【導讀】：4月28日，陳志朋曬出一張照片，併發文：“今天第32針。”照片中，陳志朋正在接受治療，面色憔悴，全身扎滿了針。4月28日，陳志朋[微博]曬出一張照片，併發文：今天第32針。照片中，陳志朋正在接受治療，面色憔悴，全身扎滿了針。網友......

【導讀】：利用睡前做五分鐘的美體操，可以讓你的身材完美勻稱，幾乎不留下一絲贅肉。這麼誘人的條件，你還不動起來嗎？每天五分鐘的睡前美體操大揭密纖細的柳腰，修長的美腿，緊緻的翹臀……擁有如此傲人的身姿關鍵在......

【導讀】：夏季各種秀身材，但是皮膚不夠白怎麼辦？除了使用防曬霜和美白產品，小編建議大家可以多食用具有美白潤膚的食物，其中魚、堅果和水果要常吃哦！吃什麼全身美白？潤澤美膚草莓、奇異果、檸檬、番石榴、蘋果、木瓜、芒果淨......

【導讀】：都說十痣九兇，臉上的痣相沒有幾個是吉痣，但也不能說臉上的痣都是兇痣。今天小編就來給大家分析一下，看看到底哪些痣相是吉痣，哪些痣相是兇痣。十痣九兇揭全身痣相看命運兇吉鼻頭（準頭）有痣：鼻頭有痣顯示財帛及色慾，代......

【導讀】：瑜伽對於女性來說，除了有減肥的功效外，還能提升女性的體態美，而且還能塑造身材。下面小編給大家介紹8式常見的簡單有效的瑜伽姿勢，每天只需要十分鐘，就能輕鬆瘦全身，快點練起來哦！減肥瑜伽姿勢一、蛇式俯臥準備，雙手......

【導讀】：韓國辣媽鄭多燕的減肥操備受女人們的喜愛，下面，小編就爲你介紹最有效的鄭多燕減肥操，讓你全身都能瘦。鄭多燕減肥操：5個動作瘦全身瘦全身動作一：跪地叉腰後仰瘦身位置：手臂、臀部、腹部、大腿前後側步驟：跪在地板上，......

【導讀】：每天都爲身上多餘的最肉而感到煩惱不已，想要急速減肥的女性們也不用着急，以下是愛美網爲你推薦的25個減肥絕招，幫你搞定全身贅肉。1、每次就餐前至少要喝1杯水2、早餐應吃得簡單一些，以低脂肪食物爲主。如新鮮水......

【導讀】：沒有時間健身，堅持跑步又沒毅力？今天就跟大家分享一套90秒瘦全身的減肥動作，簡單又有效，在家中就可以完成。想要快速減肥的懶人千萬別錯過哦！閃閃發亮動作減肥法的效果①手臂短時間變瘦！「閃閃發亮動作減肥法」，就如......

【導讀】：今天小編教你做6個減肥按摩手法，從腿部開始疏通經絡，讓體液循環往上回流，一步一步地提高代謝，消除水腫與虛胖，在夏天養出個瘦美身材！STEP1：從腿部開始！（5秒）將精油塗抹在掌心和指間，①從腳腕的內側開始，順着小腿往上輕擦......

【導讀】：曾以《翻滾吧！阿信》展現健美體魄的彭于晏，爲配合林超賢導演新作《激戰》的寫實風格及角色要求，再次接受3個月特訓，練成體脂肪率僅爲3%的魔鬼身材。爲《激戰》訓練到脂肪僅剩3%曾以《翻滾吧！阿信》展現健美體魄的......

【導讀】：按摩減肥是有醫學依據的，由於人體特殊構造，所有器官都有神經延接至足部，其末梢神經區塊，就是所謂的反射區。受到刺激時，身體自然也會加快排除沉積在組織周圍的毒素和廢物，因而達到療效果。下面跟小編一起來...敲擊......

【導讀】：以下4個小動作，無需你花一分錢，就能讓你全身都瘦。不信？小編立馬爲你呈現。1、靠牆站立3分鐘把頭部、肩胛骨、臀部、腳後跟這4部分緊貼牆壁筆直站好。注意收緊自己的腹部和臀部，保持3分鐘。習慣了這個姿勢後即使......

【導讀】：柚子性甘微寒，含有豐富的果膠、果酸和果纖維，並且水分充足能清熱解毒。柚子熱量很低飽腹感高，不僅能減低人的食慾也能幫助排毒。很多人認爲柚子肉可以瘦身，實際上柚子皮和柚子的棉絮皮都可以減肥，來看看暴強...柚......

【導讀】：很多人都有減肥的心，卻苦於沒有減肥的時間，其實減肥不需要你刻意抽出時間，合理利用零碎時間也能達到理想的瘦身目標。1．晨起減肥操運動的時間需要15-20分鐘，準備好小道具：一本書，浴巾和毛巾。(1)睜開眼，翻翻身。隨着......

【導讀】：上班族最缺的就是時間，要想兼顧工作和減肥，就需要找到一個高效的運動方法。今天就爲大家帶來辦公室OL午間減肥方法，只需利用短短的午休時間，就能隨時隨地進行瘦身運動。一、下半身拉伸運動坐在有輪子的辦公椅上，臀......

【導讀】：大家是不是瞭解過敏性皮膚病的患者呢?你們是否知道他的一些禁忌的情況呢？不如我麼一起和小編來了解一下皮膚過敏這是怎麼一回事吧。辛辣類包括辣椒、蔥、蒜、酒等，對於內鬱生熱的病人，如發熱、肝火旺、痔瘻以及......

【導讀】：夏季女生們最怕什麼，就是曬黑了，俗話說，一白遮百醜，所以爲了漂亮，一定要美白。下面爲大家推薦幾款人氣的全身美白產品，再也不用怕曬黑。自然美身體緊實潤白複方按摩精油RMB880/100ml小編推薦理由：這款按摩精油，香味清......

【導讀】：在夏天到來之前趕緊美白吧！小編推薦6個美白方法，除了食療美白，我們還有自制面膜外敷美白，蔬菜、水果、牛奶都是我們的美白法寶哦！1.美白武器：枸杞（口服）枸杞(鮮者120克，幹者60克)煎煮代茶，量多少不限;或用以泡酒，每餐飲......

【導讀】：如今越來越多的MM選擇瑜伽來塑形和瘦身，的確，練瑜伽的好處多多。今天小編要跟大家分享的是瘦全身瑜伽操，身體各個部位的都有哦，快來看看吧。站立劈腿式拉緊大腿肌肉站在地上，深呼吸，慢慢向下彎腰，使得雙手可以觸到地......

【導讀】：很多人都愛吃柚子，但你知道嗎，柚子的全身上下都是減肥的利器哦！只要你稍加利用，就能幫你達到令你驚喜的減肥效果。柚子減肥原理柚子性甘微寒，含有豐富的果膠、果酸和果纖維，並且水分充足能清熱解毒。柚子熱量很低飽......