男人最壯陽的食物，現如今社會腎不好者不乏其人，補腎壯陽，腎不好不僅會影響人的精神狀態，還有可能導致無法正常進行夫妻生活。下面分享人最壯陽的食物及相關資料。
男人最壯陽的食物1
1、山藥，它可以補腎益精、健脾補胃。
2、海蔘，它富含碘、鉀等微量元素，可以補腎益精、降低血脂。
3、枸杞子，此藥可以補肝腎以及延緩衰老。
4、巴戟天，它可以補腎陽、壯筋骨、祛風溼。
5、補骨脂，它可以補腎壯陽，用於治療腎氣虧損。
PS：龜齡集是什麼藥？龜齡集屬於中成藥製劑，是一種大補藥物。其有效成分包括紅參、海馬、肉蓯蓉、枸杞子、淫羊藿等，主要功效爲強身補腦、固腎補氣，同時具有健脾的作用。所以該藥可以做到脾腎雙補，對腎中氣血陰陽都有補益兼顧作用。對於男性陽痿、早泄、精冷不育、遺-精滑精、食慾減退、五更泄瀉等辯證爲脾腎兩虛或腎氣血陰陽-具虛的疾病，具有一定治療效果。
補腎壯陽，除了服用一些藥物外，食療也是一個不錯的選擇
1、雞蛋
雞蛋是人體性功能的營養載體，是夫妻生活後恢復元氣最好的“還原劑”。據說，阿拉伯人在婚禮前幾天，以蔥燒雞蛋爲主，以保證新婚之夜的美滿。
而印度醫生則建議，在過夫妻生活之前，應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國民間也流傳着新婚晚餐煎雞蛋的.習俗。新婚夫婦夫妻生活頻繁，體力消耗較大，補食雞蛋有助於迅速恢復體力。
2、韭菜
韭菜又名壯陽草。
現代醫學研究證明，韭菜除含有較多的纖維素，能增加胃腸蠕動，對習慣性便祕有益和對預防腸癌有重要意義外，它還含有揮發油及含硫化合物，具有促進食慾、殺菌和降低血脂的作用。
此外，韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽爲激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用於陽痿、遺-精、多尿等疾患。
3、淡菜
淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味鹹，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用於男子性功能障礙、遺-精、陽痿、房勞、消渴等症。男子常食可強壯身體增強性功能。
4、蝦
味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫學認爲，其味甘、鹹，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作爲滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。
男人最壯陽的食物2
麻雀
麻雀肉含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、無機鹽及維生素B1、維生素B2等。據《增補食物祕方》記載，雀肉能“補五臟，益精髓，暖腰膝，起陽道，縮小便，又治婦人血崩帶下。祖國醫學認爲，雀肉能補陰精，是壯陽益精的佳品，適用於治療腎陽虛所致的陽痿、腰痛、小便頻數及補五臟之氣不足。雀肉燒熟食或酒浸飲，有溫陽作用。對陽虛、陽痿、早泄、帶下症等有較好的療效。雀卵和雀腦亦有較好的補益作用。雀腦補腎利耳，熟食，能治男子陽痿、遺-精等症;雀卵有助腎陽、補陰精功效。對治療陽痿、腰痛、精液清冷症有效。雀肉大熱，春夏季及患有各種熱症、炎症者不宜食用。
羊腎
羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。其味甘，性溫。有生精益血、壯陽補腎功效。《日華本草》說，羊腎能“補虛損，陰弱，壯陽益腎”。適用於腎-虛陽痿者食用。
枸杞子
枸杞子又名枸杞。含有胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種遊離氨基酸、亞油酸、甜芋鹼、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。中醫認爲：枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏，培元烏髮等功效，是提高男女性功能的健康良藥。可用於治療肝腎陰虛、頭暈目眩、視物昏花、遺-精陽痿、面色暗黃、鬚髮枯黃、腰膝痠軟、陰虛勞嗽、老人消渴等症。現代醫藥學研究發現，枸杞子有增強機體免疫功能、增強機體抵抗力、促進細胞新生、降低血中膽固醇含量、抗動脈粥樣硬化、改善皮膚彈性、抗臟器及皮膚衰老等作用。常服枸杞子，可延緩衰老、美膚益顏及提高性功能。枸杞子有興奮性神經作用，性慾亢進者不宜服用。
松子
松子是重要的壯陽食品。中醫認爲，松子仁味甘，性微溫，有強陽補骨、和血美膚、潤肺止咳、滑腸通便等功效。現代醫藥學研究發現，松子仁中含有較多不飽和脂肪酸、優質蛋白質、多種維生素和礦物質。經常食用有強身健體，提高機體免疫功能、延緩衰老、消除皮膚皺紋、潤膚美容、增強性功能等作用。是中老年人滋補保健食品。對食慾不振、疲勞感強、遺-精、盜汗、多夢、體虛缺乏勃起力度者有較好療效。松子含有油脂可滋養肌膚，使皮膚細膩柔潤。
麻雀蛋
麻雀蛋含有豐富優質蛋白質、卵磷脂、腦磷脂、維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、鐵、磷、鈣等。中醫認爲：麻雀蛋味甘、鹹，性溫，具有滋補精血、壯陽固腎功效。適用於精血不足、四肢不溫、怕冷等症。有腎陽虛所致的陽痿，精血不足所致的閉經、頭暈、面色不佳者，常吃麻雀蛋，具有健體、養顏、增強性功能等作用。有陰虛火旺、陽盛者不宜食麻雀蛋。
男人最壯陽的食物3
養腎食品之一——羊肉
羊肉屬溫熱食物，入脾、腎。古代名醫李時珍曾在《本草綱目》中說：“羊肉能暖中補虛，補中益氣，開胃健身，益腎氣，養膽明目，治虛勞寒冷，五勞七傷”。也就是說羊肉是一具有溫補強身、養腎壯陽功效的肉類。
要注意的是，食用羊肉時，不能與醋、茶葉一起食用，否則會引起便祕，而且養腎效果大打折扣。另外，如患是有高血壓、平時愛熬夜、正處於發燒感染、體質偏熱的人羣，應少吃羊肉。
養腎食品之二——泥鰍
泥鰍味甘，性平，有補中益氣、養腎壯陽、利水解毒的功效，入藥可用於小便不利、陽事不舉等病症。但泥鰍在食用時要注意，不能與狗肉同食。此外，如果食用一定要選新鮮活的泥鰍，風味和養腎效果更佳。
養腎食品之三——驢肉
驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神、去煩功效。驢腎，更有強筋壯骨、養腎壯陽的功效，可治療陽痿不舉、腰膝痠軟等症，是養腎的不錯選擇。
但是脾胃虛寒、慢性腸炎、腹瀉的患者不宜食用驢肉，即使患有腎-虛，也不適宜用於養腎，應選擇其他食材。
其他養腎食物
除此之外，平時還可以多吃黑豆、芝麻、山藥、枸杞、蝦、乾貝、雞蛋等等，這些食物價格平民，但養生特別是養腎效果還是很不錯的，且烹飪容易，如枸杞泡水、乾貝蒸水蛋、山藥煲湯或熬粥都可以了，日常食用，能幫助改善腎-虛症狀，起到養腎的目的。
如有腎-虛症狀，食療可以幫助養腎，但如果症狀嚴重，應及時就醫，不能僅靠食材養腎來達到治病目的，以免耽誤病情。
