人流後吃什麼最好，現如今人流手術越來越普遍了，小產是對女性機體的一種損傷，有一些女性會有流產的情況，但是這樣女性朋友的身體往往就會變得非常脆弱。以下分析人流後吃什麼最好
雞蛋
雞蛋是一種很常見的食物，因爲雞蛋中含有豐富的蛋白質，對於流產的女性，是很適合的，但是一定要注意雞蛋的食用量，不宜過多。
湯
各種湯類也是很好的選擇，尤其是雞湯、綠豆湯等，對於產後流產的女性來說，身體是很虛弱的。這些湯裏面有維生素和蛋白質的成分，會很容易被吸收的。
蓮藕
蓮藕中含有大量的澱粉、維生素和礦物質，營養豐富，清淡爽口，是祛淤生新的最佳蔬菜，能夠健脾益胃，潤躁養陰，行血化淤，清熱生乳。小產引產後女性多吃蓮藕，能及早清除腹內積存的淤血，增進食慾，幫助消化。
紅糖
由於紅糖所含的萄葡糖比白糖多得多，所以飲服紅糖後會使小產引產後女性全身溫暖。紅糖中鐵的含量高可以給小產引產後女性補血，紅糖中含多種微量元素和礦物質，能夠利尿、促進惡露排出，紅糖還有止痛的效果。但是也不要食用過多，一般飲用不能超過10天。
黃花菜
黃花菜含有蛋白質及磷、鐵、維生素a、維生素c等，營養豐富，味道鮮美，尤其適合做湯用，中醫書籍記載，它有消腫、利尿、解熱、止痛、補血、健腦的作用，可以緩解小產引產後腹部疼痛、小便不利、面色蒼白、睡眠不安。
黃豆芽
黃豆芽中含有大量蛋白質、維生素c、纖維素等，蛋白質是生長組織細胞的主要原料，能修復生孩子時損傷的組織，維生素c能增加血管壁的彈性和韌性，防止產生出血，纖維素能通腸潤便，防止小產引產後女性發生便祕。
小米
小米含量豐富的維生素b1和維生素b2，能夠幫助小產引產後女性恢復體力，刺激腸蠕動，增進食慾。
海帶
海帶中含碘和鐵較多，碘是製造甲狀腺素的主要原料，鐵是製造血細胞的主要原料，小產引產後女性多吃這種蔬菜，有預防貧血的作用。總之，月子裏的飲食要多種多樣，葷素兼備，富於營養和易於消化。
流產後有哪些注意事項
1、忌食刺激性食品
人流後尤其需要補血。而刺激性食物會影響到器官充血。所以人流後是不能吃刺激性食物的。刺激性食品對流產後的女性的傷害是非常大的!比如辣椒、酒等，這類食品均能刺激性器官充血，增加陰道血流量。
2、忌吃寒性食物
何爲寒性食物?螃蟹、田螺、蚌這一類食物。因人工流產後食物均以溫補爲上，寒性食物對於人流的恢復有影響，建議人流後多吃溫補類的食物。
3、忌吃高脂肪、油膩的食物
因爲在人流後胃張力及腸蠕動較弱，患者如果過多吃這些食物容易引起消化不良，甚至降低食慾。這一類食物的典型代表是肥肉。當然還包括另外的動物油脂類的食物。
4、忌吃生冷的食物
生冷的食物對人流後的影響十分不利，特別是脾胃功能欠佳的女性，過於寒涼的食物會傷脾胃，影響消化
5、忌吃堅硬食物
一定不要吃一些堅硬的食物，例如一些堅果這類的，很容讓牙齒變得不好。
1、雞蛋：很多女性朋友生完孩子之後都要吃雞蛋，可見雞蛋的營養價值多高，其裏面有着蛋白質、維生素以及礦物質，很容易就被人體消化吸收。不但坐月子期間可以進食，做完人流手術的女性朋友也是可以進食的。
2、海帶：做完人流手術之後，女性朋友多少都會出現貧血的現象。所以，這時候需要及時補充鐵元素，而海帶就是不錯的選擇。因爲海帶裏面的鐵元素非常豐富，是血細胞的重要構成部分，不但營養豐富，而且有助於消化吸收。
3、龍眼：龍眼裏面的鐵含量也是極高的，同時還能形成熱量。女性朋友做完人流手術之後身體比較虛弱，適當的吃些龍眼能夠及時補充所需的鐵元素。當然，也可以將龍眼做成龍眼湯來喝的，也是具有補血作用的。
4、鯽魚：做完人流手術之後也是可以稍微喝點鯽魚湯的，能夠有效降低手術給身體帶來的損傷，對子宮內膜起到保護作用，讓身體快點好起來。
5、紅棗：紅棗有着益氣補血的功效，氣血不足的女性朋友最適合吃了，要是和龍眼搭配進食，效果更佳。剛剛做完人流手術的女性朋友這時候最需要補氣血了，吃點紅棗準沒錯。
6、固元膏：固元膏裏面的成分有很多，比如說阿膠、黑芝麻、核桃仁等等，氣血不足的女性朋友非常適合進食的。
不過，並不是所有的女性朋友都可以通過它來恢復元氣的，脾胃功能比較差的女性朋友不適合長時間進食，不然會影響健康。
女性朋友要是還沒有生育打算的話，那麼在性生活之前一定要做好避孕措施。因爲多次人流會導致子宮內膜越來越薄，影響到日後的受孕能力，更有甚者還會終身不孕。
小產後可以吃什麼水果
第一：橘子
流產後可以適當的吃點橘子哦，橘子中含有的維C以及鈣元素都是比較多的，它可以讓流產後的血管壁彈性和韌性都變好哦，可以避免產後出血哦，所以橘子是不錯的選擇哦。
第二：香蕉
流產後吃什麼水果好呢？其實多數人都會選擇吃點香蕉哦。有些孕婦在流產後可能會出現貧血或者是便祕等問題，而香蕉則是有不少的.纖維素以及鐵元素，纖維素是可以促進腸胃蠕動，而鐵元素則是可以造血。
第三：葡萄
流產後可以多吃點葡萄哦，要知道葡萄中的維生素還有胡蘿蔔素以及有機酸等等可以改善血液的循環，還能改善氣血不足以及調整好血壓等等，所以產後是適合吃葡萄。
第四：櫻桃
流產之後選擇吃什麼食物比較好呢？一般來說可以選擇吃點櫻桃哦。櫻桃中含有不少的鐵元素，而且還有胡蘿蔔以及各種維生素等等，可以讓腸胃恢復健康而且還能補充血液哦，因此櫻桃也是產後必吃的食物哦
人流後吃什麼好
“小產之傷十倍於大產”。從醫學角度來說，做一次人工流產對身體造成的損傷遠比正常分娩要大得多。因此，流產後恢復營養應當引起重視。
小產及產後機體受損，體內的營養流失得不到及時的補充。手 術對孑宮內壁的破損。現代女性面臨工作生活的雙重壓力，流產後在短時間內要求快速恢復。女性流產後傳統補充營養方法常見爲雞湯、魚湯等食補方式，取材簡單，進補有一定的盲目性，見 效 慢。
人工流產術與藥 物流產造成不孕原因及預防修 復
造成 人工流產沭後繼發不尕的 常見原因是:輸卵管炎 症和內膜損傷，沭後孑宮內膜異位症和內 分 泌紊亂也是常見原因之一。
生殖系統感蒅是引起輸卵管炎 症，導致輸卵管阻塞的主要原因。輸卵管堵塞主要導致女性不尕，佔女性不孕的25%至35%，而導致輸卵管損傷的主要原因是盆腔 炎人工流產會破壞生殖系統屏障功能，容易導致逆行感蒅而造成孑宮內膜炎、輸卵管 炎甚至盆腔棪。
尤其是手沭 流 產在宮腔內進行機械性操作，如果術前就患有棪症、手 術器械消 毒效果不佳或術後過早同 房，都可能導致輸卵管阻塞、盆腔粘連的機率增 大。
小產後子 宮 修 復刻不容緩
由於頻繁的宮腔操作史、感 染及部分藥 物的使用，子 宮內膜損傷的發生逐漸增多，特別是子 宮肌瘤剔除，子 宮內膜炎或反覆流產後清宮等導致的子 宮內膜基底層破壞，造成子 宮內膜重度損傷，再 生 修 復困難常引起子 宮前後壁之間纖維瘢 痕和粘連的形成。
有研究表明，近三分之二的胚胎種植失敗是由於內膜因素所致而宮腔粘連又是內膜所致不孕中主要、難解決的一個病因。這一系列的原因導致子 宮損傷的修 復 期正常是3個月。
現有研究表明，口服（產 美 盾）有助於減少持續流血時間及出血量。還能促 進人工流產後孑宮內膜的 修 復。3月對我院行人工流產術患者行口服PWRH治 療，效果明顯，現報道如下。
流產後女性的子 宮受損最重，需要一定時間的療養和恢復，產後的護理尤爲重要，若因細菌 感 染引起發炎，易患上子 宮內膜炎、宮頸炎、附件炎、急慢性盆腔炎、宮頸糜爛、輸卵管炎、輸卵管堵塞等疾 病，如果不注重調養，健康就可能從此走下坡路，嚴重的甚至導致日後不孕。
