中醫如何治療產後風1、產後風溼病，是指婦女產後或人工流產術後感受風溼寒邪所引起的肌肉關節酸困。疼痛爲主要表現的疾病，本病主要以全身肌肉關節的疼、怕風、怕冷爲主要表現，但受累關節和肌肉無紅腫、部分病人多伴有頭......

黃茂羊肉湯原料：黃茂15克，羊肉90克，桂圓肉10克，淮山藥15克。製作與服法：將羊肉用沸水稍煮片刻，撈出後即用冷水浸泡以除擅味;用砂鍋將水煮開，放人羊肉和三味藥同煮湯，食時調好味，可飲湯吃肉。功能：補氣固表，適用於氣虛產後自汗。......

一般來說，產後肥胖的定義與一般人肥胖的定義並無不同，通常醫師或是營養師建議，懷孕期間以增加11公斤的體重爲原則，懷孕前體重較輕的婦女，所增加的體重應該稍多一些；體重較重的婦女，則不要增加太多的體重。婦產科醫師指出，在生......

如今，很多剛生完孩子的新媽媽都急於減肥，有很多新媽媽在產後制定了“減肥計劃”，市場上一些美容院、減肥機構也看準了這個商機，紛紛打出“專業產後減肥”“1個月減10斤”的旗號。對此專家稱，剛生完孩子的女性不可盲目減肥，......

飲食調整、多飲水、持續運動等等。產婦產後便祕的科學緩解方法1隨着寶寶的降生，產婦迎來了嶄新的生活，同時也面臨着種種煩惱。其中之一就是常見的產後便祕問題。產後便祕是產婦面臨的最常見問題之一，如果不加以緩解和預......

生完孩子，我的身材什麼時候能恢復？那些懷孕前買的衣服還能穿得上嗎？如今很多剛生完孩子的“新媽媽”都不敢吃得太多，惦記着趕緊減肥，不少30歲以下的年輕母親在產後制定了“減肥計劃”。這也讓人不禁疑惑產後的媽媽，究竟是顯......

產後如何減肥瘦的快？產後減肥方法散步將會是最簡單，最有效的鍛鍊方式。你可以在任何時間，任何地點進行。其要求不高，除了擁有一雙比較舒適的鞋子。散步不僅僅是體育鍛煉新人的最佳選擇。即使是肥胖的人士也會從散步中獲益......

中醫認爲：產後便祕分爲血虛津虧和氣虛失運兩型。產後失血傷津，津虧液少，腸道失於濡養，導致產後大便數日不解、乾燥、艱澀難下，腹無脹痛，治宜養血滋陰、潤燥通便。素體虛弱，產時用力耗氣，其氣益虛，氣虛大腸傳送無力，導致大便不堅......

分娩損傷是造成尿瘻的主要原因。由於難產、胎兒嵌頓致分娩延遲，使前穹窿、子宮頸部、膀胱底部和膀胱三角區或尿道，受到長時間壓迫，組織缺血，繼則壞死，終至發生膀胱陰道瘻或尿道陰道瘻。從發生尿瘻的時間來看，可分兩種，一是剛......

產後爲什麼會尿失禁？產後尿失禁怎麼辦？產後尿失禁是由於分娩時，胎兒先露部分對盆底韌帶及肌肉的過度擴張，特別是使支持膀胱底及上2／3尿道的組織鬆弛所致，而中老年女性患者則是屬於“退行性病變”，即盆底肌肉隨着年紀漸長自然......

謠言一：產後節食可以健康瘦身產後42天內，產婦不能盲目節食減肥。生完BB後，媽媽們擔負着恢復能量和餵養寶寶雙重任務，如果營養跟不上，母親孩子一樣受苦，嚴重的時候還會引起產後各種併發症，所以通過節食來減肥是不可取的。謠言......

第1-3天：白菜香菇湯準備材料：白菜、香菇、西芹、洋蔥除了香菇以外，其他三種蔬菜都是減肥蔬菜裏的佼佼者，不僅纖維質豐富而且含有大量維生素，洋蔥還有獨特的殺菌降血壓的功效，而香菇屬於真菌類食材，含有豐富的氨基酸和生長物......

日常生活中除了魚肉，禽肉、蛋、瘦肉、大豆或其製品（豆腐、豆皮等）、牛奶等食物也都是優質蛋白質的良好來源。因此，供給孕媽足量、優質蛋白質是非常重要的。另外，魚類還可以提供歐米伽3系列的多不飽和脂肪酸，這種脂肪酸中所......

產後肥胖的原因和減肥的方法：1、壓力得不到緩解對於產後媽媽來說，特別是初爲人母的女性，懷孕、分娩以及育兒都是一件相當有壓力的事情，因而有很多媽媽在產後容易得憂鬱症。而我們又知道壓力有時會讓人肥胖，所以產後如果這......

控制食慾不成陷入惡性循環當意志力與執行力皆不足以壓抑吃的慾望時，減重的質與量就陷入了惡性循環。宋晏仁醫師說，人心情好的時候，常以吃來慶祝。沒能成功減重的人，往往自暴自棄，面對低落的情緒，又選擇以吃來解決。這樣一來......

1、防曬是所有保養的源頭陽光真是讓人又愛又恨。常曬太陽，人體能合成足夠的維生素D，促進對鈣的吸收。可對於皮膚來說，陽光就是美白肌膚的天敵，不僅會讓皮膚變黑，還會使皮膚變得粗糙，失去光澤。在孕期裏，孕媽想親密接觸陽光，防......

每個人要快樂成功，做好三件事非常重要：1)每個人都要把自己當作領袖看待2)正確對待身邊的事情，保持好良好的心態3)把願望真的地實現，要實現遠景，必須先改變自己的狀態對於減肥也是這樣的，我們再決定做一件事情的時候，一定要堅......

不少產婦爲自己產後凸起的腹部而憂心忡忡，於是常有人用緊身腹帶把腰腹部勒得緊緊的。其實，在正常情況下，女性分娩後，子宮會逐漸復位，而產後形成的鬆弛腹壁，大多也會在產後6~28周自然恢復。緊束腰腹非但無助於瘦身減肥，還可能......

有媽媽說節食！的確，這是一個很快減少體重的方法，於是，不少媽媽開始了嚴格的減肥計劃，但是這樣雖然體重減下來了，但似乎體力也不夠了，很容易頭暈眼花。又有媽媽說運動！這個肯定是個好方法，可是渾身的脂肪，讓自己還沒出汗就已經沒......

產後減肥需要因時而異，否則保證不但不能到達最佳減肥效果，還可能危及健康。1.坐月子此階段女性剛分娩，體質虛弱，且需要哺育後代，急需加強營養，故不宜減肥。但也不建議食用過多高能量食物，以免體重過重，日後減肥困難。2.產後一......