母乳在冰箱裏能保存多長時間

Q：我兩週後就要上班了，準備每天走之前把擠出的母乳放到冰箱冷藏室保存，不知道最多可以放多長時間？

A：根據國際母乳會多年的研究成果，對於母乳的保存條件給予了下列推薦：

冰箱冷藏室保存0℃～4℃條件下冷藏可保存8天。注意：如果您的冰箱冷藏室不能確保該溫度條件，則最好控制在24小時內，特別是在炎熱的夏天。

冷凍保存母乳冷凍保存時間的長短與冷凍箱的狀況密切相關，對於和冷藏室分開的溫度保持在0℃以下的冷凍室，如果經常需要開關門拿取物品，保存期不可超過3～4個月；如果是深度冷凍室，冷凍溫度可達－15℃～－18℃以下，且不經常開門，則保存期可長達6個月甚至更長時間。

另外需要提醒的是，冷凍母乳所採用的容器，最好使用適宜冷凍的、密封良好的塑料製品，其次爲玻璃製品，最好不用金屬製品，這是因爲母乳中的活性因子會附着在玻璃或金屬上，從而降低母乳的養分；儲存過的母乳會分解，看上去有點發藍、發黃或者發棕色，都是正常現象。冷凍的母乳在解凍時，應該先用冷水沖洗密封袋，然後逐漸加入熱水，直至母乳完全解凍並升至適宜哺餵的溫度。不要將母乳直接用爐火或者微波爐加熱，否則有可能會破壞母乳中的活性營養成分。