由此可見，正常情況下在月子第八週產婦的子宮已經能全面恢復正常了。若此時產婦的子宮仍有異常情況出現，需要立即就診。如果就診後排除了疾病可能，則應考慮與產褥期的飲食、睡眠、個人衛生有關係。若產後子宮恢復情況不佳......

妊娠中的機體，以雌性激素爲主的內分泌系統起了很大變化。在產後這些變化都是可漸漸恢復的。那麼，孕婦產後護理知識有什麼呢？生產後，女性身體流失了大量養分，所以在產後的這一段時間內，飲食、護理、恢復對女性來說都非常重要......

順產產婦一般在3天左右可以洗澡，剖宮產產婦一般需要15天左右纔可以洗澡。產後多久可以洗澡1這是許多準爸媽和新手爸媽非常關注的問題。畢竟，通過洗澡可以幫助我們保持清潔，緩解疲勞，放鬆身心，一定程度上也能幫助恢復產婦的......

產後貪食，注意你的情緒生產後，發現自己陷入了貪食的怪圈，攝食量超過你的飢餓度，那麼極有可能是產後的情緒在作怪，而食物便成爲你的情緒發泄口。借用食物發泄抑鬱。常言道化悲憤爲食慾，事實上也有非常多的人這麼做，這種行爲在......

一般產後一年之後的減肥一般是已經步入正常化，所以減肥一般也是按照正常程序來進行即可，而一般產後減肥方法有飲食減肥、運動減肥、藥物減肥、物理減肥等方法等，這幾種產後減肥方法側重點不同，我們很難直接定義哪個是產後......

產後便祕很常見，美國最新研究發現，產後3個月，1/4的母親會便祕，原因包括：內分泌變化、體質虛弱、腹壁肌肉鬆弛、肛門周圍肌肉收縮力不足、缺乏活動等，這些因素都會導致腸蠕動減弱，無力推動大便。此外，分娩時和分娩後失血多、出......

據調查，媽媽們在生完BB後的6個月內，便是產後減肥的最重要時期。如果在這6個月內，媽媽們無法恢復到懷孕前的體重，那麼在以後的8-10年後，體重平均會增加2.4kg，而如果體重沒有恢復，那麼以後8-10年，平均體重會增加8.3kg。雖然，減肥......

產後要去除妊娠斑的話主要需要兩方面幫助，一個是身體內部，這個多吃一些有助於祛斑的食物就行，另外一種就從外部來，一般是用做成的面膜來敷臉，這一種效果也很好。首先我們要看看一些能夠幫助祛斑的食物，紅糖就是很好的一種材......

生完孩子，我的身材什麼時候能恢復？那些懷孕前買的衣服還能穿得上嗎？如今很多剛生完孩子的“新媽媽”都不敢吃得太多，惦記着趕緊減肥，不少30歲以下的年輕母親在產後制定了“減肥計劃”。這也讓人不禁疑惑產後的媽媽，究竟是顯......

1、一旦妊娠紋形成，它的痕跡是不會消失的，產後三個月是消除妊娠紋的最佳時期。因爲這個時候正是女性身體恢復的時期，而此時肌膚的彈性纖維雖然斷裂，但是沒有徹底死去，所以此時消除妊娠紋是最容易的。2、產後三個月可以做一......

奶塊怎麼揉開只需要這6步1、寶寶多多吮吸如果發現已經輕微堵奶時，方法就是可以讓寶寶儘可能給寶寶餵奶，但是寶寶吸吮會讓乳房神經系統產生刺激性，越吸奶水就越多，漲奶和硬塊現象也會慢慢減輕。2、洗澡或熱敷後按摩洗完澡......

若是哺餵母乳的媽咪，不吃就會影響母乳的產量，寶寶可能就會吃不飽。還有些媽咪可能暫時陷入了情緒的低潮，反而變得很愛吃東西。這麼多不同的問題，到底該怎麼做才能達成瘦身的目標呢？這回我們募集了6位媽咪，擁有不同的瘦身目......

產後節食節出胃下垂小樑兩年前生下一個可愛的寶寶。在懷孕之前，小樑的身材令人羨慕，懷孕期間，小樑站在鏡子面前望着日漸臃腫的身材，就暗暗下定決心，孩子生下來之後，一定要減肥，恢復不到產前身材誓不罷休。寶寶出生後，面對着自......

深海魚1.深海魚：研究發現，全世界住在海邊的人都比較快樂。這不只是因爲大海讓人神清氣爽，還是因爲住在海邊的人更常吃魚。哈佛大學的研究指出，海魚中的omega-3脂肪酸與常用的抗憂鬱藥如碳酸鋰有類似作用，能阻斷神經傳導路......

謠言一：產後節食可以健康瘦身產後42天內，產婦不能盲目節食減肥。生完BB後，媽媽們擔負着恢復能量和餵養寶寶雙重任務，如果營養跟不上，母親孩子一樣受苦，嚴重的時候還會引起產後各種併發症，所以通過節食來減肥是不可取的。謠言......

燕麥粥、雞蛋、豆腐、紅棗等。產後下奶吃什麼1產後下奶的食譜1、燕麥粥燕麥粥是一種富含蛋白質和纖維素的食物。它還含有豐富的維生素B1，B2和B6等維生素和波及糖，因此能夠幫助促進產婦的乳汁分泌，提高母乳的質量。產婦可......

產後尿瀦留的藥膳調養方子:(一)鯽魚香菇1.原料鯽魚l條(約250g)，筍肉25g，水髮香菇5只，調料適量。2.製法將筍肉、香菇分別洗淨，切片，鯽魚去鱗、鰓、腸雜及頜下硬皮，用黃酒、鹽、胡椒粉漬20min，取出，置碗內，魚身中間擺放香菇片，兩......

驗方治療1.當112g，桃仁12g，甘草5g，川芎15g，炮姜5g，香附12g。分2次煎服。每日1劑。2．焦山楂30~50g，生蒲黃5g。。上藥水後衝紅糖，在碗中浸泡片刻。每日1劑，早、晚2次服用。3．劉寄奴30g，酢漿草30g。灑水各半煎服，每日1劑。4.金枯乾根......

第一招：受刺激法原理：讓自己面臨美味佳餚，正欲狼吞虎嚥之時，馬上受到厭惡的刺激，以抑制食慾。做法：肥胖者可以在冰箱旁，貼上自己因體態臃腫而遭人嘲笑的漫畫，或者將自己大腹便便的照片置於餐桌上，一邊看照片，一邊吃飯。提醒：看過......

產後補血大搜索孕婦在妊娠過程中承擔着不斷向胎兒輸送鐵以保證胎兒造血需要的任務，這使得妊娠期間孕婦對鐵的需要量成倍增長。研究表明，孕早期孕婦和胎兒每日需鐵1毫克、中期4毫克、晚期12～15毫克。若不能及時補充，必將使......