荷葉茶減肥有副作用可能導致胃腸功能紊亂。
葉減肥茶副作用哪些
長期喝荷葉減肥茶有一定的副作用，最常見的副作用就是造成人體胃腸功能紊亂，表現出食慾下降、大便溏泄等情況。
注意事項
1、配搭不合理容易造成身體損害
如果隨意搭配或單獨使用荷葉泡水喝，則會對身體造成傷害。因此應選擇正規廠家生產的配方荷葉茶。荷葉茶可能含有化肥物質。
南方的荷葉茶往往會噴灑化肥以增加產量，這種含有化肥的荷葉茶自然不會有減肥的功效，喝多了反而對人體無益。
2、有過敏症狀的人不適宜多喝荷葉茶
荷葉茶一般情況下都是採用純天然的中藥材，荷葉、菊花、玫瑰花蕾、決明子配製而成，對人體是沒有大的副作用的。荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。經過炮製後的荷葉味苦澀、微鹹，性辛涼，具有清暑利溼、昇陽發散、祛瘀止血等作用，對多種病症均有一定療效，但也應該注意有些朋友身體對荷葉減肥茶配料有過敏等不適情況。
不乾淨的荷葉茶易造成身體損害。含有雜質這種現象是由於有些地方大規模用收割機採摘荷葉，導致荷葉奇髒無比，有些藥店和超市就是這種荷葉，人喝了這種荷葉製成的荷葉茶之後反胃不說，而且非常噁心。
3、過度使用荷葉茶易造成身體損害
也應該注意有些朋友身體對檸檬等荷葉減肥茶配料有過敏等不適情況。但這屬於正常現象，不屬副作用。
4、荷葉茶可能含有農藥
現在南方是荷葉茶的'高產地，98%的荷葉茶來自南方，南方荷葉種植面積非常巨大，人們一般都會噴灑農藥，防止蟲害，因此，個別的荷葉茶可能含有農藥殘留物質。
荷葉茶一般採用中藥泡製，所以荷葉茶副作用還是很小的，而且荷葉茶可以有效的幫助我們改善一些腸胃消化疾病，大家日常生活中適當喝一些荷葉茶也是可以的。
荷葉茶主要通過下述幾個方面起到減肥作用：
1.荷葉茶可以促進腹部脂肪燃燒
荷葉茶能夠刺激體內脂肪的分解和代謝，促進身體自主產生內源性抗氧化物，從而消除體內的自由基，減少脂肪堆積。
2.荷葉茶可以促進腸道蠕動
荷葉茶含有大量的纖維素，能夠刺激腸道蠕動，促進消化和排泄，還能夠減少脂肪和鈉離子的吸收，能夠有效控制體重。
3.荷葉茶可以抗氧化
荷葉茶含有大量的單寧類物質，具有抗氧化作用，可以減少脂肪氧化的程度，保護身體健康。
荷葉茶的減肥副作用
1.荷葉茶可能導致肝損傷
荷葉萃取物中含有豐富的.荷葉膽鹼和荷葉甙，如果長期大量食用荷葉，會造成肝功能的不斷損害，導致肝損傷。
2.荷葉茶可能對心臟造成不良影響
荷葉茶能夠影響體內膽鹼能神經系統的調節作用，使心臟收縮力減弱，從而導致心律失常。
3.荷葉茶不適合過敏體質和孕婦、哺乳期女性食用
荷葉內的一些揮發性成分可能會引起過敏反應，因此過敏體質的人羣使用荷葉茶必須謹慎。孕婦和哺乳期女性也不宜大量食用荷葉茶，以免荷葉成分影響胎兒和嬰兒的身體健康。
4.長期飲用荷葉茶可能導致鈉攝入過少引起低鈉血癥
荷葉茶有利尿的功效，如果長期大量飲用，會導致身體鈉離子的大量排出，造成水電解質平衡的失調，引起低鈉血癥。
5.荷葉茶可能產生其他不良反應
荷葉茶中含有一些揮發性成分、生物鹼和甾醇等物質，如果使用不當可能會引起頭暈、噁心、胃腸道不適、口乾等一些不適症狀。
荷葉茶減肥的注意事項
1.荷葉茶的浸泡時間不宜過長
荷葉茶的浸泡時間一般在3-5分鐘爲宜，如果時間過長，會導致荷葉中的一些成分分解併產生副作用。
2.荷葉茶的飲用量不宜過多
荷葉茶的飲用量應該控制在每天不超過2杯，超過飲用量會加重身體的負擔，導致身體不適。
3.荷葉茶不宜與其他藥物一起服用
荷葉茶中含有一些藥性成分，如果與其他藥物同時使用，會影響身體的吸收和藥效。
4.荷葉茶不宜長期食用
荷葉茶不宜長期大量食用，長期使用會導致身體荷葉膽鹼過剩並導致副作用。
總之，荷葉茶雖然有着顯著的減肥功效，但是在使用荷葉茶進行減肥時，也需要謹慎對待，開合有度，掌握好荷葉茶的飲用量和使用方法，避免可能產生的副作用對身體健康造成不良影響。
荷葉茶的禁忌與注意事項：
1.脾胃虛寒人羣禁忌飲用
荷葉性寒，所以沖泡出來的荷葉茶也是屬於寒性的，脾胃虛寒的人羣不建議將荷葉泡水喝，另外一些身體氣血虛弱的患者也最好能夠謹慎服用，避免身體越來越虛弱。
2.禁忌長期大量飲用荷葉茶
荷葉泡水喝一定要合理，不能夠自己隨意的和其他中藥材一起沖泡服用，否則容易對身體健康造成影響。其次，正規的荷葉茶配方需要嚴格遵照身體實際情況與說明飲用，平時選擇的時候一定要選擇正規廠家出廠的商品。
3.飲用時間不宜太晚
將荷葉泡水喝之後不要立即服用，建議最好能夠在放溫熱之後服用，這對於身體的好處最大。另外，服用的'時間最好能夠選擇飯後1個小時，飯前半小時，這樣減肥的效果最好，同時又不影響身體對於食物的消化。
陳皮荷葉茶冬天能喝嗎
冬天可以喝陳皮減肥茶，但是不適合大量飲用，適量的喝一點就可以了。
陳皮是溫性的食物，而荷葉也屬於性平的食物，所以在冬天的時候還是可以適當喝一些陳皮荷葉茶的。陳皮荷葉茶作爲一種保健茶，雖然不能和藥物一樣相媲美，卻有它自己獨特的保健功效。
陳皮荷葉茶什麼時候喝
陳皮荷葉茶的飲用時間沒有具體的要求，一般建議在飯後30分鐘飲用，並且最好不要空腹的時候喝。
荷葉減肥茶的保健效果非常不錯，同時也可以搭配其他的食材一起飲用，荷葉有理脾調胃的功效，陳皮則可以改善消化不良，調氣健脾。加上薏米可以幫助排除體內廢物，促進新陳代謝。如果加上山楂，效果會更佳。
