子宮肌瘤能吃榛子嗎，喜歡吃榛子的親們一定沒少炒榛子，說起生榛子怎麼炒更是頭頭是道，炒制的榛子比起新鮮的榛子來多了股香味，更誘人，口感也更好。下面看子宮肌瘤能吃榛子嗎。
子宮肌瘤可以吃榛子，榛子富含蛋白質、碳水化合物、脂肪、鈣、磷、鐵、鋅、多種維生素等營養成分，不含有植物性的雌孕激素，具有延年益壽、健脾養胃、止血消腫的功效。子宮肌瘤是一類性激素依賴性的疾病，只有富含雌激素、孕激素的食物，才容易刺激子宮肌瘤增大，比如黑豆、豆漿、豆製品之類的，像這樣的食物就儘量少吃。榛子是不含有性激素的，所以是可以服用的。子宮肌瘤一般好發於生育年齡的婦女，絕經後，肌瘤可以萎縮甚至消失，
烤榛子溫度和時間
榛子可以用烤箱烤。
家用的烤箱一般都是微波爐，榛子是可以微波爐烤的，但是沒有絕對的時間。因爲烤箱不比炒鍋，它不能翻炒，因此烤出來的也不均勻，而且不能翻炒的話，容易把榛子烤焦。因此很多人用微波爐烤榛子，一般是先烤2分鐘，停下翻面，再烤2分鐘，如此循環直至烤熟爲止。
榛子用烤箱烤的話，每次數量應在20顆左右。很多人用烤箱烤榛子，擔心會爆。其實用烤爐烤榛子不會爆。把溫度設置好，設置在180度爲好。生榛子鋪滿烤盤，放入烤箱，中層，上下180度，烤熟散熱後食用。
微波爐烤榛子的做法
材料：
榛子500g、水適量
做法：
1、榛子放進烤盤。
2、榛子也可以直接放在烤箱上面，我做了2種，一種烤的，一種烘乾的。
3、不用預熱烤箱，直接放進去，180度10分鐘。
注意：剛烤好的榛子非常燙，烘乾的那種也非常燙，不要用手直接拿，等放涼了再吃。
榛子的功效與作用
1、增強體質
榛子本身富含油脂(大多爲不飽和脂肪酸)達60.5%，使所含的脂溶性維生素更易爲人體所吸收，對體弱、病後虛羸、易飢餓的人都有很好的補養作用。
2、美容養顏
榛子的維生素E含量高達36%，能有效地延緩衰老，防治血管硬化。維生素E的最大作用就是能改善脂質代謝、減少細胞耗氧量，從而減少皺紋的產生，使人更有耐久力和活力。食補是最天然的美容方法，愛美的女性不妨把榛子作爲美容養顏小零食。
3、通便順腸
榛子本身有一種天然的香氣，具有開胃的功
榛子的營養價值
一、榛子中的油脂含量十分豐富，而且，榛子中還含有脂溶性的維生素，這種物質很容易被我們的身體所吸收，因此，對於一些身體相對比較虛弱，或者是疾病比較多的人來說，榛子都具有非常有效的保健的補養作用。而且，榛子中維生素E的含量將近百分之三十六，維生素E可以有效地延緩我們身體的衰老，而且還能使肌膚更加光滑，還具有軟化血管的功效。
二、儘管榛子中油脂的含量很高，但是這些油脂並不是那些能夠引發高血壓高血脂的油脂，這些油脂對我們身體的益處更多一些，不僅不會引發高血壓和高血脂，對於這些疾病還具有一定的治療的效果。
三、榛子的味道十分的美味，在嘴裏會越嚼越香，因而，榛子還具有一定的開胃的效果。那些因爲各種原因，而導致的食慾不振的人，可以適當地吃一些榛子，不僅可以開胃，而且還能補脾胃、益氣力、還具有明目的'功效。
榛子的功效與作用
一、榛子可以提高記憶力
榛子中含有大量豐富的不飽和脂肪酸，這類的脂肪酸可以有效地提高我們的記憶力和判斷力，促進大腦神經的發育，還能夠改善我們的視神經，因此，電腦一族以及腦力勞動者可以適當地多吃一些榛子，可以幫助健腦。
二、榛子可以開胃
榛子的味道十分美味，其有一種天然的香氣，使得榛子在我們的嘴裏會感覺越嚼越香，偶爾食慾不振的時候，吃一些榛子，可以幫助開胃，增加食慾。
三、榛子可以抗癌
榛子中含有一種叫做紫杉酚的物質，具有一定的抗癌的功效。這種物質是紅豆杉醇中的活躍成分，紅豆杉醇可以幫助治療卵巢癌、乳腺癌以及其他很多的癌症，經常吃榛子，可以幫助癌症患者延長生命。
四、榛子對一些病症具有一定的治療效果
我國傳統中醫認爲，榛子可以補脾胃、名目、益氣力，而且，對於一些肺腎不足的症狀，比如消渴、盜汗、夜尿等症狀，都具有一定的治療效果。
孕婦能吃榛子嗎
孕婦完全可以吃榛子的。榛子的營養含量十分的豐富，榛子的果仁中，不僅含有蛋白質、脂肪和糖類，而且，其中胡蘿蔔素，維生素B和維生素E的含量都十分的豐富。榛子中氨基酸的含量也十分的豐富，比核桃中氨基酸的含量都要豐富。而且，榛子中微量元素的含量也比其他的堅果都普遍要高，孕婦吃榛子不僅可以補充身體的營養，對胎兒的發育也有很多的好處。
血壓高的人能吃榛子嗎
患有高血壓的人，平時生活中，對於飲食一定要重視，不能隨便亂吃，否則可能會有生命危險，高血壓的人，平時可以適當吃一些榛子，但是不能過量，適當地吃，對身體有一定的好處，但是吃多了就會給身體造成危害，高血壓的人一定要重視起來。
高血壓的人適當吃一些榛子，可以幫助開胃，而且，榛子中含有的大量的纖維素，可以幫助高血壓患者治療便祕，並且幫助其消化，榛子中儘管油脂的含量十分豐富，但是由於其油脂的特殊性，可以降低膽固醇，從而對心腦血管等疾病起到預防的作用。
