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修正冬瓜荷葉茶能減肥嗎

來源:秀美派    閱讀: 7.81K 次
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1、冬瓜丸子湯可以有效治療孕婦妊娠期出現的四肢水腫症狀,有效預防妊娠期糖尿病,還有消暑、利尿的功效,非常適合孕婦在夏天進食。

修正冬瓜荷葉茶能減肥嗎

2、冬瓜丸子湯含有大量的蛋白質、粗纖維、鈣和鐵等營養物質,因此可以補充孕婦所需的營養物質。另外,冬瓜含糖量極低,進食後不但不會攝入過多營養,還能幫助去掉體內的脂肪,因此孕婦可以食用,以免體重過重。但冬瓜性寒,孕婦最好少吃。

3、冬瓜丸子湯的含鈉極少,是慢性腎鹽水腫、營養不良性水腫、孕期水腫的消腫佳品。夏天出汗多,孕婦胃口較差,還可以將冬瓜熬湯放涼後喝,能起到消暑、開胃、補水又利水的作用。

4、調節人體代謝平衡。冬瓜含有多種維生素和人體必需的微量元素,可調節人體的代謝平衡。冬瓜性寒,能養胃生津、清降胃火,使人食量減少,促使體內澱汾、糖轉化爲熱能,而不變成脂肪。孕婦吃冬瓜能合理控制體重,避免營養過剩。

雖然孕婦可以喝冬瓜丸子湯,也能起到消暑、利尿、降血壓血脂、預防妊娠糖尿病等作用,但孕婦喝冬瓜丸子湯需要注意不要多吃,在妊娠早期少吃冬瓜以免羊水過少,煮冬瓜時不要連皮一起煮,以免利尿效果太強。孕婦吃冬瓜時最好選擇沒有切開的小冬瓜,回家自己切了煮着吃。

綜上所述,孕婦是可以喝冬瓜丸子湯的,對孕婦也有一定的好處,但是要注意不要食用過多,因爲冬瓜是寒性的,不宜吃太多,對胎兒影響不好。另外建議懷孕期間要注意營養的均衡,多吃蔬菜水果,並且要保證充足的蛋白質等營養的攝入,可適當補充一些維生素和礦物質等。還有一點就是要注意孕期保健,多休息,適當活動。

減肥是不僅是女人愛討論的話題,也是媽媽們熱聊的話題,那麼,冬瓜皮荷葉茶能減肥嗎?冬瓜皮荷葉茶的減肥原理是怎樣的呢?下面一起來了解一下:

冬瓜皮荷葉茶能減肥嗎?事實上喝了冬瓜皮荷葉茶後是有利於減肥的,因爲喝茶後,大小便的次數會明顯增多了,而且荷葉茶能促進油脂的分解,對減肥十分有利。

冬瓜荷葉茶減肥原理:

冬瓜皮不僅清熱解毒,而且冬瓜皮減肥及美容的功效也很好。冬瓜皮具有明顯的利水作用,將冬瓜皮熬水喝,有助於消除水腫,還能防止皮膚色素沉着,美容養顏。

而荷葉性味苦澀,平,歸肝、脾、胃、心經。有清暑利溼、升發清陽、涼血止血等功效。中藥現代研究結果表明,荷葉有降血脂作用。有資料報道,荷葉中的生物鹼有降血脂作用,且臨牀上常用於肥胖症的治療。

冬瓜皮荷葉茶怎麼喝才能減肥呢?

1、必須是濃茶。第二泡的茶毫無效果,雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其他的不可能有減肥效果。

2、荷葉茶一小包可衝一茶杯。

3、基本上一天可衝3-4包,分3-4次喝完。有便祕跡象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便暢通,對減肥更有幫助。

4、最好是空腹時飲用。

不必節食。因喝一段時間後,對食物的愛好就會自然發生變化,很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。

此外,荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯裏,倒上開水就可飲了。最好能燜5-6分鐘,這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼,其效果也不會發生變化,所以夏季可冰鎮後飲用。

飲用冬瓜皮荷葉茶減肥的注意事項:

雖然荷葉和冬瓜皮都是清熱解毒的,對身體有一定的作用,有利於減肥,但由於兩者都是寒涼之物,體質虛寒的人不建議吃。尤其是孕婦、女性經期切勿飲用荷葉減肥茶。