喝咖啡減肥已經成爲OL一族的減肥時尚了，對於咖啡減肥這種減肥方法大家都已經接受，那減肥咖啡什麼時候喝最好呢？
早上喝減肥咖啡：
適合喝添加了牛奶的法式咖啡當早餐，因爲牛奶可以增加飽腹感。不過減肥中的你，必須減少牛奶的量，大約是平常的1/3~1/4就夠了。至於咖啡的量方面，若是馬克杯的話，只要一杯就夠了，如果是一般的咖啡杯，就要喝2杯。喝完咖啡之後別忘了趕快運動。
中午喝減肥咖啡：
吃完午餐後，也要養成喝咖啡的習慣，而且是黑咖啡，不可加糖或奶精。最好選擇美式咖啡，因爲這種咖啡的咖啡因含量最適合減肥所需，喝了2~3杯即可。
下午喝減肥咖啡：
吃飽後不要只是坐着，一定要讓身體有運動的機會，即使是擡腿或轉轉身體也很好。
依這樣的方法進行，一個月大約可以減輕3公斤的體重。
