飲品的種類有哪些，夏天的時候，很多人都喜歡喝飲料 ，喝一些飲品有助於解渴降暑，緩解身體燥熱，味道豐富，營養也很不錯，看看飲品的種類有哪些。看看飲品的種類有哪些
飲品的種類有哪些1
飲品是什麼
經過加工製造供飲用的液體，大致可分爲以下幾大類：茶、咖啡、酒類飲品、豆制和奶制飲品、果蔬汁以及碳酸飲料。下面對這幾類飲品分別從營養功效方面進行介紹。
茶是我國曆史悠久的飲品
像其他食物一樣含維生素類、蛋白質、氨基酸、類脂類、糖類及礦物質等營養成分，對人體有較高的營養價值；茶還含有一部分對人體有保健和藥效作用的成分，如茶多酚、咖啡鹼、脂多糖等。
咖啡是一種舶來品
味苦卻有一種特殊的香氣，經常加班、熬夜的人常用它來提神。
酒類屬於典型的少則健體、過多傷身的飲品，因爲它畢竟以乙醇爲主要成分，而乙醇對人體並沒有多少好處。
豆制和奶制飲品
主要代表食品是豆奶與牛奶，豆奶與牛奶都是營養價值很高的飲料，牛奶是蛋白質、鈣、維生素A、維生素B2、維生素B6、尼克酸和維生素D的良好來源，其中蛋白質含量可達3%；豆奶是蛋白質、維生素B1、尼克酸以及多種微量元素的良好來源，蛋白質含量可達2.5%。
純果汁
是維生素C和多種礦物質的良好來源，也含有一定量的糖分。多喝一些新鮮的果蔬汁，對身體健康還是有很多好處的。而且目前市場上也已經開始流行新鮮現榨果蔬汁了。
碳酸飲料
含有大量的二氧化碳，而足量的二氧化碳在飲料中能起到殺菌、抑菌的作用，還能通過蒸發帶走體內熱量，能有效消暑解渴。
飲品的種類有哪些2
孕婦要注意是飲品
1、不喝久沸的水
準媽媽千萬不可以喝久沸的水，因爲水在反覆沸騰後，水中的亞硝酸銀、亞硝酸根離子以及砷等有害物質的濃度相對增加。喝了久沸的`開水以後，會導致血液中的低鐵血紅蛋白，結合成不能攜帶氧的高鐵血紅蛋白，從而引起血液中毒。
2、不喝沒有燒開的水
自來水中的氯與水中殘留的有機物相互作用，會產生一種叫“三羥基”的致癌物質。準媽媽也不能喝在熱水瓶中貯存24小時以上的開水，因爲隨着瓶內水溫的逐漸下降，水中含的氯的有機物會不斷地被分解成爲有害的亞硝酸鹽，對準媽媽的身體會極爲不利。
3、少喝綠豆湯
夏天，很多準媽媽覺得天氣特別熱，想喝冰水又不敢，喝飲料又怕有刺激，就想到喝綠豆湯解暑。喝綠豆湯的確是解暑的好辦法，但是要少量，不適合長期喝。因爲綠豆屬陰，對於那些性冷脾弱的準媽媽來說不適合長喝。我們在煮綠豆的時候，還可以加些紅豆大棗一起煮，這樣可以補氣養血。
4、不喝或少喝果汁飲料
有的準媽媽特別愛喝果汁，認爲多喝果汁可以增加營養，不會發胖，生出的寶寶皮膚還會細膩白嫩，甚至有的媽媽用果汁來代替水了。
這樣做其實是不對的。因爲鮮榨果汁中大約95%以上是水分，此外還含有果糖、葡萄糖、蔗糖和維生素。這些糖類很容易消化吸收，不但會促使體重迅速增加，還容易使自身的血糖升高，這很不利於身體。所以準媽媽每天喝果汁量不要超過500毫升。
果汁飲料更要慎重喝了，因爲它自身含有防腐劑、色素和香精，這些成分對人體有害無益，所以準媽媽儘量不喝或少喝這些飲料。
