關於椰子油的功效與作用
關於椰子油的功效與作用，我們知道椰子油是從椰子裏提取的，椰子油是奶白色的，可以食用，能排毒減肥，也能用來美容養顏，預防衰老。下面介紹關於椰子油的功效與作用！
關於椰子油的功效與作用 1
1、美容養顏
美容養顏是椰子油的主要功效，因爲椰子油具有很強的活性，塗抹在肌膚上以後能起到強有力的清潔作用，可以清除皮膚深層的垃圾和污垢；
而且那些天然的椰子油還能爲皮膚補充豐富營養，細胞再生和代謝，並提高皮膚的抗紫外線能力，經常塗抹能起到明顯美容作用。
2、滋養秀髮
平時人們洗頭的時候，還可以塗抹適量的椰子油，因爲椰子油能爲人類頭髮提供豐富營養，並能修復受損的鱗片，經常用它洗頭，可以防止頭屑發生，而且能讓人們的頭髮變得烏黑順滑同時也能減少脫髮，掉髮和斷髮等不良症狀發生。
3、排毒
椰子油具有超強的抗氧化能力，它能阻止人體內氧化反應發生，並能加快人體內過氧化脂質代謝，能阻止毒素在人體內淤積；
經常食用可以清理身體內的毒素，並起到明顯抗菌作用，能降胝多種致病菌對人體的`傷害，經常食用排毒減肥和美容的作用都特別明顯。
椰子油的副作用
椰子油中還有一些易過敏成分，如果本身就是過敏體質，在使用椰子油以後，很容易出現過敏症狀，容易讓皮膚出現丘疹或痛癢。椰子油中含有的脂肪還屬於飽和脂肪；
如果過量食用，會增加人體血液中膽固醇的數量，而且會加重心臟負擔，嚴重時會誘發心臟病，這些都是人們食用椰子油時可能會出現的副作用。
關於椰子油的功效與作用 2
1、抗菌
椰子油是有中鏈脂肪酸組成的油脂，而中鏈脂肪酸是具有天然的綜合抗菌能力，能起到殺死引起疾病的細菌、病毒、真菌和寄生蟲的作用，可用於治療神經性皮炎、疥癬，凍瘡等。
2、排毒
椰子油對於毒素是有比較強烈的排他性的，可以起到將體內腸、胃及身體其他部位堆積的毒素排出體外的作用。
3、美容
椰子油是飽和脂肪，脂質穩定，有很強的抗氧化能力，可以防止自由基的產生。而且椰子油內服外用都是可以滋潤皮膚，調整皮脂腺分泌，改善乾燥膚質的作用，還能幫助消除皺紋、粉刺、頭皮屑等。
而且還能舒緩嘴脣龜裂，凍傷、日曬、尿布疹和齒齦炎。既可代卸妝油，也可當護膚油，外敷可保護皮膚不受紫外線傷害。
4、減肥
椰子油是中鏈脂肪酸，是比較容易燃燒的，能增加熱量的燃燒率，容易幫助減肥瘦身。
5、抗氧化
椰子油這種飽和脂肪酸能起到抗氧化劑的作用，可以用於治療兒童的佝僂病、成年人的骨質疏鬆，保護骨骼不受自由基損傷。
6、促消化吸收
椰子油相比其他的食用油更易水解，容易消化吸收，適合消化障礙及虛弱的體質食用；而且像膽囊切除、膽囊炎、膽結石、胰臟炎等人羣也是可以食用椰子油的。
7、提高免疫力
椰子油中的主要成分月桂酸，可以提高身體的免疫能力，適合兒童、老人及虛弱抵抗力不足易感染的體質食用。
8、恢復體力
椰子油能快速提供能量營養來源，幫助恢復體力，同時也有使人不易疲勞的作用。缺乏能量或經常疲倦的人，食用椰子油能很有的幫助改善精力。
9、消除妊娠紋
椰子油能通過毛細孔滲到皮膚裏面，從而清理皮膚深層，幫助身體代謝。在懷孕期間或產後使用椰子油，能防止和消除妊娠紋。
10、護養頭髮
椰子油是可以起到預防頭髮分叉，預防灰髮和禿頭的提早發生的作用，同時對於防止頭皮屑、保護頭皮也是有一定作用的。
11、防止血管疾病
椰子油能降低膽固醇比例，幫助提高胰島素靈敏度，使細胞易於反應和拮抗變少，從而幫助防護高血壓，甚至能降低血壓，減少心臟病的風險，可以起到防治心臟病和其它心血管疾病的作用。
椰子油的用法
1、椰子油有內服和外膜兩種用途。作爲一種烹飪油，它可以代替其他食用油作爲我們日常生活所用的油。
利用椰子油減肥的時候可以將椰子油拌蔬菜沙拉等食用，也可以咖啡、果汁、蜂蜜、奶茶、開水裏可以加入一勺椰子油，既能增強體力又有提神的作用。
2、用椰子油作爲一種食療保健產品也是不錯的選擇。具體方法是：三餐前半小時，每次服用一湯勺（15ml左右）椰子油，長期服用可整腸健胃，促進新陳代謝，提高抵抗力，達到保健效果。
全天中每隔兩三小時就服用椰子油一次，效果更好。
3、椰子油也能作爲以一種護膚品使用哦！這時候的椰子油以外敷爲主，將椰子油直接塗抹在皮膚或頭髮上，能起到防曬、潤膚及滋養頭髮的功效。
4、椰子油還可以用來做卸妝液。椰子油有強力的清潔效果，可清潔皮膚內之汗垢，絕不傷肌膚。
取2-5ml的椰子油於乾燥的手心，按摩般塗抹於整個臉部，使椰子油與彩妝、污垢充分融合。20~30秒待彩妝及污垢浮出後，用清水洗淨。卸妝後，要用潔面品進行雙重潔面。
椰子油怎麼保存
椰子油性能穩定，常溫存放即可，不需冷藏保存，在常溫中至少可放置2—3年。
椰子油，營養特性：“生命之樹”椰樹的果肉壓榨萃取，液態下清澈純淨，被譽爲世界上最健康的食用油。被視爲“一切疾病的良藥”，這意味着椰油不僅富含營養價值，還具有豐富的藥用價值。
在熱帶海島地區，食用椰油已有兩千多年的歷史，被人們稱爲“生命之油”、“萬能的食物”。
椰子油可以怎麼吃
1、直接吃
每天空腹吃1-2勺，有非常好的通便潤腸能力。
2、代替黃油塗抹麪包
這是小編最喜歡的吃法!平時我們都是用黃油抹在烤好的麪包上，現在有了椰子油可以代替，像抹黃油一樣抹上椰子油，用麪包的溫熱慢慢將椰子油融化即可，味道香極了!
3、代替牛奶加入咖啡
椰子油清香甜甘，代替牛奶加入剛剛煮好的熱咖啡中，獨特的口感超棒，而且也不容易發胖。
4、代替黃油來烘焙
在烘焙曲奇、糕點需要加入黃油、植物油時，用椰子油取代更健康，並且還會賦予曲奇另一種前所未有的清新味道。
