女朋友說很失望要分手怎麼挽回，分手的時候，總是會有人怪堅決分手的那個人絕情，其實當一個人對失望，就證明這個人之前對你一定是有過期望的，以下分享女朋友說很失望要分手怎麼挽回
女朋友說很失望要分手怎麼挽回1
1、以退爲進，站在女友同一角度來化解矛盾
很多人在分手以後因爲放不下這段感情，急切地想要留住對方，會不斷的打電話發信息，沒完沒了地道歉做保證，不停的表達複合的想法。
以爲這樣，女友就會心軟，相信你很愛她然後原諒你。這個方法其實在兩人感情濃度夠高的時候，還是有效的，女生會鬆口給你機會。但是在女生堅決分手的情況下面，她只會覺得一個毫無價值的男人一直在騷擾自己，認爲你幼稚偏激想遠離你。
所以在分手的初期，挽回的第一步就是消除對方的牴觸心理，最有效的方法就是以退爲進，先認同對方的觀點，承認分手。
分手其實並不可怕，只要讓女友再次喜歡上你，這一次分手充其量就是吵了一架，還可以趁這次機會，調整兩人的相處模式，學會維護長期關係的技巧。
所以第一步我先是停止糾纏媛媛，給她發了這樣一條認同+減壓的消息：媛媛，對不起，冷靜了幾天，我終於意識到我們是真的分手了，想了很多，過去你爲我付出了很多，是我做了很多讓你失望的事情，從此我們分開，照顧好自己，也希望你越來越好。最後，希望我們還可以做朋友！
2、進行二次吸引，讓媛媛發現我的優點與自己努力改變的效果。
很多人都知道挽回是需要二次吸引的，只有把自身的價值由內而外提高以後，纔可以吸引到前任重新注意你。
形象改變是最容易做到的，並且立竿見影，不管男人女人都是感官動物，看到自己的前任在分手以後外表更加有魅力了容易衍生出更多的心理觸動。
過去媛媛一直讓我減肥我都懶，現在我決定適量運動開始減肥，那段時間工作忙，還是堅持健身，可以轉移一下自己的注意力。並且給自己添置新衣服，每天都把自己收拾地煥然一新。與此同時，老師手把手教我建設朋友圈，把朋友圈作爲一個展示的窗口，讓媛媛知道自己的變化
除了外在提升，還需要提升自己的戀愛等級。男人是需要提升戀愛的等級，纔可以更加深入的瞭解女性需求，給予女人更多的安全感，擁有帶領女人的能力，纔可以更好的處理戀愛裏面的矛盾，爲挽回愛情並長期經營關係打下堅實的基礎。
這一點莫高老師通過模擬聊天、案例解讀等方法使得我受益匪淺，原來自己過去真的不夠了解媛媛，難怪她分手的時候會說：這不是我想要的生活。
3、試探性的復聯互動，恢復舒適感。
在老師系統的教學下面，我已經是一個“全新的我”，前期的針對性建設，是爲了使得媛媛對我產生心理上面的預期，她的潛意識裏會覺得是她與我分手影響了我的改變，對我的態度也好了很多，不再冷冰冰的。老師引導我，讓我尋找機會，進一步緩和關係，製造兩人的交集，進行直接互動。
剛好，家裏還有分手前媛媛在網上買的東西，分手以後才寄到，我以送快遞給她的名義，約她出來吃飯。吃飯的過程當中，我們聊得很愉快，我沒有暴露自己的需求感，只是像普通朋友那樣，聊了兩人的近況，一些有趣的事情。我發現媛媛最近工作的壓力很大，有些失眠，於是就專門在網上買了一些助睡眠的眼貼寄給她，媛媛很感動，對我的態度緩和了很多。
4、製造情感上面的共鳴，直至複合。
那次買了眼貼給媛媛之後，我們又開始像我們剛加上微信那段時間一樣聊天，兩人的關係從朋友狀態升高到曖昧狀態。這個時候老師提醒我，這個過程女生會有一個過渡機制，需要一定的恢復時間，但是時間不需要隔太久，不然的話兩人的關係只能維持在朋友關係。
我們在一起的時候，媛媛一直都很喜歡去郊遊爬山，於是我跟媛媛說，這週末威哥他們（之前我們經常一起玩的共同朋友）說去蓮花山，讓帶上你哦，不知道你有空去嗎？媛媛答應了。
在那天，我準備了所有要用的東西，整個過程都悉心地照顧媛媛，一路上講一些有趣的事情，我們一路上面談笑風生，氣氛很好，朋友們見我們這麼曖昧，都紛紛起鬨，勸說我們複合。我找到一個機會只有我們倆的時候，試着牽了媛媛的手，她沒有反對。
女朋友說很失望要分手怎麼挽回2
怎麼挽回女朋友
1、冷靜思考保持距離
很多男人在意識到不能失去女人之後，就死纏爛打，認爲只要經常出現在她視線中，就能獲得好感。其實，這種方法是幼稚的，女人的心已經死去，不想新生活被你打擾，你越頻繁出現在她眼前，她越是厭煩你。不要去她上班的地方堵她，也不要經常向她的閨蜜打探狀況，這一切都會讓她十分反感。
這根本不會打動女人，只會把女人推得越來越遠。正確的做法是冷靜思考，總結自己哪裏做錯了，然後抓緊時間改掉這些毛病，不要與女生見面的時候，讓女生髮現自己依舊和以前一樣，根本沒有絲毫改變，那麼女生會徹底把你拉進黑名單。
在冷靜思考的時候，一定要控制自己的情緒，不要在思念叫囂的時候，破壞了複合大計。時刻謹記距離產生美，你若有若無地接近，纔可以融化對方的心。
2、選擇合適的話題作爲切入口
當初男生讓女人死心的時候，肯定給女人帶來傷害，想讓女生輕易原諒自己很困難，所以一定要讓她看到自己的誠意。兩個人重新添加微信好友時，男生可以問女生“最近過得好嗎”，雖然這句開場非常公式化，但可以流露男人的思念和悔過。或許女生不會回你的消息，男生也不要心灰意冷。
既然選擇挽回死心的女人，就要做好打一場長期戰的準備。當初犯下的過錯，要勇於承擔，哪怕女生對自己冷眼相對，男生也要熱情相迎。男生可以側面打聽，女生最近有什麼困難的事情，然後暗中幫她，或者在聊天的時候積極尋找對策，就事論事，不要涉及情感話題，女生通常不會果斷拒絕。
3、經營自己的朋友圈
男生和女生有聯繫之後，女生或許不會主動關心男生的近況，但一定會暗中觀察，最簡單的方式就是打開男生的朋友圈，看看兩個人在沒有聯繫的日子裏，男生去哪裏玩了?和哪些人聚會了?生活怎麼樣?心情怎麼樣?
此時，男生的朋友圈應該非常乾淨，可以有失去前女友的後悔之意，也可以有自己嘗試新生活的照片，但一定不能存在和其他女生曖昧的氣息，不然在女生暗中考察你的時候，就已經把你拉入黑名單，認爲你和之前一樣無可救藥。
4、噓寒問暖女生有心意禮物
男生在二次追求的過程中，不僅用行動表明自己的悔過之意，還應該用禮物表明自己的'愛意，可以挑選女生喜歡的東西，然後送給她，不管女生收不收，男生一定要有態度，有一份願意付出，但不求回報的態度。
在送禮物的時候，可以稍微提起過去，如果女生反感，情緒比較強烈，就立刻轉換話題，不然容易引起更大的紛爭。畢竟，當初女生死心的時候非常難過，而男生正是讓她傷心的人。
5、表明情誼認真追求
當男生再次表白的時候，即使女生拒絕自己，也不要灰心喪氣，畢竟當初帶給女生傷害，她的心裏也耿耿於懷，想要放下是一件很難的事情。男生應該拿出誠意和耐心，表明不管多久都願意等待她回心轉意。
當女生看到男生的態度後，心門也會慢慢打開。只要在之後的相處中，男人確實知錯，並且改掉之前的毛病，女生很容易答應男生的追求。
女朋友說很失望要分手怎麼挽回3
一、戀人分手後複合的最佳時期
情人在不合理的情況下分手後，雙方通常可以平靜兩個多星期，然後去進行挽回，所以仍有複合的可能性。因爲即使你花時間擺脫你的另一半，也是需要一定的時間，去體會沒有你的這段日子，無論是否會更加珍惜自己，或者你會變得孤獨，不快樂，並且恨你自己。
例如，等待兩個人平靜下來，通常每天打電話給她，你會偶爾聯繫她，並說幾句道歉。看看她的反應，如果很是厭倦的話，千萬不要死死的追着另一半，分手後，想去進行挽回算合，一方千萬不要對另一方死纏爛打,並溝通良好。
二、分手後冷靜期需要多久
我們每一個人都要經歷失戀的經過，而且有一段的時期是兩個人的冷靜期，有些人不知道冷靜期是什麼時候，一般是兩個人激烈的爭吵之後，跟冷戰可不一樣，也是有區別的，有一些人會着急的和自己的另一半和好，承認錯誤，就會糾纏不休，這樣的話，會讓另一半對你很是反感，很是厭煩，就這樣，錯過了挽回的最關鍵時間了。
失戀後，我們每個人都會感覺很是痛苦，有的人都是因爲對方而痛苦，所以會找一些的安慰，給對方打電話，發微信，想讓對方來對自己進行安慰，因爲有些人是接受不了的，特別是女方，如果男方打理自己了，迴應自己了，自己會感到很是開心。
其實兩個人在一起的話，就別因爲一些小事而發生爭吵，只要是互相體諒，互相諒解，在大的事情都會過去的，沒有必要去爭吵，吵架會影響兩個人的感情，在爭吵之後，應該好好的想一想，至於嗎?而且風風雨雨也走到了那麼多，你們也是苦，也有笑，所以說，沒有什麼大不了的事情，一起手牽手往下走吧!
人的一生一共沒有多長時間的，一轉眼就過去了，老是斤斤計較的話，不但對自己的身體不好，而且自己的心裏還添堵，時間不長，你們應該好好去珍惜，不應該都去有爭吵的，不要等到自己失去另一半的時候，才懂得去珍惜，這樣的話，就已經晚了，千萬不要這樣的，那分手後複合的最佳時期有些人不太知道，上面也介紹到了，可以參考一下。
