吃什麼有利於傷口癒合不留疤，肌膚的保養是很多女性都非常在意的，我們在選擇食物的時候，都需要注意一下，因爲飲食和皮膚有着很大的關係，下面爲大家分享吃什麼有利於傷口癒合不留疤。
多食富含蛋白質、維他命、鋅等豐富的食物,以促進傷口癒合。如果是想要促進傷口癒合，就需要補充富含維生素C的食物，可以多吃各種蔬菜水果，尤其是獼猴桃、柑橘、柚子以及紅棗等，這樣可以減少傷口感染的機率，同時可以促進膠原纖維的形成，進而加速傷口癒合。
1、傷口癒合需要機體提供充足的能量，這就需要大量的葡萄糖才能達到效果，患者就可以適當多吃具有補充葡萄糖作用的食物，比如各種富含糖分的水果，蘋果、香蕉都是不錯的選擇。
2、優質蛋白能夠有效促進組織細胞再生，防止出現生長障礙的情況，並能有效促進膠原纖維的合成，還能減少傷口感染的機會，所以有助於傷口在較短時間內發生癒合，而富含優質蛋白的食物種類非常多，建議多吃魚肉、雞肉以及動物瘦肉等各種肉食，同時也要適當吃雞蛋等蛋類，且最好每天飲用一杯純牛奶。
3、體內膠原蛋白的合成離不開鋅元素，補鋅不僅有助於傷口癒合，還能提高機體抵抗力，建議可多吃玉米、動物肝臟、黃豆以及蘿蔔等食物，且可購買一些堅果類食物當作零食吃。
4、如果不是瘢痕性體質，傷口比較淺，平時可以多吃一些維生素豐富的食物，比如各種新鮮的蔬菜、水果。優質蛋白豐富的食物，比如雞蛋、牛奶，也可以促進傷口癒合，減少留疤的機率。局部也可以塗抹一些祛疤的藥膏，也可以減少瘢痕形成。
綜上所述，多食富含蛋白質、維他命、鋅等豐富的食物,以促進傷口癒合。不要吃一些辛辣刺激食物。並且同時還要注意防曬，外科換藥處理，必要的時候在傷口完全癒合之後，可以塗抹上除疤痕的一些藥物。
多吃一些富含膠原蛋白，以及葡萄糖還有蛋白質類的食物，是很容易助於傷口癒合的，但是想要不留傷疤絕對是不可能的。
最好的食物莫過於豬皮了。豬皮裏面富含特別多的膠原蛋白，而且按照老話說的吃啥補啥，吃豬也很容易讓我們的傷口癒合。
它裏面豐富的膠原蛋白，除了能讓傷口癒合以外，還可以讓皮膚變得更好，很多人都喜歡吃豬皮來美容。想用它癒合傷口，其實也不是什麼太大的難事兒，但是它雖然可以讓皮膚更光滑，更飽滿，可完全的去除傷疤還是不太可能的。
葡萄也是很有利於傷口癒合的'。因爲葡萄裏面富含豐富的葡萄糖，這種元素也是美容的好東西，在身上傷口癒合的這段時間，身體其實是很需要營養的，尤其是癒合的部分需要大量的糖類物質，才能讓它滋生出脂肪。
只有不斷的生出了脂肪，才能讓傷疤好的更快。但是普通的糖類肯定是沒有那麼大的效果，葡萄糖是一種很特殊的糖類物質，它可以更快的被人體吸收，我們在打吊瓶的時候，裏面除了生理鹽水就是葡萄糖。
豆腐，這一類的蛋白質含量非常豐富的食物也是，很有利於傷口癒合的。豐富的蛋白質，可以讓你的身體更有活力，可以讓身體機能更加的強壯。蛋白之類也是我們身體不可或缺的一類重要物質。
但是傷口癒合的速度快，也並代表不了你不會留下疤痕，很多的傷是很難不留疤痕的。即便是很有療效的藥，也只能讓疤痕變得沒有那麼明顯，但是想徹底出去傷疤，好像好像並不可能。我眼睛和腳上的傷疤用了很多很多的方法，也並沒有真正的除掉。
傷口癒合小知識
傷口癒合分爲四個時期，分別爲出血期：傷口出血並滲液，血液中的膠原蛋白促進凝血，因而傷口會開始出現凝塊。充血期：傷口出現炎症反應，血液流量和淋巴液流量增加，血管充血，出現紅腫現象。
肉芽期：毛細血管增殖，傷口底部、邊緣長出肉芽組織，肉芽組織血管豐富，纖維細胞、上皮組織增生。收縮期：傷口細胞成熟，傷口開始收縮，相互靠攏而慢慢地癒合，並形成瘢痕。所以身體受傷後很快癒合，這是身體對自己的一種保護機制。
bn sw ho細胞源營養含人體所需21項必須營養元素。補充術後傷口癒合期所需特殊營養素和微量元素，以滿足營養需求併爲傷口癒合和組織修復提供必要的構建塊。爲新組織的生成和沉積提供能量。
並且bn sw ho細胞修復因子在刺激傷口癒合早期發生的炎症免疫反應中至關重要。會影響傷口部位的促炎細胞產生代謝，通過募集和激活促進炎症反應的中性粒細胞，巨噬細胞和淋巴細胞。從而爲解決炎症鋪平了道路，提升全身免疫功能。
經歷表型轉變至修復狀態，其刺激角質形成細胞，成纖維細胞和血管生成以促進組織再生，促進向癒合增殖期的過渡。在修復性真皮中，提供氧化破壞保護來維持和穩定細胞的完整性。增加成纖維細胞增殖，支持毛細血管生長，膠原和肉芽組織的形成。
多吃這些食物有利於傷口癒合
爲了能讓傷口早日癒合，不留下疤痕，飲食一定要注意，促進傷口癒合的食物可以適當多吃一些，但是不能吃的食物一定要堅決杜絕。利於傷口癒合的食物有：
1、蛋白質，蛋白質是人體生命活動的物質基礎，是重要的營養素之一，人體必須攝取足夠的蛋白質，全身的細胞才能維持正常運轉。飲食中增加蛋白質能促進傷口癒合，減少感染機會。含蛋白質豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。
2、維生素對於傷口的癒合有很大的幫助，維生素A它主要存在於胡蘿蔔、西紅柿等食物中，維生素C存在於各種蔬菜、水果中，大棗。
3、鋅可與維生素C結合，參與體內膠原蛋白的合成，鋅還有促進淋巴細胞增殖和活動能力的作用，對維持上皮和粘膜組織正常、防禦細菌、病毒侵入、促進傷口癒合、減少痤瘡等皮膚病變，及校正味覺失靈等均有妙用。
我們日常吃的食物中含鋅較多的有牡蠣、胰臟、肝臟、血、瘦肉、蛋、粗糧、核桃、花生、西瓜子等，一般蔬菜、水果、糧食也均含有鋅
術後營養品。因爲術後會耗盡身體的儲備，免疫系統和吸收能力差是阻礙食物營養攝入，bn sw ho細胞源營養涵蓋了術後恢復時身體所有的必須營養，如血紅素、燕窩、提純阿膠、雪蓮細胞，鐵、鈣、鋅、低聚肽、膠原三肽、傷口修復的彈性蛋白肽等人體易吸收的生物活性肽
。肽是介於蛋白質和氨基酸之間的物質，它比蛋白質更易吸收，比氨基酸更有活性，能夠把營養在腸道系統內直接吸收，腸胃沒有負擔，有效恢復肌體健康活性，爲身體提供適合的燃料和更快恢復正常生活所需的能量營養。同時減少藥物引起的消化不良，並防止術後的便祕，抵抗感染加速癒合。
傷口癒合避免的食物
看看哪些食物會減慢你的身體的癒合同樣重要。食物可以是藥物，也可以是身體的毒藥。雖然您可能非常渴望甜食，但請記住，這些食物會讓您快速恢復癒合時間並增加感染風險。
辛辣刺激性的食物容易引起上火，會導致傷口炎症。對傷口的癒合造成一定程度的影響。
糖類。添加的糖含有很高的熱量，讓身體沒有營養價值。可能會感受到短暫的能量和警覺性，但很快就會感到疲憊和疲憊。細菌和病毒在糖上茁壯成長，這是在手術後避免含糖食物的另一個原因。因爲糖只會削弱你的身體，加強細菌。
高度加工的食品。手術後，胃口可能很小，高度加工的食物通常是白色的，甜的，並且包裝在一起。或者它們是人工着色的。這些食物主要爲身體提供碳水化合物。這會導致血糖飆升和高胰島素水平。兩者都會消耗你的身體能量和治癒能力。加工食品也經常造成術後便祕嚴重和不舒服的狀況。
酒精。酒精可以減緩血液凝固的速度，使血液變薄。會導致切口需要更長的時間來癒合，並且出血風險也會增加。酒精也會損害免疫系統，使感染的風險更高。手術後，酒精會導致血管腫脹。
預防感染
手術後重要的事情之一就是預防感染。感染會減慢治療後的恢復，創造出一些嚴重的併發症。感染可以從切口，血液或切口周圍區域開始。也有可能感染與您的手術無關。
預防感染做的最重要的事情就是經常正確地洗手。洗手是防禦感染的第一道防線。對於在手術後幫助護理切口的人來說也是如此。
保持傷口清潔乾燥。保持傷口清潔以防止感染非常重要。清潔傷口以幫助清除傷口的碎片，否則可能延遲傷口癒合。應使用溫熱無菌鹽水或水，通過注射器輕輕沖洗傷口，而不是擦拭或洗澡，以儘量減少對傷口的創傷並保持良好的康復環境。
停止吸菸。吸菸者在手術恢復期間更容易感染，事實上，一些研究表明，吸菸者最終可能比非吸菸者感染的可能性高六倍。
