強光不宜用於光照胎教，強光進行光照胎教對胎兒有害。
用B超檢查儀可以觀察到，用手電筒的微光作爲光源，一閃一滅地照射孕婦的腹部，胎兒的心率就會出現變化。
正確的光照胎教不僅可刺激胎兒的視覺通道，促進視覺系統和大腦視覺中樞，使得寶寶發育的更好。而且還可以對胎寶寶以的視覺，思維，想象，以及視覺敏感敏銳性，協調性和專注性都能產生良好的影響。因此，孕期光照胎教是非常有必要進行的。
小貼士：光照胎教的光源不可以選擇強光，強光不是光照胎教的正確光源，使用強光進行光照胎教也會對胎兒有所損傷。
光照胎教的具體方法
具體方法：孕6個月以後，可以每天用手電筒(4節1號電池的手電筒)緊貼孕婦腹壁照射胎頭部位，每次持續5分鐘左右。結束時，可以反覆關閉、開啓手電筒數次。
小貼士：胎教實施中，孕婦應注意把自身的感受詳細地記錄下來，如胎動的變化是增加還是減少，是大動還是小動，是肢體動還是軀體動。通過一段時間的訓練和記錄，孕婦可以總結一下胎兒對刺激是否建立起特定的反應或規律。
光照胎教的注意事項
1、準媽媽們在給寶寶進行光照胎教的時候，不用強光源或者是熱光源(比如強光燈，熱能等)，因爲這些光源的刺激太強會讓胎寶寶不安，而且嚴重的話甚至還很可能會傷害胎寶寶視覺神經。因此進行光照胎教的教具，普通的手電筒是最適合的。
2、選擇給胎寶寶的胎教時間，不能選在寶寶睡覺的時候，因爲這樣會擾亂胎寶寶正常的生理週期和發育的速度。因此，小編建議準媽媽們進行光照胎教，最好是選擇寶寶醒着，並且活動頻繁的時候進行，而且這樣對於寶寶來說纔是最有效的。
3、光照胎教不要太頻繁，最好是剛開始的時候每週做3-4次。照射時間剛開始每次30秒左右，等到孕八月的時候，每天一次，每次不超過五分鐘。
