【導讀】:女生過了發育期後,胸部就會停止生長,有很多人認爲胸還有二次發育,一起來看看20歲胸還能二次發育嗎?20歲胸部不發育怎麼辦?
20歲胸部一般不會二次發育,所謂的二次發育是通過物理手段讓胸型發生變化。
女性乳房的發育通常是在月經初潮時,一般來說平均年齡在12-16之間,當年齡到了16-18歲左右乳房發育基本完成,但也有部分女孩子因爲遺傳、環境、飲食等因素,發育比較早。乳房的正常發育是人體本能的自然生長髮育,所謂的乳房二次發育,一般是因爲通過物理、化學手段,使胸部得到了改變,與正常發育無關,所以根本沒有胸部二次發育的說法,更別說是胸部二次發育的時間。
1.合適的內衣
內衣的選擇是相當重要的,內衣要是穿着緊或者是太鬆,都是會影響到女性胸部的發育。其實,過小的胸罩會影響胸部的發育,而長期穿戴過大的胸罩又可能導致胸部下垂。所以我們在選擇內衣時,一定要選擇脅側邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣,或者是具有矯正效果的調整型內衣,這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。
2.把握豐胸時機
經期的前3天是豐胸的好時機之一,這時候的卵巢動情激素24小時都會等量分泌,只要吃對豐胸食物,可以刺激乳房的脂肪囤積,效果會比平時吃好上3成,使胸部更加豐滿。
3.擴胸運動至關重要
擴胸運動雖然是一種很小的運動,但它不僅可以強身,還可以豐胸,正確的擴胸可以讓乳房肌肉發達,堅挺乳房,讓乳房肌肉更加有彈性。
兩腳打開與肩同寬,兩手合掌於胸前,手離胸10cm,平行與地面;吸氣5秒鐘,用力挺胸、合掌,至兩肩、兩臂自然發抖,吐氣5秒鐘,慢慢放鬆,重複3次。
4.熱敷按摩乳房
每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3分鐘左右,再用手掌部按摩乳房周圍,從左到右,按摩20-50次。每天按摩1次,堅持3個月就會看到效果。
5.花生豐胸食譜
花生中的卵磷脂跟蛋白質含量極爲豐富,這兩者是促進乳房發育的必要成分。此外,豆類食物中含有的維他命B族有助於新陳代謝,使得卵巢發育完善,成熟的卵細胞增加,刺激分泌雌激素,從而促進乳腺管增長。
(一)花生紅棗黃豆豐胸湯
材料:花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克 做法:
花生及黃豆連皮烘乾後,磨成粉,紅棗切碎,充分拌勻,加少許水使其成形; 2.將其揉成小球后,再壓成小圓形狀(大小可自行決定);3.烤箱預熱10分鐘,以攝氏150度烘烤15分鐘。
(二)花生+黑芝麻
原料:花生、黑芝麻
調料:煉乳、色拉油
做法:
1、花生仁用油炸熟,黑芝麻炒香,待用。
2、用適量煉乳將花生拌勻,撒上黑芝麻,即可。
(三)黑豆花生紅棗豐胸湯:
材料:黑豆,花生,紅棗各半斤,冰糖依個人喜好,水適量。
做法:
1.黑豆和花生洗淨用鹽水包一晚,再以清水洗去鹽份。
2.材料全部放入鍋中加水蓋過材料煮燜。
3.涼後放入冰箱早晚各吃一碗。