中的火腿、乳酸飲品一起吃很容易致癌。因爲這裏面保存了香腸、火腿、臘肉等加工肉製品，此類使用大都會添加硝酸鹽來防止食物腐敗，也會 引起肉毒桿菌的生成，而此類城府一旦遇到有機酸，易轉換成致癌物質亞硝胺。所以建議兩者食用間隔時間1小時以上。