生完寶寶後，相信所有的新媽媽都希望急速恢復到從前的曼妙身段。可如果一味“求瘦心切”就容易陷入一些錯誤的產後減肥的概念中。錯誤概念1：生完孩子就節食寶寶出生後不久，新媽媽Lisa就着手開始了她的產後減肥計劃。聽周......

愛美的產後媽媽們看到鏡子中發胖的自己，都會很崩潰，就想要儘快減肥瘦身。但產後還要哺乳，媽媽們減肥需要注意哪些事項呢？不可太快開始減肥分娩時產婦身體歷經很大的變動，這會消耗非常多的精力和體力，需要一定時間才能恢復健......

修改生活習慣、使用藥物、手術治療等等。產後痔瘡脫出怎麼辦1產後痔瘡是一種常見的產後併發症，由於分娩過程中產生的巨大壓力和久坐不動等原因，容易導致肛門周圍組織損傷和肛門括約肌鬆弛，從而引起或加重痔瘡的出現。如......

套餐1Monday早餐：低糖三合一燕麥片1包，葡萄乾1大匙，脫脂牛奶1/2杯點心：全麥麪包1個，檸檬水午餐：餛飩麪點心：脫脂牛奶1/2杯晚餐：飯1/2碗，烤鮭魚100g，紅蘿蔔1/4杯，炒青菜1小碟套餐2Tuesday早餐：全麥土司1片，哈密瓜1/2個，脫脂牛奶1杯點......

產後多久能吃減肥藥產後減肥你至少要等到產後6週迴醫院複查後，根據醫生檢查的結果來決定。特別剖腹產的孕婦更要注意諮詢醫生的建議。而且開始還是以飲食減肥和運動減肥爲好。母乳餵養的媽咪千萬不能吃減肥藥。如果你......

掌握方法產後減肥不是奢望“大家都說我是美女，但這一切在生完孩子後，就完全改變了。”產後的身體變化讓自貢市民王女士苦惱不已。寶寶4個月的時候，王女士的體重依然高達140斤，產後如何減肥一直困擾着她。讓王女士更鬱悶的......

首先我們來看看，下半身肥胖原因：在孕育胎兒的過程中，隨着胎兒的不斷成長，準媽媽的身材自然而然就會有所變化，例如腰部曲線消失、胸部變大、屁股變寬等。孕期胎兒生長壓迫由於孕婦下腔靜脈受到胎兒生長的壓迫，因此容易出現骨......

產後肥胖的原因和減肥的方法：1、壓力得不到緩解對於產後媽媽來說，特別是初爲人母的女性，懷孕、分娩以及育兒都是一件相當有壓力的事情，因而有很多媽媽在產後容易得憂鬱症。而我們又知道壓力有時會讓人肥胖，所以產後如果這......

食療方法：適用於瘀血內阻或胞衣殘留：桃仁10～15克，搗爛，水浸泡，研汁去渣，加粳米50克，紅糖適量，加水450毫升，用文火煮粥，每日1～2次。適用於氣虛血弱：生雞蛋2個(去殼)，酸醋30毫升，炮姜10克(焙乾研粉)，攪勻，放鍋內，隔水蒸熟，每日1次服完。適......

1、茼蒿湯取新鮮茼蒿250克，做菜或做湯吃，每日1次，連續7-10天爲1個療程，可輔助治療便祕。2、芹菜茭白湯取新鮮茭白100克，旱芹菜50克，水煎服，每日1劑，可輔助治療便祕。3、油菜汁取新鮮油菜洗淨，搗絞取汁，每次飲服1小杯，每日服用2-3......

1、仰臥牀上，兩膝關節屈曲，兩腳掌平放在牀上，兩手放在腹部，進行深呼吸運動，肚子一鼓一收。2、仰臥牀上，兩手抱住後腦勺，胸腹稍擡起，兩腿伸直上下交替運動，由幅度小到幅度大，由慢到快，連做50次左右。3、仰臥牀上，兩手握住牀欄，兩腿......

產後多久可以用束腹帶減肥瘦身？許多婦女在生產之後，身材便嚴重走樣，再加上飲食不忌、運動不做，致使體態更形臃腫，也因此有些現代女性寧可做“不婚族”、“丁克族”，也不願懷孕，以免破壞嬌好身材。其實，婦女在分娩之後，只要能在......

新媽媽產後便祕的驗方治療：1．木耳30g，海蔘20—30g，豬大腸50~200g。將豬大腸洗淨切小段，與海蔘、木耳加清水適量同煮，熟後以食鹽、味精調味服食。2．松子仁30g，糯米50g，蜂蜜適量。將松子仁搗成泥狀，同糯米加水，文火煮稀、稠粥，衝入......

有的媽媽產後早早開始她的減肥計劃。一位年輕的媽媽，孩子剛滿月時就開始跑步，而且每頓飯只吃一點羹湯。六個月後，她的體重就由70公斤降至50公斤。隨後由於經常發生頭暈、頭痛、失眠，令她很不舒服，不想再減肥了。但體重抑制......

產後爲什麼會尿失禁？產後尿失禁怎麼辦？產後尿失禁是由於分娩時，胎兒先露部分對盆底韌帶及肌肉的過度擴張，特別是使支持膀胱底及上2／3尿道的組織鬆弛所致，而中老年女性患者則是屬於“退行性病變”，即盆底肌肉隨着年紀漸長自然......

1、一旦妊娠紋形成，它的痕跡是不會消失的，產後三個月是消除妊娠紋的最佳時期。因爲這個時候正是女性身體恢復的時期，而此時肌膚的彈性纖維雖然斷裂，但是沒有徹底死去，所以此時消除妊娠紋是最容易的。2、產後三個月可以做一......

1、防曬是所有保養的源頭陽光真是讓人又愛又恨。常曬太陽，人體能合成足夠的維生素D，促進對鈣的吸收。可對於皮膚來說，陽光就是美白肌膚的天敵，不僅會讓皮膚變黑，還會使皮膚變得粗糙，失去光澤。在孕期裏，孕媽想親密接觸陽光，防......

治療產後風的偏方一【組成】生薑30克，蔥白、紅糖適量。【用法】水煎服，每天2次，連服3～4天。【主治】外感風寒致產後身痛治療產後風的偏方二【組成】蔥白100克、紫蘇葉9克、紅糖50克。【用法】先用水煎前二味藥，再衝入紅糖......

產後運動減肥的注意事項1、KO不良生活習慣。運動減肥的同時配合規律的生活習慣才能雙管齊下，比如減肥時多喝杯白水、淡蜂蜜水以增加腸胃蠕動，晚飯後不再進食等。2、分段做運動效果更佳。連續做高強度的運動，媽咪們很快會......

JUDY小媽媽擋案媽媽上崗期：1年6個月生育前體重：55公斤生育時體重：75公斤現在體重：56公斤身高：166CM寶寶出生體重：3400G餵養方式：母乳加人工混合餵養懷孕時期吃多吃少由不得自己“懷孕的早期，我的嘔吐症狀比較嚴重，吃什麼吐什麼......